秋冬如何避免鼻炎的烦恼

子凡茶道

　　鼻炎看似不是什么大病，但是，很多人却因为它而影响了正常的生活而苦不堪言。

我是深受其害和痛苦的，六年晚上几乎都是坐着睡觉，一躺下就憋的出不了气，难受死了。那是早在十四岁那年，因为洗澡得了感冒，感冒好了却留下了鼻炎的顽症。于是，这鼻炎整整折磨了我六年之久。后来巧遇了一位曾得过鼻炎困扰而好了的朋友告诉我一个偏方。这个偏方很简单，就是要戴一年的口罩。无论是春夏秋冬一年四季，都要戴着口罩。只要坚持一年，出门就戴口罩，不让冷空气进入鼻腔，刺激到鼻腔。就可以了？再一个就是室内空气也要新鲜，常通风换气，避免空气灰尘斜味儿刺激到鼻腔乃至发痒打喷嚏流鼻涕！后来，也别说，这土方法还真灵。经过一年的坚持，我的鼻炎还真的终于好了。虽然检测仍然是鼻下甲肥大，但是，毕竟鼻子可以自由的呼吸了。常说：高手在民间。的确，一些偏方很受用，我从小的时候就喜欢中医，看些关于中草药的书籍，后来大了会经常应用到日常生活中。而且，也都得到很好的效果。于是，更加热爱中国的传统文化。疫情期间，我们家便用茶做防御疫情的发生，收到了可喜可贺的经验和成效。

前年，因为感冒，我的鼻炎又发病了，每天早晨打喷嚏流鼻涕。后来，我通过学习发觉这是过敏性鼻炎的症状，于是，自己又开始根据已经学到的知识和积累的经验，一边外用中药水晚上养护，一边吃了不到一盒鼻炎宁，同时，又开始只要出门就戴口罩的方法。时间不长就好了。

现在我很注重我的鼻子养护。友情提醒有鼻炎的朋友尽量不要感冒。加强日常保护好自己的鼻子和鼻腔清洁。不要随意捅鼻孔，以避免不干净的手给脆弱敏感的鼻子带来细菌或感染。再就是出门养成戴口罩的习惯，尤其是人多或空气质量不好的地方，一定保持鼻腔的清洁和不受环境污染，远离过敏源。

作者：

子凡茶道（李翠婷原网名微笑风铃）。民主党派，《保定茶道网》主编，保定茶道文化传播中心资深茶道讲师，有声演播师，北京世界华人文化院研究员，荣获2023年第一期和第二期喜马拉雅“民间辩手”奖，《中国诗歌网》注册会员，保定作协会员。保定企业文化研究会理事，保定三义文化研究会理事。多年政协委员，《美篇》加精作品129篇，阅读量超131万大关。多年来在全国报刊发表诗歌、散文等文学作品580多篇，网络3000多篇，散文集《茶里茶外》受到国内社会各界欢迎与好评，并成为众多人们的枕边书。以微笑风铃笔名发表的《儿子福兮？祸兮？》网络小说发表于晋江文学网，并上百度百科。培训茶艺师200多名，“快手”“抖音”及喜马拉雅等视频、音频茶文化播出受到广泛关注和欢迎！现场茶道讲座5000多人次，遍布全国各地。其中，乐凯集团、北国商城、部队医院、银行、房地产等大型企业及学校、社区与寺院等多家单位纷纷邀请讲座，并多次举办公益讲座课堂，正像她的网名子凡茶道乃老百姓的茶道，深受人们喜爱和称赞。