<p class="ql-block">2024年11月18日，周一</p><p class="ql-block">第18期/挑战21天写日记</p><p class="ql-block">第359天/第八篇</p><p class="ql-block">【缺觉后的症状】</p><p class="ql-block">[爱心]你曾经熬过的夜、缺过的觉、生过的气，都藏在这个部位里，经常拍一拍腿部外侧的胆经，不仅起到排毒养颜的效果，而且对我们的健康是非常有好处的，比如改善失眠、焦虑等。</p><p class="ql-block">[爱心][爱心]胆经堵塞的危害</p><p class="ql-block">1、烦躁、失眠、口腔溃疡等：由于胆经阻塞影响清阳之气对头的濡养，胆火上炎造成。</p><p class="ql-block">2、关节屈伸不利：胆经遍布身体重要关节，胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。</p><p class="ql-block">3、两肋闷痛：由于肝胆同源，胆经郁阻，肝经会受影响。肝气不疏，易引起两肋闷胀，患者还会出现口苦、咽干等症状。</p><p class="ql-block">4、易患高血压：胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。</p><p class="ql-block">5、降低免疫力：胆经气机生发为午夜。如果胆经气血出现问题，不能很好地在午夜生发阳气，久而久之会影响人体正气，造成免疫力的低下。</p>