<p class="ql-block">一、五味子 + 人参 + 麦冬</p>
<p class="ql-block">将五味子3克、人参3克、麦冬9克，加水煎煮后取汤汁饮用，每日1 - 2次。这道药膳适合气阴两虚之人，常感觉气短乏力、咽干口渴、自汗盗汗等不适症状者。在忙碌的生活中，不妨为自己泡上一杯这样的药茶，静下心来，感受五味子与人参、麦冬带来的宁静与力量。</p>
<p class="ql-block">二、五味子 + 酸枣仁 + 柏子仁 + 远志 + 茯神</p>
<p class="ql-block">取五味子6克、酸枣仁12克、柏子仁10克、远志6克、茯神10克，清水浸泡半小时后，大火煮开转小火熬煮20 - 30分钟，去渣取汁，睡前半小时饮用。这道药膳适用于睡不好多梦的人群，帮助宁心安神，让你能睡个好觉。在夜深人静时，一杯温暖的药茶，或许能让你的梦境更加甜美。</p>
<p class="ql-block">三、五味子 + 黄芪 + 白术 + 防风</p>
<p class="ql-block">五味子5克、黄芪15克、白术10克、防风6克，加水没过药材浸泡后煎煮，分早晚两次温服。这道药膳适合体质虚弱的人群饮用，能够增强免疫力，提高身体的抵抗力。在换季时节，一杯温热的药茶，不仅暖身，更能暖心。</p>
<p class="ql-block">四、五味子 + 熟地黄 + 山茱萸 + 山药 + 茯苓</p>
<p class="ql-block">五味子4克、熟地黄12克、山茱萸10克、山药10克、茯苓10克，加水常规煎煮，分两次饭后半小时饮用。这道药膳适合肾阴不足，腰膝酸软，头晕耳鸣，潮热盗汗等人群。在繁忙的工作之余，为自己煮上一壶这样的药茶，感受大自然的馈赠，让身心得到滋养。</p>
<p class="ql-block">五、五味子 + 当归 + 白芍 + 川芎 + 熟地</p>
<p class="ql-block">五味子3克、当归10克、白芍10克、川芎6克、熟地12克，一同加水熬煮，煮出约400毫升汤汁，分早晚两次温服。这道药膳适合血虚引起的面色苍白、头晕目眩、月经不调等症状。在女性的特殊时期，一杯温热的药茶，不仅能缓解不适，更能带来内心的安慰。</p>
<p class="ql-block">六、五味子 + 枸杞子 + 菟丝子 + 覆盆子 + 车前子</p>
<p class="ql-block">五味子5克、枸杞子10克、菟丝子10克、覆盆子8克、车前子6克（布包），加水煎煮，去掉车前子药包，汤汁分早晚两次服用。这道药膳适合补肾益精、治疗遗精滑泄等症状的人群。在秋冬季节，一杯温热的药茶，不仅能温暖身体，更能滋养肾脏。</p>
<p class="ql-block">七、五味子 + 金银花 + 连翘 + 桔梗 + 薄荷</p>
<p class="ql-block">五味子3克、金银花10克、连翘10克、桔梗6克、薄荷3克（后下），先将除薄荷外的药材加水煎煮，快煮好时放入薄荷再煮几分钟，取汤汁代茶饮，每日可饮3 - 4次。这道药膳适合感冒初期人群，有助于清热解毒利咽。在感冒初起时，一杯温热的药茶，不仅能缓解症状，更能加速康复。</p>
<p class="ql-block">八、五味子 + 苍术 + 厚朴 + 陈皮 + 甘草</p>
<p class="ql-block">五味子4克、苍术10克、厚朴6克、陈皮6克、甘草3克，加水浸泡后煎煮，分两次饭后服用。这道药膳适合脾胃湿阻症状的人群，能够健脾祛湿，增强脾胃运化功能。在饮食不当或天气潮湿时，一杯温热的药茶，不仅能调理肠胃，更能提升食欲。</p>
<p class="ql-block">九、五味子 + 丹参 + 三七 + 山楂 + 葛根</p>
<p class="ql-block">五味子5克、丹参10克、三七3克（研粉冲服也可）、山楂10克、葛根10克，加水煎煮，三七粉用煎好的汤汁冲服，每日服用1 - 2次。这道药膳适合心血管养护需求者，具有活化瘀阻的功效。在中老年人群中，一杯温热的药茶，不仅能保护心脏，更能延缓衰老。</p>
<p class="ql-block">十、五味子 + 茯苓 + 薏苡仁 + 白扁豆 + 莲子</p>
<p class="ql-block">五味子3克、茯苓10克、薏苡仁15克、白扁豆10克、莲子10克（去心），加水煮粥，可作为早晚餐适量食用。这道药膳适合脾虚人群，能够健脾祛湿，增强脾胃运化功能。在清晨或傍晚，一碗温热的药粥，不仅能补充能量，更能滋养脾胃。</p>
<p class="ql-block">朋友们，五味子虽好，但每个人体质不同，在服用这些搭配前，如果有疑问或者正在服用其他药物等情况，建议先咨询中医师哦，希望大家都能通过养生变得越来越健康呀！</p>