阅读收获

未来可期

读书要有恒，我将每天坚持阅读并成为一个终生阅者。

今日微习惯打卡：第34天

1.阅读：完成

2.情绪稳定并提供别人情绪价值：达成

3.今日我阅读或早课收获：

我们了解了当父母拥有问题时，可以用“我—信息”来表达让孩子乐于接受。但是看似很简单的“我—信息”(行为+感受+影响)，也存在一些误区：

误区一：发出经过伪装的“你—信息”这是父母一开始都会犯的错误，也就是在训斥孩子之前，先说“我觉得”。

误区二：发出“我—信息”来传达负面情绪。

误区三：爆发愤怒的情绪一些父母把面对面和孩子沟通，错误理解成了可以把愤怒的情绪全部倾泻在孩子身上。

父母如何才能学会避免向孩子传达愤怒的“你一信息”呢？我们可以通过找出愤怒时内心的初始情绪，也就是内心的真情实感，向孩子表达初始情绪。想要发怒时用镜子照一照自己，并问:“我到底是怎么了？”“我的哪些需求受到了孩子行为的威胁？ ”“我的初始情绪是什么？ ”向孩子传达初始情绪可以让他了解他的行为造成的影响。孩子与成年人不同，他们常常不知道自己的行为会对其他人造成什么影响。但是，一旦有人把这种影响告诉他们，他们通常就会愿意更多的设身处地为别人考虑。一旦孩子了解了他的行为对其他人造成的影响，他们常常会从一个自私的人变成一个体贴的人。