强身健体 “锦”上添花——郑州市中原区西郡第二小学开展教师“八段锦”学习活动

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11月18日下午，细雨微蒙，在郑州市中原区西郡第二小学的风雨操场上，须水中心小学的体育教师王继赟，带着一份热忱走进了这里。今天，王老师将为西郡一小和西郡二小的教师们带来一场别开生面的健身气功八段锦培训活动。活动的目的不仅是为了推广传统健身文化，更是为了提升教师们的身体素质，共同建设一个健康的校园环境。

八段锦，作为中国传统气功的一种，其动作古朴高雅、简单易学，适合各年龄段的人群练习。它不仅能调理脾胃、运动血脉，还能达到延年益寿的效果，深受广大人民群众的喜爱。在体育馆内，教师们整齐排列，每个人的眼神中都充满了期待和好奇。我站在他们面前，心中涌动着一股责任感和使命感。

此次培训活动特别邀请了王继赟老师担任教练，王老师通过生动的示范和详细的讲解，引导教师们逐步掌握八段锦的每一个动作要领。从预备式的站桩开始，到每一式的起承转合，王老师都耐心地一一示范，确保每一位教师都能跟上节奏。教师们聚精会神地听着，认真模仿着每一个动作，仿佛在这一刻，所有的烦恼都随着呼吸而消散。

培训现场气氛热烈，教师们个个精神饱满、全神贯注地跟随我的示范，认真练习每一个动作。从刚柔并济的招式中，大家深刻体会到了八段锦拉伸筋骨、增强气力的作用，充分感受着中华国粹的魅力和运动带来的快乐。在宽敞明亮的大厅里，教师们的身影如同一幅流动的画卷，展现出一种和谐与美好。

西郡第二小学的副校长闫文表示，此次八段锦培训活动不仅丰富了教师们的精神文化生活，还增强了大家关注健康、热爱生活的意识。她鼓励教师们将所学的八段锦知识应用到日常生活中，积极推广这一传统健身文化，让更多的人受益。闫副校长的话语如同一股暖流，温暖了每一个人的心。

通过此次培训活动，西郡一小和西郡二小的教师们不仅学会了八段锦的健身方法，还深刻体会到了中国传统文化的魅力。他们纷纷表示，今后将积极推广八段锦，为打造健康校园、弘扬健康生活新风尚贡献自己的力量。在宽敞明亮的大厅里，教师们共同练习八段锦，那和谐的画面仿佛预示着一个更加美好的未来。