<p class="ql-block">骑行能够强身健体，骑行是一种运动时尚</p><p class="ql-block">骑行能够锻炼下肢肌肉增加人体协调性，能有效地延缓衰老，增强心脏和血管功能，增强心肺功能。骑行考验体力和意志，欣赏自然美景，结识很多朋友。每天根据自己时间骑行2O到100km，科学骑行🚴🏻♀️，健康骑行🚴🏻♂️，休闲骑行🚴🏻♀️</p> <p class="ql-block">北京的公园数量非常多，是中国公园和绿地资源最丰富的城市之一，有些公园景色绝美，甚至不输5A级景区。</p> <p class="ql-block">公园介绍</p><p class="ql-block">南苑森林湿地公园是南中轴上的大型绿色开放空间,是北京市一道绿隔城市公园环的重要组成。公园北至南四环,南至警备东西路,西至京开高速,东至德贤路,规划蓝绿空间面积10.7平方公里。</p><p class="ql-block">南苑自古地势平衍、百泉涌流、水沼密布、草木丰美、鸥鹭翔集,辽金时期即为皇家猎场,历经元明清三代发展,形成规模宏大的皇家苑囿,与北京老城、三山五园地区形成"北城一南苑一西园"的城市格局,燕京十景中的"南囿秋风"即对南苑风景的凝练概括。</p><p class="ql-block">公园规划定位为"首都南部结构性生态绿肺,享誉世界的千年历史名苑",规划泡子湿地、海子森林、槐新森林、御道文苑、一亩古泉、高台望景、槐房清源和飞放森林八大特色景区,打造南中轴绿色门户形象,塑造蓝绿交织、文化传承、城园共融和活动丰富的城市公园典范。</p><p class="ql-block">先行启动区面积约5000亩,是公园的湿地生态核心。依托小龙河和大泡子,结合林地更新,运用生态修复技术,再现南苑泡子溪流、大树草地、疏朗自然的苑囿风貌。再现大红门御道、小龙河、大泡子、囿台等历史韵味浓厚的自然和人文景观,融入休闲运动、儿童活动、生态科普、绿色生活等多元活动,打造中心城区物种多样性最丰富的湿地公园和南苑自然野趣风貌启动展现区</p> <p class="ql-block">南苑湿地公园的自然美景是其最大的吸引力之一。公园内绿树成荫，鲜花盛开，为孩子们提供了一个亲近自然、放松身心的好去处。无论是在林间小道上散步，还是在水边观景，都能小朋友感受到自然的宁静与美好 。</p><p class="ql-block">有跑道，有登山栈道，有步道，有骑行道…</p> <p class="ql-block">我到南苑森林湿地公园露营过一次，本来是冲着它免费，没抱很大希望，结果出乎意料的完美，以至于至今我都怀念这里如南法电影中的森林小木屋、紫色云雾般的花海，还有充满了文艺感的绿野铁轨和绝美的落日观景台</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">门票：免费免预约，观景台需在微信公众号“南苑森林湿地公园”上预约</p><p class="ql-block">开放时间：6：30-22：00</p><p class="ql-block">交通：地铁19号线新宫站E口出</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是从北1门进的，依次游览秋芦飞雪（这里可以戏水、露营）→露营区（我就是在这边露营的，环境很不错）→森林书屋（可以吹吹空调看看书）→林海秋风（丛林铁路，拍照超有感觉）→飞雁台（可以俯瞰城市、看日落的观景台）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">带娃来玩可以在秋芦飞雪耍一耍，这里有芦苇和小溪，可以玩水也可以露营，我看到很多小朋友在这玩得都挺开心的。水边蚊虫多，注意要带防虫物品哦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">露营区里搭帐篷的人还挺多的，夏天的时候草坪的草很丰茂，再加上离河流比较近，超有感觉的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下午太阳比较大的时候，可以到森林书屋坐一坐吹吹空调，喝杯咖啡，看会儿书，放空一下思绪，很享受</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">林海秋风是一段废弃的铁路，喜欢拍照的宝子可以和南苑站的路牌合照，能拍出非常复古的大片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">建议在日落前去飞雁台，看一场橘子味的日落，吹吹晚风，看城市在脚下，美到落泪</p> <p class="ql-block">飞烟台位置：</p><p class="ql-block">1、西门进去（停车场在马路对面），然后是直行，找两边都是大杨树的主路，直接走到头，然后右侧是网红火车道，左边有个上山的口，就是去飞雁台的，有点坡度。注：停车场那边往里进去有个夜市，去过一次，相对简陋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、北门进去往左是露营的地方，不远就有一个小桥，有很多孩子玩水，从桥过去左拐沿着路往里一直走，大概1公里，也可以到两边都是大杨树的主路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">路标</p> <p class="ql-block">林鹰台</p><p class="ql-block">南苑是辽金元明清五朝皇家猎场，据《重修德寿寺碑记》记载“南苑为较猎地，陂隰广衍，草木丰美，羽毛蹄角，充物杂遝。岁时之暇，纷围较射，以搜军实，习武备”。冬春交际，帝王飞放海东青、鹰隼、名雕等猛禽进行捕猎，鹰隼是南苑的标志性物种，象征着英勇果敢、睿智自信、不畏艰险的精神。</p><p class="ql-block">公园对原建筑渣土山进行改造加固和生态修复，山顶设计雄鹰展翅造型的观景平台，栽植白皮松突出山势挺拔，外环可眺望城市、观鸟寻鹰，堑道内可观松、休憩。林鹰台相对高度27米，再现囿台景观，与东侧飞雁台遥相呼应;登临台顶青石之上，畅远豪迈，气象万千。</p><p class="ql-block">南苑森林湿地公园</p> <p class="ql-block">南森观景台设计高度60米</p><p class="ql-block">座落于现状东土山上</p><p class="ql-block">不仅能俯瞰整个公园</p><p class="ql-block">还能眺望到远处的北京城市地标</p><p class="ql-block">“北有奥森，南有南森’’</p> <p class="ql-block">路标</p> <p class="ql-block">林鹰台平台</p> <p class="ql-block">夕阳夕下</p>