<p class="ql-block">2024年11月20号整理（小莲）</p><p class="ql-block">2024/11/16-11/17东莞实践班感悟及收获</p><p class="ql-block">授课者：安蓝老师</p><p class="ql-block">【学习感悟】</p><p class="ql-block"> 大家好，我是26组的秀连，来自东莞，是一名小学美术老师，一个初三男孩和一年级女孩还有一个6个月男孩的妈妈，目前已经参加3期研修班，3期实践班，4共情营，说话之道1期，1期讲师班，反复学习我做到了，教授他人，还没有行动，这次要行动起来……</p><p class="ql-block"> 在这次安蓝老师的实践班，我学到了“每个人需要鼓励，就像植物需要水一样”，这个非常重要，所以，从今天开始我要坚持给孩子们老公写鼓励卡，开始用语言夸公婆，夸孩子。我更发现了“好的感受才有好的行为”，所以，在工作和生活中，我注意给身边的人提供情绪价值，从感受入手，沟通起来真的事半功倍。 </p><p class="ql-block"> 我还学到了“不要给孩子方法，要培养他们解决问题的能力”，所以，下来我打算多问问孩子“你是怎么做到的？你打算怎么做呢？你有什么更好的办法吗？”，我学到了家庭之间，一荣俱荣，一损俱损，所以，下来，我不会再想着争高低上下，学会合作共赢才是一个家庭最好的风景。我也学到了“基因整合”，所以，以后多跟孩子说说家族的那些传奇。</p><p class="ql-block">一、睁开眼睛、打开耳朵、还原客观事实，拒绝主观演绎。</p><p class="ql-block"> （一把锁：人，事分离，孩子考了100分，我爱你，孩子考了0分，我也爱你，不因为考了0分这件事而否定人。）</p><p class="ql-block">（一个门槛：归属感：家庭教育的门，是家的三要素：爱，安全、被需要）</p><p class="ql-block">二、正确的教育方式：1、给予认可、鼓励；2批评建议；3自然消退；4、训练示范；</p><p class="ql-block">二、播种：</p><p class="ql-block">七个智慧的育儿方法：1、种种子，种心锚；2、夯实心锚，给予正强化；3、及时反馈；4、自我价值感提升术；5、放礼花；6、借力，谁的力都可以借，借安蓝老师、班主任老师的力鼓励孩子；8、细节具象化</p><p class="ql-block">三、爱是施爱方要有利他动机，受爱方要有好的感受，缺一不可。不要掌控，不要情感绑架，不要以妈妈觉得你很冷，妈妈觉得怎样怎样，要站在父母、先生及孩子的角度，去思考此刻我怎样做，怎样利ta，才能让ta有好的感受，这点很重要。（铁丝妈妈和绒布妈妈的例子）</p><p class="ql-block">四、成就一个人是他的能力感。能力感是我说我行，不行也行；你说你不行，行也不行</p><p class="ql-block">五、孩子拖拉磨蹭背后的原因：痛苦的感觉停留在潜意识→平常被锁住→一旦遇到相似的现象场→痛苦的感觉就会被激活→控制身体→呈现三种形态（战斗、逃跑、木僵）</p><p class="ql-block">六、正确的教育方式：</p><p class="ql-block">1、给予认可、鼓励；2批评建议；3自然消退；4、训练示范；</p><p class="ql-block">正确的批评方法是：对事不对人：描述事实+给出建议</p><p class="ql-block">人都需要鼓励，就像植物需要水，我们要多浇水，正确的夸人方法是：以事实为依据+夸张的感受：老公，我在小区就闻到你炒菜的香味了！哈哈这个夸人我用过。如果实在说不出，可以在夸孩子是，加一句：随你爸！这个容易做到，用起来吧！要想让孩子真正爱上学习，要把学习和快乐的感觉做强关联！未来孩子才会自动自发，终生爱上学习</p><p class="ql-block">七、改变习惯边缘化的孩子，多跟孩子说：你对我们家是极其重要的！大小事征求孩子的意见，让孩子感觉被需要。</p><p class="ql-block">八、情绪不会自己消失，如果不允许被表达总有一天，它会以更丑陋的方式呈现出来</p><p class="ql-block">九、共情的方法：以“我看到……，我听到……，我感受到……”开头+启动摄像机模式+对方的情绪感受。深度共情，闭上眼睛，穿上孩子（老公）的衣服和鞋子，去感受当下那个时刻ta的感受，立刻就可以共情到对方</p><p class="ql-block"> 婆媳关系，老人不是需要自己尊重，而是自己为了培养自己的下一代，值得这么去干，一个是自己做榜样，给孩子看怎么尊敬老人，日后可能我们的孩子也怎么尊敬我们！二是比起跟老人产生冲突，让家庭不和谐，损失最大的影响就是孩子，因为家里没有一个和谐的环境；自从我想通这个以后，我的婆媳关系，家庭环境就好了很多，这一点我很庆幸；听到安蓝老师说这是我们在布局：人生大局；大智慧，人生需要排序和选择，与自己的孩子将来比，这一点又算什么呢！所以我们一起敬爱老人，接纳老公，打造家族荣誉感，凡事求诸己，相信坚持下去都一定可以的✊</p><p class="ql-block"> 爱的三要素：1爱，2安全感，3被需要。</p><p class="ql-block">如果情绪不允许被表达，他会以更丑陋的方式展现出来，对照到现实生活，老大初三，以前很阳光（跟我无话不谈，不知道什么时候开始，不喜欢跟我说话了）现在木讷了很多，喜欢关在房间，很少出来活动，学习动力不够，这些问题，这次课堂上找到了一点答案，就是爱的三要素做的不到位，具体怎么做，还要慢慢践行，这次学习真是太好了，问题就是机会：发现问题可以让我进步更快，应该要很好的给到孩子：爱安全和被需要；立即止损，疗愈弥补；从感受好入手，给他明确的需求，共情式沟通，不给方法，让孩子学会解决问题的能力；</p><p class="ql-block"> 我家孩子年龄阶段相差大，每个阶段应用的方法，老师都有讲到，真是不惜此行；</p><p class="ql-block">现在开始遇事，都要问自己，是人的事，还是事的事；要经常问你是怎么做到的呢？不吝啬的表达自己对他人的肯定，因为人需要的肯定就像植物需要水一样正常；</p><p class="ql-block">最后，感谢在这期实践班遇到的所有的人和事！相信一切都是最好的安排！日后我们坚持日日践行，期待下次相见我们都是更好的自己。</p><p class="ql-block">感恩扶鹰，感恩王博士，感恩所有的遇见！</p>