寻找丢失的多巴胺≤二> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一个帕金森患者，在康复锻炼的思考？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">多巴胺是人体大脑里的细胞物质，用眼睛无法观察到的，只能通过显微镜；人的大脑里面，由多个器官组成，相互配合，相互协调，缺一不可。是一台高度精密的整个身体的指挥部。人的日常生活、工作、学习，包括一切思想情绪、思考问题、语言，人与人之间的互相交流，都由他来协调指挥，如果某个器官生病了？都会影响整个身体。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我们的疾病在大脑，就要从大脑里面找出原因。他喜欢什么样的环境？才能够正常运行，相由心生，世间万物都是由心里面产生的？我想，心情平和，减少欲望，心情舒畅，良好的作息时间，营养均衡，良好的睡眠，这些都是他需要的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">锻炼方式多种多样？选择适当的锻炼，不能过于劳累，也是比较重要的。本人认为；太极拳、站桩、打坐，有利于心情的平和。只有心情舒畅，气血通畅、经络疏通，能够滋养五脏六腑，远离悲观失望、愤怒的不良情绪，我们的身体本身就有自我修复能力，只有提高免疫力，才能够让身心愉悦、宁静、健康。让我来说一说自己亲身的体会，生病以来一直保持着进行康复锻炼，已锻炼过太极拳医疗保健操、八段锦、站桩、打坐，由于疾病发展变化，逐年加重。特别是近年来，容易产生冻结步态，容易摔跤，有时候一天之中走路要摔倒几次，只好站桩打坐，从中得到了实惠，现在出去玩就很少摔跤，每天早上走路5000步左右，每天下午在家锻炼唱歌，提高自己的语言表达能力，提升自己的普通话水平，在此过程中锻炼身体又能寻找到快乐！我把我的情况分享给大家，希望大家互相鼓励、借鉴！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">希望能与大家一同互相探讨！互相学习，在此，祝愿我们重新找到快乐的多巴胺，过上自己想要过的生活！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>