我慢居的11月（上）！

风后

卷首语

今日20241119，农历甲辰年十月十九日，周二，多云转阴天。

之所以把阳历11月定义为“慢居”，是因为本月参与了一项“慢居”活动，同时亦要求自己放慢脚步，品尝“慢生活”的滋味。

其实呢，这也就是一种说法而已。其实呢，“居”在哪、所居在哪，本无所谓，心安此处即吾乡。但关于“慢”，还是有所讲究。相比急吼吼快节奏的生活，要笃悠悠慢节奏生活反而不容易。所谓的“卷”一定是由前者而来。而心境祥和、心无旁骛、心安理得一定是由后者而来，也即缘于“心安”和“笃定”。如此看，“慢居”并非简单字面上的理解，而是更重实质：令心灵得以歇息，让灵魂有片刻的自由。

“慢居”生活，其实更在乎的是一种自由自在的氛围和品质。其中，无论有无“看客”和“听众”，无论是“喧闹”抑或“沉默”，无论能否得到外境的理解和共鸣（虽然能被理解甚至共鸣是幸运的），已无关紧要，都无所谓，也不被影响，更不被左右，甚至“如如不动”，而始终能以自己坚定的眼光“超越”一般看待世界，并与世界“同甘共苦”。

总之，重要的是：无论是“汹涌”还是“沉寂”，都请稳住自己。请记住：你才是你自己内在的真正坚实的可以依赖和不断壮大的力量！

《世说新语》里有这样一句话，我至今印象深刻并受益良久。其曰：“我与我周旋久，宁作我。”可见，你是你自己，而非只会肢体行动的傀儡。

浮尘太过短暂，追随内心真实的想法，去做自己想做的事情，太重要了！因此，“不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，你只需做自己。”

现在，我将11月上旬每日的点滴心得汇集于《我慢居的11月！》（上）里，并分享与你，愿您喜欢！愿您开心！

1，20241101。《我璀璨的十月（下）！》卷首语

今日20241101，农历甲辰年十月初一，周五，阴雨天。

今日，阴阳历月份均开启了新的征程。可是，老天却一直在“落泪”，没完没了，令人心揪。

已是深秋尾巴了，可江南此地的空气，湿得却如同黄梅季节。淅淅沥沥、沥沥淅淅的雨下个没完，雨势中偏大，节奏一直差不多，真是服了。这都是拜“康妮”小姐所赐。

“康妮”，名字好听、优雅，却是第21号热带台风，来势明确，阵势不小，令人不容小觑。虽风力对此地影响不大，但强雨阵势显然，且雨势压力不小。江南此地，原本就是水灵灵，这下更上一层楼，是太过水灵灵了，把原本就短暂且近尾声的“秋高气爽”索性浇了个“落汤鸡”“透心凉”。

幸而原定今日要办的事项昨晚便取消了，不然如此的雨湿天，要外出办事会不方便亦不爽气。不过，取消此办事，非我主观所为也，而是要去办事的地方没准备好耶，于我而言是不得不延迟办事时间也。当然，就今日台风雨天而言，不外出是最好的。总之，是“天时地利人和”的条件尚未具备也，是“时候不到”也，故而不得不退而求其次，而我只不过是顺其自然接受而已。如此一想，我不由得感谢起老天来了！

才午后两点半，天已阴暗得令人倍感沉重，而不竭的沉重雨声，令人的身心亦仿佛如受重锤。室内阴暗的光线，完全是可以亮灯的节奏。不过，静坐中的我，借着南北几扇窗子透进的微光，还暂时不想亮灯，还愿意夜晚晚些来临。并且，黯光中的我，亦逐渐适应了这种似夜非夜的光亮，身心亦逐渐安定和祥和起来。

静坐中的我，一边听着《西藏生死书》，一边想起了《坛经》的记载。其中，记载了一则隐迹多年后出来弘法的六祖惠能，在广州法性寺所经历之故事：

时逢印宗法师正讲《涅槃经》，忽然起风，寺院经幡随风而动，几位僧侣见之，便引发争论：幡之所以动，何因？一位认为是经幡自己在动，另一位则以为是风在动，而第三位却认为是因缘和合之结果。惠能听之，忍不住说：“不是风动，不是幡动，仁者心动。”此言后成流传千年的智慧名言。

那么，到底是何在动？以我在台风强雨天静坐室内的觉受而言，灵光猛然闪现。若我之心不动，不去关注“风吹幡动”现象，那么我的意识里，便没有风动和经幡动，甚至没有风和经幡。也即，是动的风、动的经幡与动的心相遇了，才会有此论题。诚如惠能所言，心是根源。可见，感官之动若不传输给意识，便不会有“意之动”，便不会扰动心。是“动”的意识，才使得心“动”。

当然，外界信息一阵风吹过，“动”与“不动”，还是取决于你有一颗怎样的心。根源从不在外境，而在于自心的质地和重量。譬如，你若心不动，风与经幡之于你，便当然是不动的。反之亦然。

然则，人活着，心不可能一直不动。问题在于，心如何动？世事如风，感官如经幡，人唯一能做到的是修得一颗强大的内心。无论外界的风如何吹，我心之动与不动，全凭我，全在于我，全由我定，而不由风与经幡。

总之，我们要做自己心灵世界的主人，而不被外物或外境所控。诚如《了凡四训》中云谷禅师所言：“命由我作，福自己求。”此中之我，非指一个人随时会变的主观想法，而指人内心所坚定持守的信仰与长久主导的心念。

想到此，静坐于室内黯光中的我，眼前一亮，更觉豁然开朗和恍然大悟了。

现在，我将阳历10月下旬每天的点滴所感汇集于《我璀璨的十月（下）！》中，并分享与你，愿您喜欢！愿您开心！

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2，20241102。【老调新弹•临江仙•秋暮】

今日20241102，农历甲辰年十月初二，周六，阴转多云又转阴天。

台风“康妮”很客气，昨日经过江南此地，仅逗留了一天，确切地说其实是一天也不到，仅以强降雨显示其威力，便匆匆前行了。她的“呼啸而过”和大雨滂沱，仅表明了她曾“到此一游”，甚至顺带的风还带走了她的行动气息，亦荡涤了有形世界的某些尘埃。

上午，天色不错，甚至有了淡淡的阳光，而且蓝天白云相映成辉，老天开颜，挺不错，难信昨日却是雨势迫人、“惊涛骇浪”。不过，好景不长，至午后，天色便变黯了，蓝天白云亦隐遁了，恍如黄昏又提前来临。

这是今日的午后。昨后半夜起，胃里有点反酸，辗转反侧了好一阵，才昏睡过去。至晌午起来，忙不迭地张罗中餐。考虑到时间紧迫，便给家中良人做了个荞麦面拌面，另配榨菜蛋花汤。我自己则没有任何胃口，索性不吃主食了，仅喝点热茶，并吃了个加了菠萝碎片的老酸奶。

午后阴沉的天光里，一边听着有声长篇小说《遥远的救世主》（电视剧《天道》的原著），一边漫思飞舞，倒亦过得充实。这部长篇小说问世有很长时间了，甚至以此改编的电视剧播放也有很多年份了，虽然二者我都没看过，不过对电视剧的主演形象却不陌生。也是缘份使然吧，这些日突然萌生了听有声书的热忱，并深觉不错，便一路前行。昨日偶然看到有此长篇小说，便毫不犹豫地选定了。

作家安•兰德在其《源泉》里说：“像个大人一样生存，像个孩子一样生活。”丰子恺说：“正当的游玩，是辛苦的安慰。”此倒有点符合我的状态。生活中，更多的是感性、随性。人生海海，人生满满，何必为难自己。看淡世事沧桑，内心安然无恙。日常庸碌，内心诗意，诗意蛰居，把平凡的日子，过得鲜活而有意趣，多好！

天几乎已黑了，这深秋的暮天和夜晚又无缝对接了。再过几天，便要“立冬”了。这个世界，人来人往，聚散依依，太过平常，太过常见，但请记得：你自己始终都在。愿你所愿皆所得！

《临江仙•秋暮》词云：

静坐漫思伴茶饮，瞬间时水流英。娑婆风月耳根声。多云转阴里，祈天多光明。

数十年来浮尘梦，波澜越加不惊。台风昨日隐天晴。风云无常事，平常心受更。

3，20241103。【老调新弹•青玉案•感兴】

今日20241103，农历甲辰年十月初三，周日，多云转阴天。

今日的天气和昨日同，上午晴光咋现，可到午后三点左右天光便逐渐黯淡了，云朵亦散了不少。这一日的天气还真是多变。不过，这深秋的味道似乎又回来了。不由得伫立园中，仰观天穹，摒住呼吸，细嗅起来，心中还莫名地涌上了一句话：“心有猛虎，细嗅蔷薇。”

江南此地，广阔平原，一马平川，四通八达。更重要的是，自古以来，此乃福地，物华天宝，富饶美丽，是妥妥的鱼米之乡、风水宝地。久居此地，甚为庆幸，并越加喜欢此地。

地理环境，亦影响人文，又相辅相成、相得益彰。这里的人，勤善和美，鲜少排他性，开放包容，上善若水，润物细无声。平原的优势很多，但山峦亦有山峦的好处。此地，虽主城区无山，但下辖县市有山。如此看，此地除了有广阔的平原，也有丰饶的青山，还有海洋、河流和湖泊。因此，无论从地理环境，还是人文特质，这是一个拥有广阔深厚和开放包容胸怀的福地，具备优厚的“地山谦”特质。

我不由得想，立高山之巅，能“会当凌绝顶，一览众山小”，固然霸气，乃为了看到整个世界。但脚踏广阔平原实地，何尝不能观望和拥抱世界？！脚踏实地埋头拉车，和眼观六路耳听八方、仰望星空从来未见得一定矛盾！

漫思飞舞的同时，自觉嗔心越发收敛了，也即对于诸多人间事物，越发不嗔了或越发没有嗔心了。这固然和岁长有关，却也是自省磨砺和多日修行的结果吧。

所谓嗔心，即是对自己不喜欢的人和事的反感、恼恨和排斥。更有甚者，还会将属于自己的过错迁怒于他人，其表现形式则多种多样。嗔心普遍存在，嗔恨令人心失去平衡，嫉妒心亦来自嗔心。嗔心一旦付诸行动，小事变大，冲突升级，理智和道德由此不见。其实，嗔恨时，是在“拿别人的过错惩罚自己”，是愚痴之一种。此谓“一念嗔心起，百万障门开。”

所以，行动或说话前，首先要观察自己的心。如果心处不正知，心处散乱躁动的状态，则很难对行为作出正确的判断。惟有心时时安住于正知，才能看清念头，才能知晓这事到底该不该做，才能有能力作出选择。总之，看得清才做得对。

今日，几次闻到了桂香。刚才，从朋友聚会回来，又闻到了那隐隐飘逸在小区上空的桂香，不由得停下脚步，不由得狠吸几口气，以使桂香沁入心脾。桂香虽然不是那么浓郁，或者说像是一种回光返照，但在深秋快逝去的时节，显得尤其珍贵。而眼前的秋意，经过春寒与炎夏，也才得以抵达今天的这般澄明。

此刻，回想这个短暂而又珍贵的秋天，我分明觉受了对于晚秋的不舍与告别，以及对于浅冬即将到来的迎候之情。

晚安！

《青玉案•感兴》词云：

江南深秋晚来丽。水明澄，广平地。庆幸泱泱有秀水，天宝物华，绿城都岸，锦绣广厦市。

晚桂逸香沁心起。夜清远、伫立漫凝睇。何处多感今宵里，思翔征雁，心怀日月，觉悟悲欢泪。

4，20241104。【老调新弹•采莲曲•清欢】

今日20241104，农历甲辰年十月初四，周一，多云转晴天。

今日，可谓：马不停蹄的一天，忙得跳脚的一天。从下午一点起，忙碌至现在，已过傍晚了，已六点出头了，才算稍微歇下来，松口气。

这一天，可谓室内室外地忙着，里里外外地忙着，国内国外地忙着，线上线下地忙着，忙得不亦乐乎，忙得聚精会神，忙得全神贯注。神经几乎是紧绷着的，精神是高度专注的，外身看着安静如处子可心里是运动的完全如脱兔。而且，几个办事网络“窗口”同步开着，同步忙着。甚至，连口茶水都顾不上喝，连如厕一事也憋着，而一天没进食的胃居然也不提抗议。

如此，“一心多用”“一站式办公”“一条龙”跟进和“扁平化”管理的好处是，眼观六路耳听八方，尽可能使得办事效益趋于最优性价比。

忙完了这阶段性关键性的重要跟进事项后，心中明显松了口气，但还顾不上已是晚餐时间了，只想静静坐会，捋捋头绪，并喝口茶水，尝点小零食，然后进行每日例行的创作更新。

而且，仿佛此刻，才强烈感受了时间的流动，以及傍晚和夜晚的又一次无缝对接。心中猛然意识到：今日已是2024年第四十五周的第一天了，距离2025年仅57天了。不由得觉得，流光倏忽，时间不仅在丈量着人间，也在丈量着每个个体。这不啻是：“手携刀尺走诸方，线去针来日日忙。量尽别人长与短，自家长短几时量。”我分明觉着，流光同样在不停地严格地丈量着自己。

由倏忽的流光和似箭的光阴，我自然想到了各种聚散依依和各种离别。梁实秋说：“我不愿送人，亦不愿人送我。”何况，“黯然销魂者，唯别而已矣。”随着岁长，越能理解了。

遥想古人送别，别具雅人深致。而且，古时交通不便，一去不知多久，再见不知何年，故南浦骊歌、灞桥杨柳、阳关杯酒，皆有深长意味，皆“平夙莫逆于心”啊。譬如，李白的船刚要起碇，便听到了汪伦从老远传来的踏歌声，其情其景，如在眼前，没齿难忘。

离别如开刀手术，总是有苦痛，即便再洒脱、再熬痛，还是会赏识那种境界：“你走，我不送你；你来，无论多大风雨，我都去接你。”当然，这种境界需要“清欢”支撑。

那么，清欢是什么？诚如林清玄所言：“那清淡的欢愉不是来自别处，正是来自对平静的疏淡的简朴的生活的一种热爱。”譬如，听鸟儿啁啾感受“心远地自偏”，扔下手机“偷得浮生半日闲”……都不错。“人间有味是清欢”呢！

《采莲曲•清欢》词云：

浮尘多杂事，忙里偷清欢。扪心问何去，向南随心连。

大千邈远里，祈得好因缘。已定往与返，及此心花鲜。

5，20241105。【老调新弹•秋夜雨•秋吟】

今日20241105，农历甲辰年十月初五，周二，多云转晴又转阴天。

原以为今日是可以散漫些的一天，没想到却又是如此忙碌、如此紧绷。从下午一点起忙开至现在六点半，才算告一段落，才算事项跟进又进了一步。事非经过不知难啊，而尘事是如此具体，是要具体而逐项落实才可的。虽然，还有未尽事项，还有查漏补缺事项，还需跟进，还需更进一步，还需齐头并进，不过，终于大抵可放心了。

此刻，音乐台传来了日语版的《秋意浓》，光听旋律，便觉苍凉、深情、悲怆、悠长，意蕴厚沉，意味深长，发人深省。的确，秋意很浓了，后天便是“立冬”了，这秋意不仅浓得化不开，甚至都来不及化开便要投入浅冬的怀抱了。如此情状，令人已不仅仅是沉醉了，简直是“无可奈何花落去”了，无以复加了。

今日农历十月初五，据说是印度禅宗第二十八祖达摩祖师的诞辰纪念日。两千五百年前，一花一笑之间，禅宗以心印心的传承即开始了。达摩西来，禅宗东启，一花开五叶，结果自然成。

至此，恍如听到了其甘露文：“将心来，与汝安。”安心之道，在娑婆世界，在无常世界，在如今，是如此重要！而向内寻找，审视和观照自心，从“七处征心”，从二祖的“觅心了不可得”和达摩的“与汝安心竟”，从起心动念处体认心性，破除执着，是禅宗的用心方式。只有找寻到生命内在的稳定，才算找回本心，才能真正“安心”。

此刻，不到七点，天已完全黑了，夜又开始了其深沉的“临在”。而且，如李元胜诗言：“秋天太短，短得就像一个人的转身。”这深秋之夜，已把叶子揉掉了不少，并向浅冬显示了其“毫不留情”的爽利和凌厉。

告别秋天，已是不争的事实。如北岛所叹：“看看吧，枫叶装饰的天空/多么晴朗，阳光/已移向最后一扇玻璃窗”。而再会秋天，开始新的故事，也是不争的必然、不争的未来。坦然接受和送迎无常的四季吧，我们一定会不断收获美好、收获更加的美好。

江南此地，秋天如此之短，夜晚来得如此之快，许多事情发生在转瞬之间，如“秋风扫落叶”，颇有点令人猝不及防，还令人意犹未尽。然则，无可奈何，只能顺缘，惟有顺其自然，方得始终！

大作家佩索阿说：“我拥有的秋便是我失去的秋”！得失同在，得失便不要执着。愿一切在平和中呼应、成全，共同完成美好！

《秋夜雨•秋吟》词云：

不舍江南秋日月，秋多阴晴圆缺。天公携天母，尽照拂、人间寒热。

立冬已在眼前了，想起祂、景现凌冽。日感点滴文说，随笔吟、双调词阕。

6，20241106。【老调新弹•西江月•秋阳】

今日20241106，农历甲辰年十月初六，周三，多云转晴天。明日，即进入“立冬”节气。

今日天气不错，晴光朗照，蓝天白云，奈何低落的心绪与之似有点不搭。不过，内心翻涌了一会，便很快自我克制了。最主要的是，自己觉照了这种主要因他人施压或外部引发的不快心绪，以“如如不动”醒示和觉照自己，并以投身于家务劳动来分散不快的觉受。

如此觉受和觉照中，破局的关键是“熬”，如曾国藩所说：“熬过此关，便可少进。再进再困，再熬再奋，自有亨通精进之日。”

与此同时，我这“熬”，似如马修•托马斯所言：“我要开始与自己赛跑了。”我亦希望如赫尔曼•黑塞所叹：“有的人，极少数，/如同天际之星，沿着固定的轨迹运行。/没有风能动摇他，/他内心自有律法和轨道。”

而且，我之觉照，愿如弗吉尼亚•伍尔夫所叹：“这一切都等着你去探索，/攥紧你手中的火炬，/首先照亮自己的灵魂，发现其中的/深刻与肤浅、虚荣与慷慨，/认清自己的意义，无论你美或平凡。”

在这“霜降”节气的最后一天，我似乎更为敏感了。甚至，我情愿一个人，穿过这个深秋，趁着还未天寒地冻，去想去的地方。虽然，这秋风的范式和味道，可能是未知的，且我说了不算，但我愿意独自去吹一吹。因为，吹风和漫步的同时，心情会变得丰富和轻松，情怀会得到呼应和鼓励……

此刻，这午后的时光，我静坐漫思着。已午后四点出头了，虽还未抵黄昏，但晴光分明有所黯淡了。

虽然，今日我还是动辄沁汗，还是让电风扇几次漾起了轻风，但伫立于暖阳下照例令我欢喜、令我舒服。虽然，对于阴晴风雨我都平和接受，但更喜欢朗朗晴光，无论哪个季节，晴光总是令我欢喜。

这深秋的日子，愿你被暖阳晴光包容。

《西江月•秋阳》词云：

每日茗杯深满，总是赏心花开。自省自觉自开怀，如如觉照除碍。

娑婆多番尘梦，跌宕青史多才。成住坏灭天安排，珍惜如今自在。

7，20241107。【老调新弹•清平乐•立冬】

今日20241107，农历甲辰年十月初七，周四，多云转晴天。

重要的是，今日进入“立冬”（外文名：Beginning of Winter）。“立冬”是古代社会之“四时八节”之一，是全年二十四节气之第十九个节气、冬季之第一个节气。意指：太阳位于黄经225度，冬季开始，万物自此闭藏。诚如春耕夏耘和秋收冬藏，冬季也是享受丰收、休养生息的季节。

立冬，“立”为建始也。“冬”，终也，万物收藏也。此时气候由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。

立冬，物候有三：“一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃（大蛤）。”农事活动主要有、浇冬水、冬耕、积肥等。

自古以来，“立冬”被视为非常重要的节日。故此时节的民俗亦可圈可点。如：祭祖、饮宴、迎冬等多项民俗活动，还有吃饺子、吃甘蔗、吃生葱、换冬衣、囤菜腌菜、“扫疥”、酿黄酒、围炉煮茶饮酒、吃鸭子、吃咸肉菜饭、吃涮羊肉等习俗。

此时节，养生重在顺时和适宜，滋阴补阳、养阴润燥，少食生冷，多食温润厚重食品，少食咸多食苦味，并多喝温水等。如《四时调摄笺》所言：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”起居则宜早睡晚起，日出而作，保证充足睡眠，以利阳气潜藏、阴精积蓄。情志上，则宜恬淡安静、寡欲少求，以利神气内敛、养藏和振奋精神。运动宜静态和适度，以及多向阳活动。

西风瘦尽，东篱晚秋，暮秋已别，顺问冬安。虽入“立冬”，不过地大物博的我国，南北地区景象差异挺大。南方地区，此时至“小雪”节气期间，常会出现风和日丽、温暖舒适的“小阳春”天气，民间故而有“八月暖九月温，十月还有小阳春”一说。至“冬至”后冷空气频繁南下，南方气温才逐渐下降。华南地区，“立冬”时节仍是夏秋景象。这些地方，十二月才进入冬季。西南地区，此时迎来雨季，降雨频繁量多。北方“立冬”后大部分地区出现雨雪降温天气。华北地区通常降初雪，而东北和西北地区，已是异常寒冷的大雪纷飞景象。令人不免想象：拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。

民谚云：“立冬晴，一冬晴；立冬雨，一冬雨。”“立冬落雨会烂冬，吃得柴尽米粮空。”对照之下，江南此地，今日可是晴光朗照，可见得这个冬天会是晴天为多，且全年五谷丰登。对此，我很期待，竟不由自主地雀跃起来了。毕竟，我久居的江南此地，自古以来便是风水宝地、鱼米之乡，物华天宝加上晴光朗照，肯定是吉祥福地啊！

古人“过立冬”，不仅活动丰富多彩，而且诗意烂漫。李白《立冬》诗这样说：“冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。”恍如穿越眼前，文字和诗意永存。仇远则如此感言“立冬”：“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。”

“立冬犹十日，衣亦未装棉。半夜风翻屋，侵晨雪满船。”江南此地，今日温暖如“小阳春”。午后的此刻，虽无睡意，却也闭目养神一会，并双目贴了艾草明眼贴，边听着音乐台传来的歌声，倒亦轻松惬意，并有些许慵懒。

这种慵懒，是一种放松，是一种自在。亦如法国作家明尼克•洛罗在其《理想的生活》文中所言：“慵懒并不易得，它不是萎靡不振。它应该得到欣赏、品味，被当作天赐的礼物，有点像是偷得的光阴。没有事务缠身，慵懒便显得可贵。这个世界上我们要关心的事情太多，我们要学会摆脱缠身事物，重新发现悠闲时光。”此所言之境，颇合我今日的心情。紧赶慢赶处理了诸多事务的我，今日终于可以放松些心情了。明日，将赴南方踏上新的旅程。

值此“立冬”莅临，愿您多多保重！

《清平乐•立冬》词云：

自如文字，聊表立冬意。暖阳朗照上善水，江南此情深寄。

上下除尘小楼，绿意翠映帘钩。向南新旅往处，兴叹时水疾流。

8，20241108。【老调新弹•唐多令•出发】

今日20241108，农历甲辰年十月初八，周五，多云转晴天。进入“立冬”节气第二天，出发赴广西。

上午，天光不错，晴日丽阳，暖意融融。昨日准备行装，耳边刮过广播传来的话，说是今日降温，故为出发准备的衣裙相对较厚，早上起来，也就穿上了。没想到一坐上车便觉穿多了，穿厚了。同时，想着此行往南，幸亏带的衣裙几乎都是夏秋薄款，即使冷了，洋葱式叠穿便是。虽车里通着风，还是觉着闷热，加上一路丽阳加持，更觉闷热，索性竟在闷热中睡过去了，直到机场方才醒来。

偌大的魔都机场，旅人不算多。我所要飞往之地的值机窗口，旅客不多，可值机窗口的办理速度却是慢吞吞，令人咋舌甚至不免心焦。旅客队形蠕动缓慢，等了好一会才办好。本以为一个半小时的余地，办理值机和安检时间应相对宽松，结果却并非如此。

又因此航班不提供正餐，便抽时间匆匆在机场用了餐。想吃中餐，却选择余地小，仅在登机口附近找到一家小餐铺子，便点了咖喱牛肉饭，菜饭很普通，几小块牛肉和胡萝卜加米饭，量亦一般，而且是预制菜饭加热而已，但价格瘆人，竟要八十元一份。

值机服务效率，和就餐体验，瞬间令人对魔都的机场服务大打折扣，感觉明显比以前要差了。好在登机准时，飞机起飞也相对准时，空姐服务态度总体不错，对航空的印象才又改善了一些。

此刻，飞机一直在滑翔，已滑翔了好一段时间。终于起飞了。云层，晴彩亮眼，光华一片。手机“飞行”状态下，亦同步记录了我的漫思飞舞。

座位在最后一排的过道边，原以为是最自由最不受干扰的，且上厕所最方便，殊不知这架飞机上厕所排队的人络绎不绝，这最后一排座位反倒成了最拥挤的领域，眼见着排队的人流在身边来来去去，亦莫可奈何，索性闭眼视而不见充耳不闻，而自己反倒要憋到忍无可忍才去如厕，还得瞅准时机，有空位才进得了厕所。

三个半小时的飞行时间，边闭目养神，边漫思飞舞记下心得，时间过得挺快。再有十几分钟，飞机即可落地了。但见飞机在逐步下降、不停下降。机舱的遮光板已全关，舱内漆黑一片，仅行李架底部透出星星点点微光，而且空姐反复提醒不得打开遮光板。窗外，云层仍是霞光满天。已是华南上空的天穹了。从江南到华南，即便是物理时空，借助现代科技力量，已是须臾之间便可到达。而人之心啊，其实早就到达，只待“眼见为实”了。

对于乘坐空客长途飞行，我是越来越喜欢了。乘坐飞机，有的人恐高，有的人耳鸣，这些于我都不是问题。人在旅途，高铁不能开窗，太过闭闷，空气混浊，我不喜欢。绿皮火车虽能开窗透气，但速度太慢，时间太长。还是乘坐飞机最快最省心，这种上下腾达时空的感觉，我很喜欢。

南宁的吴圩机场挺新，且现代化，环境干净空旷，秩序井然，不过旅客不算多。在六号门出去后，但见马路对面有等候的出租车队，维持秩序的管理者问了我们去哪，便指定排前面的一辆车让我们上去，车子一路畅通，行驶了半个多小时便到指定酒店，不过车费不便宜，比网约车要贵不少。

酒店生活设施齐全，很方便。周边小吃亦不少。不过疲累如我，虽去机场路上以及在飞机上，基本都在昏昏欲睡，不过还是觉得未缓过神来。到了酒店，除了整理行装，便是喝茶和躺下休息，并进行每日例行的创作更新。肚子有点饥肠辘辘了，不过不想去外面找吃的啦，让家中良人吃了带回即可。

首次来南宁。对于广西，有一种陌生感和好奇心，希望借此次对南宁、巴马、崇左、防城港、北海等五个城市的旅居和探寻，对广西有一种深入的了解。

晚安，南宁！

《唐多令•出发》词云：

立冬暖秀洲，南向时回流。华南地区专程搂。时空跨越交通稳，瞬间里，新奇瞅。

两广史回首，气象万千久。激起感慨涌心头。旅居探寻诗意酒，欲胜似，壮年游。

9，20241109。【老调新弹•鹧鸪天•三门海】

今日20241109，农历甲辰年十月初九，周六，多云转晴天。大美广西行第二天。

今日算是开始团队安排的旅游项目了。本来属于“慢居”（一种宽松的走走看看停停旅游）形式，不过这一天下来却是累得够呛。主要是路途车程时间长、道路颠簸，加上车座间隔太紧凑，又是坐在最后一排，这双膝双腿只能九十度摆放着，活动和伸展空间几乎没有，膝盖疼痛和双脚肿胀无疑是雪上加霜，令我这异地“慢居”生活当头便给挨了个闷棍，想着如果连续多天都是这样的车况，简直是会“痛不欲生”。

事实上，座位已无调整余地，因为前六排人员已给“带团管家”明确固定，后面三排虽说是机动，旅客可根据上车时间自己选择，不过约定俗成的规矩几乎都是“一锤定音”，也即第一天坐啥座位，基本上至行程结束都会是如此。这可苦煞双膝退行性病痛发作的我了。出门在外，交通工具的舒适与否太过重要，否则，这旅程的感受会大打折扣。

因此，推荐的位于巴马瑶族自治县的4A景区百魔洞，我自然是不去了。这固然有双腿疼痛的身体因素，也有精神疲惫的因素。百魔洞，说是负氧离子含量高，被誉为是“空气的维生素”和“长寿素”，不过也有说里面的磁场要对应人体才能有用，也即适合这种磁场的才行，否则可能会适得其反。因为不确定自己的身体是否能适应这种磁场，于是还是保守为主，还是多学习为主。

不过，同样是长寿之地的凤山县的三门海，也是4A景区，一行人鱼贯而入，排队坐船，虽候等时间不短，且烈阳当头照，不过，坐船深入领略了一番后，感觉不错。

三门海，其实是河，却名“海”，一下子有了大气磅礴之意。而“三门”，据说是源于三个大天窗形如三道门。河水幽蓝色，浅深不一，最深处很深。据说此地人饮水都靠它。洞内，气温凉爽，很是舒爽。幽深的洞内，曲水通幽，别有洞天。各种动物造型的钟乳石随处可见。只可惜，没有好好触摸千年仙龟俯伸出的头部，仅是随行经的船只瞬间“点到为止”而已。

一般可坐十人的木制平底船，由首尾两位“舵手”把关，一个划桨，一个撑杆。年长的和年轻的搭班，男的和女的搭班。甚至有很年轻的女孩子做“舵手”工作，说是忙的时候一天里船进出洞里要十几个班，不仅累，还顾不上吃饭。眼前这位年轻女“舵手”，长得壮实，穿得时尚，长发披肩，短装打扮，皮肤黝黑，但山歌唱得嘹亮，恍如刘三姐穿越今朝。而且，她推销自家无花果凉粉的鼓动力也强，可谓不遗余力，船抵达岸边后，但见不少游客尾随她而去品尝凉粉。此为后话。

现在，船在继续前行。洞内全靠自然光照明。一旦出现漆黑一片，会有“舵手”在前持手电筒照明。

每条船上，都有当地导游讲解。导游虽持一口广西腔或壮族调浓郁的普通话，但声音浑厚，中气很足，而且言语简明扼要，没有废话，讲解可谓绘声绘色、栩栩如生，同时不忘提醒游客注意安全，尽责尽力。

三门海，是世界长寿之乡巴马盘阳河流域的源头，是中国乐业——凤山世界地质公园的核心景区之一，原生态保护得好，不见人工假造痕迹。冬暖夏凉，是天然的氧吧，三大“天窗”亮点纷呈。今日，眼见为实，不虚此行。

《鹧鸪天•三门海》词云：

今向三门海上行。实地见识寿水迎。曲水通幽探秘乐，木船来回氧吧生。

舟载我，意腾兴。壮家资源深见耕。一山一水好朋友，靠水靠山真弟兄。

10，20241110。【老调新弹•清平乐•巴马】

今日20241110，农历甲辰年十月初十，周日，多云转晴天。大美广西游第三天。

今日，团队管理方推荐的几个自由行活动，我都没参加。就在位于巴马长寿村附近的酒店房内休息，一直昏睡，并辗转反侧。中午才勉强起来，就着茶水，吃了个家里良人从长寿村某店铺排队买来的韭菜饼，味很清淡，比江南饮食都清淡，对于这几天尤其嗜辣想吃点重口味的我，感觉食之无味、淡乎寡味，勉强咽下大半个，权当果腹。

膈得全身生疼的硬床，昨夜蒙店家好意给铺了一条较厚的被子以相对柔软些，不过还是翻来覆去，找不到一个舒服的位置能相对持久躺着。这可能亦怪我无福消受这“磁疗床”（听店老板娘在给我被子时说起）吧，虽然这“磁疗床”上铺盖着秋冬的床上用品其磁疗作用如何尚不得而知。

以我的习惯和喜欢，向来偏爱厚厚的软软的床褥，如果弹力佳，那更是求之不得。这么多年来，出差在外不少，在外旅游更是不少，碰到的床铺一般也是相对舒服柔软的席梦思偏多，基本很少碰到“硬骨头”似的床铺。所以，一旦碰上硬床，免不了是左右躺着都不舒服、都不适应。

对于旅途所睡床铺，至今，我还记着好多年前三次赴欧洲多国的情形。除了对于他们的居家装饰特别是院子和阳台装饰的漂亮美观令人印象深刻和十分欣赏外，便是床铺的舒适了，那弹力极佳、厚实柔软的床垫，人一躺下，便能被其包裹和融化，极具人性化，很快便能入睡，旅途的疲劳亦会随之消解。

由此，我亦想到了有情生命有八苦交煎，即生、老、病、死、爱别离、求不得、怨憎会、五阴炽盛。这些苦，或来自心理，如五阴炽盛带来的种种烦恼；或来自身体，如生老病死；或来自人际关系，如爱别离、求不得诸苦等；或来自外境，如因地、火、水、风增盛而引起的自然灾害等。

了解苦，并非被动接受苦，而是要了解痛苦产生的前因后果，从而离苦得乐。如此看，我这南向的“慢居”旅途生活，这两天所产生的诸多不适，其实是由内外境诸多因素所致。了解了前因后果，有助于自己深入认知和观照这些“苦”，从而推进“离苦得乐”。

今日，是散漫、随意、慵懒的一天，但也是醒觉和平静的一天。令人平静的日子，就是好日子吧。这也是在给灵魂片刻自由。余下的“慢居”旅途，惟愿“慢慢走，欣赏啊”！

“人能生得两腿，不只是为了从甲地赶往乙地，更是为了途中。”（舒国治）此言甚是。途中风景，因心情不同而感受不同，见仁见智，实在正常不过。

此刻，素有“八山一水一分田”之称的瑶族自治县巴马，世界长寿之乡巴马，虽亦处“立冬”节气，但午后的阳光很好，是烈阳，也是丽阳和暖阳。虽然午后的时光短暂，但足够令人漫思飞舞。

你好，巴马！明日，将离开巴马，去崇左市。

《清平乐•巴马》词云：

榕树青竹，连云水根促。村舍傍水依山坐，慵懒躺歇满足。

丽日暖风山园，向阳晒衣窗竿。莫道偏地幽路，得闲探秘观看。

　　备注：所配晚清显德和尚的禅画来自网络。