<p class="ql-block">秋燥可致“性趣”减退</p><p class="ql-block">秋季很多人都反映自己性欲明显减退。秋天是个干燥的季节，会使人们的性欲有所收敛，导致性欲减退，夫妻要从心理上接受，充分沟通，不必过分紧张。</p><p class="ql-block">一些男性因为秋燥可能会出现暂时的勃起功能障碍（ED），主要是因为秋燥，性兴奋不足。同样，女性人秋也会出现性欲减退的现象。</p><p class="ql-block">秋季是收获的季节，万物少了生气，开始收敛。按照传统中医理论，到了秋天，人体内的阳气和精气都开始收敛，为冬天做准备。所以，秋天出现性欲减退现象是很正常的。尤其是体质敏感的人群比较容易出现这种情况。</p><p class="ql-block">人体在夏季性欲较旺盛，入秋之后，夫妻之间性生活减少，这样就会存在一个反差，夫妻首先要从心理上接受这种反差，然后逐渐调节即可。</p><p class="ql-block">“欲不可纵，但也不可无”，夫妻之间秋季要适当减少性生活</p><p class="ql-block">次数，但无需刻意避免性生活，因为长时间无性生活也可致性能力下降。</p><p class="ql-block">用太极、游泳、跑步等运动来调节情绪，再辅之俯卧舒展，能较好地促进性生活协调。</p> <p class="ql-block">睡姿影晌性功能</p><p class="ql-block">睡觉时的姿势不能一味顺从个人习惯和感官舒适。研究报告表明，睡姿与人的性功能密切相关。对性健康危害最大的睡姿是俯卧。因为趴着睡会使男性阴囊温度升高，并且这些热量不容易及时散发出去，对精子生长有不良影响，甚至会影响生育。</p><p class="ql-block">另外，当身体重量集中于胸腹部，使心脏受到压迫时，还会影响身体的血液循环，包括生殖器官的血液循环。而长期血液供给不足，有可能导致男性勃起功能障碍。同时，其胃肠、膀胱等脏器也会因受到压迫而影响正常功能。</p><p class="ql-block">睡眠时如果选择过高的枕头，也可能影响性健康。因为枕头过高会导致脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降。时间一长，有可能对性欲、性能力产生影响，甚至导致性冷淡。</p> <p class="ql-block">3种不良睡姿要避免</p><p class="ql-block">第一是俯卧睡姿，也就是趴着睡。采取这种姿势，身体的重量作用于胸腹部，心脏和肺受到压迫，易使呼吸不自由，胃肠、膀胱等脏器也会受到压迫而影响正常功能。同时影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。此外，俯卧使生殖器官的血液循环受到影响，而血液灌流不足被认为是男性勃起功能障碍发生的重要原因之一。</p><p class="ql-block">第二是仰卧时手压在胸部，压迫心肺，导致呼吸困难，容易做噩梦。</p><p class="ql-block">第三是蒙头睡觉。天冷时许多人喜欢把头藏进被子里，而蒙头睡觉随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。</p>