浙江省第11届学校心理健康教育教师专业技能比赛选手11衢州汪程锦《我的“人生俱乐部”》

风起

学生读

学生：

别人评价我

因为大选择了他

有代表男女

更开阔的视角，认识自己。

分享:妈妈叫我少玩手机，多做事情，爸爸

2.父母鼓励多

书里的人物，她会给我力量。

我们身边有很多朋友，有很多人可以鼓励我，帮助我。或许我没有那么厉害，但是有的人视我为介草有人视我为如珍宝。支持力量非常好。

老师：

我们会看到让我们人生俱乐部当中有各种各样的属于你自己的一些重要会员，我们和这些重要会员的相处，可能会影响我们对自己的认识，也会带给我们一些或积极或消极的情绪体验。其实有很多我们的同龄人也有着类似的情况，老师在课前也对485名高一学生进行了一项调查发现，重要他人对我们产生影响最大。

我们会发现此处我们会发现有较多的同学在自我认识、情绪状态等等这些方面都受到了他人评价的影响，这样子的情况是较为普遍的，同学们也并不孤单。当我们遇到这样的引导的时候，我们都在一起，我们可以一起想办法来应对它。

所以接下来我想邀请同学们，我们一起来召开一个小组会议，请你们为人生俱乐部来设计一张管理卡，在使用这张卡牌可以帮助我们更好的去管理人生俱乐部当中这些成员对我们的评价，我们可以先来看一看早晨的设计。

我需要一张放大卡。

1.设计了辩证识别卡，就是在当我们听到一些评价是消极的时候，可以帮助我们去辨别这些评价是否是真实的，在一定的情况下可以让我们平时内耗。所以当评价出现的时候，你们小组已经学会了去辩证的思维去看待孩子吗你们会先去想一想这样的评价它是否是真实的？请你们把认识，你把辩证看待写上我们的这张图纸上。

2.我写了这张是反弹卡，当听到外界有消极的评价的时候可以进行反弹，并且没有副作用，不会受到那种坏的影响，但评价是恶意的，然后这张反弹卡就可以自己选择把这个程度，如果是恶意的话就全部反弹，如果是有可以自己让自己变得更好一些的话，就可以选择少一点反弹，然后可以实现正常的东西。

老师：他们小组还能够去设计这个反弹的程度，这个反弹的程度你刚才有讲到是由什么决定的？有外界评价是对你有利还是不利，非常可以变好的话，可以说什么事情。

3.我们小组这张是过滤卡，就是它的作用就是当听到别人说我有故意偏激或者恶意和浮夸的这种评价时候，我可以选择用这张牌忽略掉吗？留下一些客观的评价，然后忽略过滤掉一些比较对我来说不是很好的问题。注意，当我们收到各种各样评价来袭的时候，其实你拥有着可以主动去选择他哪些评价进行过这个权利，我想要求你们小组，然后主动选择给到我们这张卡上。

4.设计无视卡，去收集评价时，就会且对自身影响较大时就可以无视一切的消极影响，就直接不要那些消极评论。比如说有时候如果说这些消极评价，它是来自于我们一些比较亲近的人，他一直没有在你身边，就是说这一块这个时间应该也不行是吧？下次比如说你可以选择用什么样的方式就是这样的存在的。

你们已经梦幻联动了？当我们发现可能生活当中有一些关系我们无法选择，但是我们仍然拥有始终去选择缴纳界评价纳入到自我评价当中的权利。

勇于选择，勇于面对，写在我们的这张副卡上。

5.主动关怀卡

上面有谁知首先我没有受严重的话费，我没有移动的广告，我们大家说我觉得可能让人不开心的不是语言儿童的心情，可以说这张卡把你的心不好的心情知道了，没有人的地方让他自己消化掉，然后听周末念，交通轨道看一看，还有咒语，他们组的卡片，也就是说，其实你们可以像刚才那个小组说的一样，可以主动的去选择把哪些评价给你注意，哪些评价为你所做的，哪些评价让他稍稍远离那些，在这过程当中没有提到，可能会让自己觉得自己的经常好受一点，达到了一种父母最低的一种关怀。

老师：我觉得这个小组将自我关怀写在这张贺卡上，我们刚才副卡写好的同学可以先上来。好。还有这一小组没有分享？谁知当人生遇到低谷的时候，也就是遇到困难时我们可以使用它，可以。然后在这边实践递增是吗？

不断的给自己赋能，给自己力量，今天把主动关怀写在这张副卡上，同学们都情不自禁的给你补上了。同学们的分享真的都非常精彩，我很欣赏同学们有敢于评价

6.