<p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">赣东快讯 </span><span style="font-size:15px;">2024-11-19 12:13 发表于江西</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>养生口诀(一)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 养眼，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">经常向远望；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 养脑，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">多屈伸手指；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 养心，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">经常拍肘窝；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 养肝，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">经常伸懒腰；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 养脾，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">经常揉肚子；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 养肺，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">多做深呼吸；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 养肾，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">常做垫脚尖！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>养生口诀(二)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 养筋，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">经常做拉伸；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 养胆，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">多敲腿外侧；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 养腰，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每天做提臀；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 养阳，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬日晒暖阳；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 养血，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">子时需深睡；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 养阴，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">千万莫熬夜；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 养神，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">莫让欲扰心！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">-------------End--------------</b></p><p class="ql-block">出品：宜黄快讯编辑部</p><p class="ql-block">编审：小鱼小猴徐棉清</p><p class="ql-block">编辑部地址: 江西宜黄北关路68-8号</p><p class="ql-block">【2024】第796期，总第5394期</p>