<p class="ql-block">2024年11月18日</p><p class="ql-block">美好的一天从早起开始啦！</p><p class="ql-block">天气降温啦，最近一周都是最高十度，幸好家里有暖气，让寒冷的早晨起床很Easy！</p><p class="ql-block">最近感觉身体似乎在升级，走路好像重心不在地面上了，以至于有种太空行走的感觉。</p><p class="ql-block">今天的站桩感悟：</p><p class="ql-block">大师兄楼道里带领，各种功法手到擒来，话语导引也状态良好特别喜欢今天的海藻操，在26度的海水中尽情摇摆，晃动着美丽的身姿。</p><p class="ql-block">振红老师出差途中，也时常抽时间进来，站桩随身带，双肩背包在身前，也亮一把气势巍峨的罗汉功。</p><p class="ql-block">这两天关注了自己的呼吸，走路中也尽量做到深细云长的呼吸，自己平常呼吸比较短浅，尽量做好在呼吸自然的情况下，有悄悄的改变。</p>