<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">天津.北洋大学校友专栏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">作者：虹螺山一78级土木系建筑结构</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">20241117</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">厦门进入立冬节气后，开始刮大风，海边风大浪高，己不适合老年人游泳了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">去学校工会乒乓球室打乒乓球，每次2一3小时，每周5次。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">每次正手反手1小时，其间捡球、调整发球机和休息约1小时。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">200个球，打光一次约30分钟，落点快慢强弱可调整。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">77岁了，和发球机对阵，不跑动，不担心摔倒或腿部肌肉拉伤。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">乒乓球运动是一项不受天气影响、老少皆宜的长寿运动项目。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">华侨大学正门朝南，校门正对着南面教师住宅小区一《水晶湖郡》一期，只隔着一条城市主干道，相距约1公里多，人行有地下通道，车行进校要先向东1公里调头，再向西1公里靠右北转进校。</b></p> 主楼周边有停车位。 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">站在公共教学楼5楼乒乓球室南走廊外，可以看到我住的楼（最右面坡顶高层）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">冬春坚持每天打乒乓球2小时，夏秋去海边游泳1小时。适度运动，坚持看书和写作，坚持用脑，少看电视，少看手机，或对身体健康有益。</b></p> <p class="ql-block">，</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">满江红.向天再借五百年</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">虹螺山</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">凭栏远眺，湖水静，雾遮渔船。鹭低飞，鸬鹚遮天，长桥岸边。大江东去逝华年，北国飘雪踏煤田。迎旭日、新茶伴旧书，躬耕屏南。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">淡荣辱，忘功过，与人善，心自安。驾车游，看遍大好河山。武夷山红溪水弯，楠溪江清雁荡险。向天公、再借五百年，做神仙！</b></p>