《一见》二十九｜和时间做朋友，在柔术中成长。

兰馨园

2024.11.18

今早我和学生继续整理收纳物品，帮助学生整理书包里多余的物品，笔袋里只需要三支笔，其它多余的物品都可以带回家。过程中，学生感觉到书包不再是负担，物品减少后也给内心带来清爽的感觉。

我有一个设想，如果学生也能从生活实践中早早拥有“断舍离”的生活理念，将来一定会拥有高效能的丰盛人生。

我提醒学生，那些很久不用、又失去了感觉的物品，就别让它们占据我们的生活空间。学生今天清理书包发现，很多东西都是塞进去之后就没再使用过，这些多余的废物应该早早清理掉。

这种腾出空间，舍弃废物的理念，也可以用在我们的学习上，比如那些已经牢固掌握的学会的知识就不必再进行重复训练。

在值日方面，我让每天一位学生参与值日，避免人数太多相互推诿，减少时间成本，也锻炼了每一位同学独立承担工作的能力。当然学生在一天当中总是会有很多相互合作的时刻。对于有些学生不能独立承担的，还可以主动邀请一位同学来帮忙。

今天物品整理完毕后，我们再次梳理了一日流程，希望他们能对每天的安排做到心中有数，脚下有路。

之后我们开始复习数学内容，看着孩子们每天如饥似渴地学习，我深感欣慰。希望师生共同努力，合理规划学习任务，科学安排时间，大大提升效能。

上午第二节课后，孩子们用餐、练习书法，一切都井井有条。

通过以上这些尝试，让孩子们学会珍惜时间，找到自己的呼吸节奏，让一天的学习生活张弛有度。

秉成培源的同学们今天正式开启柔术基本功练习。玉航老师先从呼吸教起，这是柔术很关键的部分，随后是基本功练习。我从旁观察，发现这些基本功练习就像是运动游戏反射整合的方式，孩子们玩得开心，也练得认真。

从身体层面来讲，柔术包含大量拉伸、翻滚的动作，可以有效提升儿童身体的柔韧性、平衡能力和协调性。练习柔术的过程中会不断地伸展身体各个部位，就像在做一场深度的全身运动操，这有助于孩子的肌肉和骨骼健康发育。

从自我保护上来讲，柔术能让儿童学会一些基本的防身技巧。在遇到突发危险情况时，这些技巧或许能帮助他们更好地保护自己。

柔术也有益于儿童的心理成长。每次掌握一个新的柔术动作或技巧，都能增强他们的自信心。而且柔术训练一般是在团体环境中进行，这可以培养孩子的团队合作精神和社交能力，让他们学会和小伙伴相互支持、相互鼓励，建立健康而有意义的打斗打闹。