<p class="ql-block">2024.11.19 星期二 晴</p> <p class="ql-block">今天休息半天，早上睡过头了，到6:07才起来，错过了小组的早会！</p><p class="ql-block">我第一个想法就是抓紧进腾讯会议，进去的时候发现里面只有梅子老师和小牛妈妈。我又快速的退出来了，因为那个分组的品字，没了！</p><p class="ql-block">我意识到我今天要错过小组的腾讯会议了。而且我还是一个主持人，我当时的第一感受就是特别的不合格，内疚，怎么能睡过头了呢？</p> <p class="ql-block">看到组长给我的问候，我有一种羞涩的感觉，挺不好意思的。</p><p class="ql-block">然后早安打卡了一下，大概在6:13分钟的时候我进去了！</p><p class="ql-block">非常感谢优秀的组长给我的包容和问候。本来也想悄悄的就这样吧，等我们在群里我听到韩希姐在分享她昨天和她老公的一个情绪事件时，我内心多了一些勇气。</p> <p class="ql-block">日记星球有一个乐捐的文化，不做强求，就是如果迟到了，可以乐捐10元。</p><p class="ql-block">其实我第一想法就是想逃避，不了了知，我就觉察自己这个内心的想法，其实我人生当中有很多事都是想着去逃避，不敢于去面对的。</p><p class="ql-block">觉得金钱真是一个好好东西，它可以让我嗯，那种低能量快速的回流过来。</p><p class="ql-block">发完三个红包以后，我就不内耗了，也不指责自己，允许自己的不完美。</p> <p class="ql-block">💞今天2024.11.19 第8课《转念的神奇魔力》</p><p class="ql-block">作业三项：</p><p class="ql-block">①、语音作业×3遍（小组语音打卡）:</p><p class="ql-block">我接纳我自己，同时，我每天都可以变得更好。</p><p class="ql-block">我接纳我的孩子，同时，我相信他（她）每天都可以变得更好。已完成！</p><p class="ql-block">②文字作业：看见孩子，写出打卡群里，并告诉孩子</p><p class="ql-block">今天下班一回到家，儿子看到我就高兴的给妈妈说，我今天得了一个太阳。说嗯他上画画课得了5个月亮上，其课得了4个月亮，加上之前得了1个=10个就可以换一个太阳。</p><p class="ql-block">我说，哎呀，儿子，你怎么这么棒呀？你是怎么做到的呢？一边肯定一边看着高兴的儿子乱蹦乱跳的。首先我是先看见孩子，然后先去认可他。但我隐隐觉得这个太阳贴画得到的有点太快了。</p><p class="ql-block">晚上让我引导儿子去写反思日记</p><p class="ql-block">儿子在我几次引导以后写出了这个太阳贴画是怎么来的？其实是他和刘子浩一起在楼梯口捡的。因为我给儿子说了，无论是怎么得到的，妈妈都不会批评和指责你。所以儿子也会敞开心扉的写在日记上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③ 文字作业：转念练习（选作）把你认为孩子的一个问题或者缺点，通过转念找到背后三个好处。</p><p class="ql-block">💞转念一想，儿子敢于去说出事实的真相，妈妈为你点赞，你是一个诚实的孩子。</p><p class="ql-block">💞又转念一想，我觉得我儿子喜欢太阳，说明儿子有上进心，想通过自己的努力得到太阳。</p><p class="ql-block">💞再转念一想，通过这件事情还和刘梓浩的友谊更近了一步。而且儿子是一个善于思考，觉察能力超级强的孩子。通过写日记，儿子你的反思能力也进步了，妈妈为你点赞，竖一个大拇哥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>