立 冬

耕耘

七律·立冬

文/耕耘

节律轮回又入冬，

北方原野逝葱茏。

丰收稻谷皆归囤，

狡诈狐狼多隐踪。

矮屋凄风三面冷，

疏篱残菊几枝秾。

门旁老柳经霜瘦，

傲雪迎寒属劲松。

立冬，二十四节气之一，标志着冬季的正式开始。当秋风渐行渐远，寒风开始在耳边低语，提醒人们换上厚重的衣物，迎接即将到来的严冬。立冬不仅是季节的更迭，更是自然界万物休养生息的开始。



随着立冬的到来，气温逐渐下降，早晚温差增大。北方的天空变得格外清澈，阳光虽然明媚，却不再有夏天的炽热。南方则迎来了湿润的冷空气，雨水增多，大地开始披上一层薄霜。此时，农作物进入收获的尾声，农民们忙碌的身影在田间地头穿梭，确保最后一茬庄稼顺利归仓。

立冬时节，大自然展现出别样的美丽。树叶由绿转黄，最终飘落，留下光秃秃的枝干，预示着生命的轮回。山林间，松鼠忙碌地储备食物，准备度过漫长的冬季。河流湖泊开始逐渐结冰，水面变得晶莹剔透，宛如一面巨大的镜子，映照着蓝天白云。

立冬不仅是一个自然节气，也是传统文化中重要的节日。在中国，许多地方都有庆祝立冬的习俗。人们会围坐在一起，品尝各种时令美食，如饺子、羊肉汤等，以驱寒保暖。此外，一些地区还会举行祭祀活动，祈求来年风调雨顺，五谷丰登。这些传统习俗不仅增添了节日的氛围，也传承了中华民族的文化精髓。

立冬后，人体需要更多的能量来抵御寒冷。因此，饮食上应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。同时，适量的运动也有助于提高身体的抵抗力。散步、慢跑、瑜伽等轻度运动都是不错的选择。保持良好的作息习惯，充足的睡眠也是冬季保健的重要一环。

立冬，不仅是一个季节的开始，更是生活的一种态度。在这个寒冷的季节里，让我们以积极的心态面对生活的每一个挑战，享受冬日的宁静与美好。愿这个冬天，给你带来温暖与希望。

编辑制作: 耕耘于甲辰冬日

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