上周去做了一个体检，给身体做了一个全面检查，还好没有什么大问题，但小问题也有不少，让我不得不对自己的身体状况引起重视了。<div><br></div><div>对于体检，可能很多人会存在认知偏差，比如说我身体好好的，为什么要去体检呀，浪费钱。我自己的身体什么情况我还不清楚吗？还有必要花这个冤枉钱吗？我哪方面不舒服我就去做哪方面的专项体检就好了，为什么要做全身检查呀，又是浪费钱。</div><div><br></div><div>而对于这些，说实话也不好说太多，毕竟每个人的认知不一样。对于我来说，预防大于治疗，体检对我的目的是让我对自己的身体状况有一个全面的了解，很多东西不是我们自己能感知到的，我们又不是专业的医生，有些问题等我们发现时可能已经很严重了，而通过体检可以提前看出一些问题，防患于未然。</div><div><br></div><div>像我这次体检，虽然说没有什么大问题，但是有不少小问题，而这些小问题是源于自己平时的作息生活习惯的不规律造成的。</div><div><br></div><div>如果不去体检，我是不会去太重视这些的，会一直这样下去，觉得我还有很多重要的事情要做。但通过体检，让我开始停下脚步，调整自己的节奏。毕竟身体才是第一位的，其他的都要靠后。</div><div><br></div><div>也是因为我的体检，让我意识到了身体的重要性，我开始调整我的作息时间，每天十点半左右睡觉，比平时早了半个多小时。</div><div><br></div><div>同时增加煅炼时间，由原来的五千步增加到每天八千步。同时我开始去关注自己的身体的其他情况，比心率变化，血氧饱和度，睡眠状况等，而这些是通过我的运动手表来监测这些。</div><div><br></div><div>以前天天戴并不会关注这些，但现在开始关注了，而这些正是体检给我带来的好处。</div><div><br></div><div>这次体检于我而言，是一次意义非凡的自我审视。它就像一盏明灯，照亮了我忽视已久的健康角落。</div><div><br></div><div>我们常常在忙碌的生活中迷失，追逐着功名利禄，却忘记了承载这一切的身体才是最宝贵的财富。</div><div><br></div><div>体检不仅仅是一系列的检查项目，更是一种对生命的敬畏，对未来的负责。每一个数据、每一项指标，都在无声地诉说着身体的故事。</div><div><br></div><div>它提醒着我们，健康不是理所当然，需要我们用心去呵护。希望更多的人能重视体检，珍视健康，不要等到失去才追悔莫及，让我们从现在开始，用行动守护身体这一生命之基，在健康的道路上稳步前行，书写属于自己的精彩人生篇章。<br></div><div><br></div>