打卡三九名医养生课，0元学知识，赢千元好礼！

小禾

中老年养生困扰破解：

辨体施膳，智慧养生

——三九首期中医养生体验班

等你来开启养生之旅！

“年纪大了，总感觉疲劳，气喘吁吁，没原因的出汗，常常感冒生病。想给自己补补，但市面上的滋补食材，有的补气血，有的增强免疫力，看得我眼花缭乱。

“总是手脚冰凉、怕冷，喜欢吃热的食物，老是无精打采，容易腹泻。医生说注意饮食、适当锻炼，但具体该怎么做，我却一头雾水。”

“市面上养生课多如牛毛，听完后很多疑问得不到解答，还是不知道该怎么办。我喜欢线上直播课，能跟专家互动交流。”

这些困扰，在咱们中老年人中并不罕见，根源在于不清楚自己的体质，缺乏科学、智慧的养生知识而陷入迷茫、困惑。

现在，答案来了！

美篇携手华润三九（999®）发起首期中医养生体验班招募计划！

主题：辨体施膳，智慧养生

前500名报名成功者，将受邀免费参加「7天中医养生体验班」

学习如何辨识体质、食疗方法，掌握饮食调理技巧。

体验班里有什么？

你将获得什么？

下文解释给您🌹



一、体验班里有什么？

3场大咖直播：特邀百万级网红中医大咖李定文授课！李教授从医四十年，是湖南中医药大学第一附属医院，主任医师。曾多次接受中医养生营养健康类节目的采访，讲课风格亲切易懂，紧密贴近生活实例，深受广大学员的喜爱。

图片来源：李定文主任

7天点评服务：资深中医顾问结合您的体质1V1点评舌象和餐食，纠正养生误区，智慧科学养生，让健康饮食成为生活常态。

1份体质分析：通过中医体质测试*，了解自己的体质状况，提供饮食、起居、运动等调理建议。

社群共同学习：搭建了有健康管家支持的养生社群，在这里可以与热爱中医的朋友们一起交流养生心得、分享学习经验。

报名日期：11月21日开始，满员即关闭报名通道！抓紧时间，名额有限！

培训方式：线上培训，共7天，手机/电脑/平板都可使用。

美篇用户专属福利，0元免费体验，在家就能轻松学！

报名要求：不限男女、不限学历、不限户籍和地区。只要你愿意学习中医养生方法，皆可报名！

官方指定报名通道

（仅限500个名额）

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二、您将获得什么？

①中医精准指导：中医专家、健康管理师共同助力，学习知识，解决养生过程中的疑惑和困扰。

②体质自我辨识：了解自己的体质情况，掌握体质辨识方法和食疗养生技巧，避免盲目进补，少花冤枉钱。

③活动精美奖品：在「美篇」【老友养生社】、【退休后的快乐交流驿站】分享您的中医养生体验班的学习内容或收获及感悟，活动期间坚持打卡，就有机会赢取大奖！

无论是直播讲座的收获，还是养生小技巧的分享，甚至是入群后的点点感悟，都值得我们倾听，还可以作为你参与这段旅程的见证哦！

活动时间：

11月25日-12月1日期间，每天均可参与打卡。

打卡及评选方式：

1、在【老友养生社】、【退休后的快乐交流驿站】美友圈，使用文章、日常、视频形式，分享您的中医养生体验课学习笔记、收获感悟、践行养生安排、在养生社群中与名医交流体会等皆可。

2、打卡作品标题添加前缀【三九养生打卡】。

3、每日打卡一次，若打卡多篇作品，取获赞最高的一篇计入统计。

4、评选时，统计活动7天的累计点赞计算。

奖项设置：

养生体验官：

点赞数前6名，获得价值999元的滋补参类大礼包（红参蜜片+西洋参+人参蜜膏） + 美篇电子证书+999花瓣

养生达人奖：

点赞数前7-18名，获得价值249元的西洋参 + 美篇电子证书+888花瓣

养生能手奖：

点赞数前19-38名，获得价值198元的人参蜜膏 + 美篇电子证书 + 666花瓣

养生践行奖：

打卡1天及以上，点赞排名38名以后，获美篇电子证书+66花瓣

快来成为养生体验官，一起开启智慧养生之旅吧！

　　

*中医体质测试来源：

中华中医药学会标准ZZYXH/T157-2009，中医体质分类与判定，本标准由中华中医药学会发布。

《中医体质分类与判定》标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件。