<p class="ql-block">宋师傅今年六十多点，要个头有个头，要块有块，表面上看红光满面身体挺健康的。</p><p class="ql-block">他在退休生活中，喜欢打乒乓球，用的是直板，一面是长胶另一面是反胶，平时喜欢打长胶。</p><p class="ql-block">每天下午一点半他准时到场，谁找他打，从不挑剔奉陪到底。不过，他经常与合拍的另一位师傅打的多，一打就是半个小时以上，而且打得满头大汗！</p><p class="ql-block">宋师傅打球的特点是用长胶，喜欢打比赛，而且给对方球的角度特别大，很难受！当然，对方回球的角度也不小。</p><p class="ql-block">天天这样打比赛，身体是很累的，虽说体质好，身体健康，一时半会儿没什么反应，能坚持，但久而久之，积劳成疾，不知何时何地毛病就突发了！</p><p class="ql-block">宋师傅曾经向球友说过他自己身上的毛病：心脏不太好、血压有点高。球友也多次提醒过他：你身体有毛病，强度要适量，别太激烈，身体健康要紧！</p><p class="ql-block">宋师傅没听进去球友劝告，自认为没事，我行我素。结果在今年年初，在家附近抛锚了。经医院抢救，命是保住了，但仍处于昏迷状态！</p><p class="ql-block">宋师傅的不幸，使球友们十分难过！大家只有一个心愿：祝宋师傅早日康复！</p> <p class="ql-block">宋师傅抛锚了，他的不幸告诉我们这些退休生活的老年人，对自己的身体是否健康？一定要哑巴吃水饺——心中有数！今天健康不等于明天平安没病。</p><p class="ql-block">老年病人人都有，没有永远健康的人，只不过表现有早有晚而已。特别是在自己知道身体有毛病的情况下，活动强度不要大，悠着点儿。一切从健康平安快乐幸福出发才是王道！</p><p class="ql-block">有句俗话说的好：不听好人言，吃亏在眼前！心善良的人才关心你，才给你善意的提醒！这些人没有坏心眼，为的是你好你健康平安！</p><p class="ql-block">有位老哥，每次打完乒乓球，回家在老伴儿面前说腰酸背痛！老伴儿出于好心，说：那就别去打了，走走路，看看书，听听音乐，一样是享受锻炼！</p><p class="ql-block">老伴儿的话刺激了老哥的神经，好不愿意地说，我一辈子就这点爱好，叫我不打？那哪行！生气半个月不回家。</p><p class="ql-block">身体健康除了自己锻炼以外，自己注意不到的地方，别人提醒劝告别当耳旁风，不当回事，应引起高度重视，因为这是爱，是向你生命负责！</p><p class="ql-block">养身活动中，抛锚西去的人频频发生，主要原因不完全是外部环境影响，而根本原因在于自己逞强、不重视麻痹大意而酿成的！</p><p class="ql-block">教训告诉我们这些老年人，要想健康长寿，无论做什么活动，干什么事，一定要根据自己的身体状况，量力而行。逞能超负荷运动有害无益！</p><p class="ql-block">退休生活认真负责，善于汲取别人教训的老年人，他（她）在晚年生活的路上，一定是快乐幸福安康的！</p><p class="ql-block">留着青山在，不怕没柴烧！</p><p class="ql-block">原创之作/乐天.思文</p>