<p class="ql-block"> 重庆市北碚区老年大学</p><p class="ql-block"> 2024下学期瑜伽专业期末展示</p><p class="ql-block"> （2024.12.5发表）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">策划、统筹：</p><p class="ql-block">班主任 万冬梅</p><p class="ql-block">任课老师 冯 娜</p><p class="ql-block">一班班长 王昌萍</p><p class="ql-block">二班班长 石国义</p><p class="ql-block">三班班长 贾武萍</p><p class="ql-block">四班班长 邓 红</p><p class="ql-block">五班班长 但 燕</p><p class="ql-block">六班班长 朱小红</p><p class="ql-block">七班班长 张 梦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">特邀：</p><p class="ql-block">北大常务副校长：周万清</p><p class="ql-block">教务主任：袁莉</p><p class="ql-block">校办主任：肖玉琴</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">出镜：瑜伽七个班近200位学员</p><p class="ql-block">地点：嘉陵风情步行街</p><p class="ql-block"> 皇庭御膳 四楼宴会厅</p><p class="ql-block">日期： 2024.12.4</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">摄影／撰文／制作： 周先棣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">一丶此“北大”非彼“北大”，本篇文字中“北大”系北碚区老年大学呢称。</p><p class="ql-block">二、本文仅代表作者本人意见，文责自负、有错必纠。</p><p class="ql-block">三、有五幅瑜伽照片选自网络特别致谢！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 岁月只为瑜伽醉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一代人有一代人的青葱岁月，一代人有一代人的芬芳年华。无论我们人生走到什么阶段，只要热情还在，芳华就还在。</p><p class="ql-block"> 老朽深情凝视北大瑜伽专业也有几个年头了。应邀多次拍摄她们的总结会。我总是在静静地思考，这是多大的魅力会如此吸引越来越多的中年美女练瑜伽，这又是需要多大的毅力吃得下这份苦？</p><p class="ql-block"> 瑜伽扎根北大，目之所及，皆是飒爽、柔美、定力、养眼！</p><p class="ql-block"> 这是艰苦训练后的积累和沉淀，这是汗水的结晶、这是生命的绽放……</p><p class="ql-block"> 今天是七个班的结业汇报。七位班长尽心尽责，很早就开始策划这次聚会，有人说“三个女人一台戏”，这是七位能够独挡一面、办事果断的女人呀，那是怎么拿下这台“戏”的呢？答案是明确的：因为长在骨子里的那份瑜伽情！</p><p class="ql-block"> 皇庭御膳宴会厅尽是瑜伽人，近200位北大学子激情滿怀、个个飒爽英姿、人人略施粉黛。对于嘉陵风情步行街驻足观看的行人来说，也许你能看到她们眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是她们那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。</p><p class="ql-block"> “十八般武艺”尽数绽放！以一套完整的瑜伽套路演绎《乌兰巴托的夜》，精气神爽、一气呵成。后来的趣味活动“踢毽子”、“呼啦圈”、“美人抱”释放了少女般的真心情，让人强烈地感到不但自己年轻过、而且还年轻……</p><p class="ql-block"> 她们感恩学校领导运筹帷幄，把瑜伽专业作为重点来抓；感恩班主任万冬梅老师和任课老师冯娜贴心关怀、精心指导；感谢自已在苦练瑜珈的道路上哭过、笑过、对北大校园浓浓的不舍尽在神采飞扬的瑜伽里。</p><p class="ql-block"> 瑜伽是一种温和的运动，适合各个体能水平的人练习。对于中年女性来说，瑜伽不仅能够帮助她们保持健康和活力，还能够提升她们的生活质量。在瑜伽的世界里，她们找到了一种平衡，一种与自己、与世界和谐相处的方式。随着每一次深呼吸，每一次伸展，中年女性在瑜伽的练习中不断发现更好的自己，她们的生活也因此变得更加丰富多彩。</p><p class="ql-block"> 瑜伽是一种生活方式，它教会我们如何倾听自己的身体，如何与自己的内心对话。对于中年女性来说，瑜伽不仅是一种锻炼，更是一种生活的艺术。</p><p class="ql-block"> 冬天冷、是为了让我们懂得周围人的温暖是多么的珍贵；瑜伽美、是让你们健康快乐有底气，让人们相信食人间烟火的凡间女子可以变得如此协调、柔美……</p><p class="ql-block"> 万般美好，都不及你们练瑜伽的模样！</p><p class="ql-block"> 2024.12.4</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2024下学期瑜伽班期末展示</p><p class="ql-block"> 和趣味活动程序</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活动9.30开始</p><p class="ql-block">首先请学校领导讲话</p><p class="ql-block">一. 全体合唱“校歌”</p><p class="ql-block">二. 瑜伽班教学展示《乌兰巴托的夜》</p><p class="ql-block">1 一7 班</p><p class="ql-block">三. 瑜伽表演队表演《我爱你中国》</p><p class="ql-block">四. 趣味活动：</p><p class="ql-block">1. 踢毽</p><p class="ql-block">每一个班7人，7个班49人，从一班开始至七班结束。（规则一分钟谁踢得最多）</p><p class="ql-block">2. 呼啦圈</p><p class="ql-block">每一个班5人，7个班共35人，从一班开始至七班结束。（规则一分钟不掉下来）</p><p class="ql-block">3. 美人抱</p><p class="ql-block">每一个班6人，七个班共42人，从一班开始至七班结束。（规则每次淘汰 1 人）</p><p class="ql-block">最后. 全体大联欢跳《欢乐的海洋》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2024.12.4.</p><p class="ql-block"> （到时可能会有变动，以现场为准）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">优雅端庄的节目主持人但燕</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">北大常务副校长周万清致辞</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">校办主任肖玉琴指挥唱北大校歌</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">期未展示正式开始</p><p class="ql-block">1～7班依次展示瑜伽《乌兰巴托的夜》</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 当瑜伽七班最后出场时，全场报以最热烈的掌声。</p><p class="ql-block"> 因为七班是新班、大多数是新生。真是“小荷才露尖尖角”呀，大家看好她们，为新同学加油！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 学校领导即兴表现歌舞节目。校长、主任都有真功夫。真是歌甜舞美、让人尝心悦目！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">瑜伽表演队表演《我爱你中国》</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 趣味活动：踢毽、呼啦圈、美人抱。</p><p class="ql-block"> 最后的“美人抱”把今天的话动推向高潮……宴会厅内笑声、呐喊声一浪高过一浪！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 退休了，生活更要过得有滋有</p><p class="ql-block">味，开心快乐每一天。过上最精彩</p><p class="ql-block">的日子，这就是瑜伽生对生活最好的回</p><p class="ql-block">馈!</p><p class="ql-block"> 难忘今朝！拍下倩影、留住美丽，下个学期在北大再见。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在暖暖的气氛中主持人高兴地宣布：展示话动园满结束！</p><p class="ql-block"><br></p>