一天需要睡多长时间

孙秋平

我是12536星宝宝，正在参加第98期日记陪伴营，这是我的第435篇原创日记

昨晚女儿要从遵义坐飞机回武汉，本来是晚上九点的飞机，因为航班延误，十点才起飞，到武汉11点半，然后又坐车到她住的地方，就已经凌晨12点多了。

为了能让她感受到妈妈的陪伴，我也是等到她回到住处，才开始休息。

这对于平时九点多十点就睁不开眼的我来说，等于说是睡了一个很晚的觉。

因为平时都是早上四五点钟就醒来起床了，这12点多到四五点才四五个小时，睡的觉能够吗？

果不其然，早上五点半就醒了，生物钟的作用。想起来今天还有很多事要做，也顾不上到底睡好没睡好就起床了。虽然心里还是有些担心，今天白天会不会因为睡觉时间短而会头不舒服。

还好，到现在，都快一天了，精神头儿还不错。

突然想起在视频号上看到的赵玉平老师，一年录300多期百家讲坛，还要写书，还要做很多事，就是因为每晚只睡四五个小时，才有充足的时间取得了这么多的成就。

一个人到底需要睡几个小时，看来还真是没有确定的答案，也得看人看情况。