《精进修炼第1143篇》爱自己

竹子

　　爱自己是终身大事，最近几天胃不舒服，有痉挛的迹象，又有之前的疼痛，就想吃点软软的，可是女儿要吃好，怎么办早上时间紧张，爱自己先要照顾好自己的身体，早起给自己熬了小米粥，虽然比以往吃饭的时间晚了几分钟，但是自己吃到想喝的小米粥。真正的爱自己是花时间去认识自己，理解自己的身体、情绪，寻找适合健康的生活方式。

真正的爱自己是别人的是别人的，我有我的需要，我的方向，我的时区。

真正的爱自己，是我允许自己是不完美的，我允许自己犯错误。

真正爱自己，是有高质量的深度关系，不在乎多少，有没有都没关系，如果没有的时候，我也可以好好的和自己在一起。

真正的爱自己，是把注意力拿回来，关注自己，包括关注自己的身体、情绪和起心动念，对自己好奇深度的认识自己。

真正的爱自己，是温柔而且坚定，有界限的保护自己，是有原则和界限的，而不是一味的讨好，没有底线。

真正的爱自己，是允许自己的情绪流淌，陪伴它、聆听它。

每一点都是围绕着我们自身出发的，关注我们自己的。

只有当我们真正爱自己，才能在生活中找到那份属于自己的浪漫和幸福。