上海生活日记

志千

今天11月19日。北方冷空气，刚刚下来第二天，一扫上海前几天的闷湿天气。今天天气多云，太阳时隐时现，气温在11—15度，很舒适。

早上起来后，在阳台前眼望窗外的绿色，呼吸新鲜的空气。活动活动身体，扩胸，伸展，扭腰，踮脚，抬腿完毕。

洗漱。

三面窗户的清理，揩拭。是我多年来每天的工作。其主要也是要给自己加点一天的工作量。做点家务对自己有好处！

吃好已准备好的早饭。

自制的豆浆，蔬菜，鸡蛋，馒头，坚果。。。品种营养均衡。

洗涤完毕。

穿戴好，依旧老习惯，准备出门。

俩人商议，今天蔬菜不要买了，家里有。冰箱里还有一块大排，与武清豆干 木耳菌菇放在一起烧个菜。

按照老伴嘱咐，中午要烧一个黄鱼咸菜羹。

出门，推上自行车。到严丰路海鲜摊上，先买好了四条新鲜的小黄鱼放进车篓里。买菜任务完成了。

骑车在严中路上左拐到严家桥，到正在装修的原农工商，看看进展如何了！此商圈疫情前就开始关门，要另启商机。近一年多终于订下一个项目，开始启动装修了。

这么大的小区，没一个像样的商圈，生活上百姓确实不方便。

也难怪，市场如此凋零，哪个公司也不愿意担这开办商圈的风险！

骑车慢悠悠的在杨高南路上骑行。

一边浏览市井百象，一边享受舒适的天气，很惬意。

一路从成山路，下南路，北艾路再回严中路。期间又在北艾路湿地公园里溜溜，坐坐。

在外活动一个多小时，回家。

吃罢中饭，我洗好碗，洗漱完，喝点沏好的茉莉花茶。在房间里走走溜达溜达，站立着看会电视，休闲一下。

常态午休。

老习惯——坐在沙发上，抬起双脚放在床边，身上搭上薄被，听着手机里万视达播放着【话说天津卫】老人聊老事的节目，安然休息。

喂好鸣虫。

这几天北京表妹夫妻俩来上海游玩。姊妹四人每天都陪伴左右，还蛮辛苦的。

我只是参加了她们的两次饭局，聊聊天，感觉还蛮好。

表妹她们还年轻，有的是精力，今天俩人自己出去玩了。

吃过晚饭。照例出门倒垃圾。顺便外面溜溜散步。

约好大姐，她从楼上下来，姊妹俩人，到酒店去与表妹会面去了。

散步回来，洗好澡。拿起手机将今天一天的事情，回顾一下做个记录。

也活动活动脑子。哈哈！