<p class="ql-block">现在手机使用普及率之高，成为家庭当中必备的工具。然而大人离不开，孩子们更容易沉迷其中，有的会用手机来辅助学习，但是更多的是拿来消遣和娱乐。所以孩子们沉迷于手机的时候，家长是很焦虑的。那我们当我们遇到这样的场景时候，我们该如何去跟孩子沟通和处理呢？</p> ↓ <p class="ql-block">上初中的孩子放学回来以后躺在沙发上玩手机，妈妈回来看到非常生气，就批评孩子，你为什么不去写作业？同时要让孩子关掉手机，孩子顶嘴，发生了与母亲争抢手机的现象。</p> ↓ <p class="ql-block">我们站在孩子的角度上去想他会是此刻会什么样的感受？面对妈妈的“吼叫”批评，孩子的情绪感受是愤怒，没有面子感受不到爱，然后被妈妈始终是掌控的一个状态，因此产生了对妈妈的恨意。当恨产生了，怎么会听？行为就会出现攻击和防卫。</p> ↓ <p class="ql-block">那如果是在这种情绪之下，和对抗的关系当中。你再跟孩子讲道理，妈妈是为了你好，无任何意义，他根本听不进去。孩子其实心中知道，妈妈是为我好的。他只是不接受这种方式。我们看到这种现象，也有可能孩子是一时的放松，也有可能是孩子已经沉迷于手机。那无论是哪一种现象，我们和孩子去抢夺手机必定会输，这是毫无疑问。</p> ↓ <p class="ql-block">那如何和孩子去沟通呢？如果看到这种现象，妈妈首先要去平复自己的情绪，要去解决自己的情绪。不要带着情绪去处理问题。教育孩子最好的方法是和善而坚定，在语言，身体和情绪三位一体和孩子沟通。先要接纳当下孩子的状态，共情孩子，发现亮点，为孩子提出新的建议。</p> ↓ <p class="ql-block">怎么来说呢？我们可以这样做，走过去坐在孩子身边，摸着孩子的肩膀或腿，面带微笑，温柔的跟孩子说：“宝贝，我看到你在玩手机，我想你上学累了吧玩会儿手机放松一下啊。妈妈这就为你去做饭，等一会儿做饭做好了，我喊你来吃饭，吃完饭，我们出去走一走，再回来洗澡写作业。来，告诉妈妈你想吃什么？”</p> ↓ <p class="ql-block">当这样去讲的时候，他会觉得你有理解他。他累了他想玩一会儿手机放松一下。你给了他时间，让他去调整自己。妈妈没有责怪，孩子的情绪没有被激怒，他也会去静下心来思考他现在的这个行为。只要关系没有破坏，就有沟通的机会，也就有修正的可能。</p> ↓ <p class="ql-block">日期：20241118 星期一 小雨</p>