让人愉快的事

心安即福

之一，早晨起来，拉开窗帘，哇！一个美丽的早晨，晴空万里，几天的连阴雨天让人窒息，洗的衣服都不干。到处湿碌碌，心情不舒服。

树上的鸟儿也欢快的叫着，看来它们在窝里也憋坏了，天一放晴，就迫不及待的飞上蓝天。

我平时不太喜欢鸟儿的叫声，今天听到，心里也欢喜着，大概就像书上说的，心由境转。

只要心情是晴朗的，人生便没有雨天。

心放晴了，生活处处都是好风景。

之二，上午来到了小区的空地，练习太极拳，放着音乐，慢慢地进入了太极氛围。

太极拳是很浪漫的，这里想像、感受、练功的环境很重要。

靠天马行空的想像，靠无尽的暇想，行云流水，大气磅礴。

路边的小花，对我点头微笑，风一吹，摇来摇去，跳着舞，鼓掌欢迎。

从现在起，就做一个这样的人吧，认真观察落叶，鲜花，从细微处看生活，太极在人间，幸福在身边。

之三，中午，老伴做了我爱吃的马头鱼，小米粥、红薯、山药。

这一段，自己的食欲很好，虽然是粗茶淡饭，但是很适合我。

老伴，老伴，少年夫妻老来伴。

冬天到了，我们像候鸟一样，从北方来到了四季如春的海南，安家，安心。

生活，适合自己的就是幸福，不羡慕，不嫉妒，不攀比，不强求。

之四，照列到小区走路锻炼，

一个小时左右，已坚持一年了，感觉到了自律的好处。

钟南山说过，把锻炼活动，看的和吃饭、睡觉一样重要。

看了春上村树的书，他说，跑步如同一日三餐、睡觉、吃饭和家务工作一样，被组合进了生活的循环，成了理所当然的习惯。

突发奇想，跑跑试试。

哪是跑啊，就是踮儿。跑了十几米，胸口就像炸了一般，我又走了起来。走走歇歇，跑跑踮踮，跑了两千多米。

跑步和不跑步的人是有区别的。就像读书一样，在你不断坚持的过程中，习惯形成，就慢慢的变成收放自如。

因为每一天，你都有一个正能量，不断的激活自己。

坚持！去跑步吧，当你开始爱上跑步，健康也会爱上你。