<p class="ql-block"> 生命全周期口腔保健的核心是：预防为主，保健为先;发展全生命周期的口腔健康管理。</p><p class="ql-block"> 口腔保健需要从婴儿期第一个乳牙萌出就开始。</p><p class="ql-block">一、防御攻略第一步：日常清洁</p><p class="ql-block">一.）有效刷牙：</p><p class="ql-block">1、刷牙是保持口腔卫生，预防龋齿的关键第一步。</p><p class="ql-block">2、第一颗乳牙萌出后，家长应该开始为孩子刷牙。每周至少两次。</p><p class="ql-block">3、3岁以下的儿童只使用米粒大小的牙膏，3-6周岁的儿童用豌豆大小用量的牙膏。</p><p class="ql-block">二、）良好的饮食习惯</p><p class="ql-block">1、日常要养成喝白开水的好习惯。</p><p class="ql-block"> 白开水可以稀释口腔内的残留食物，起到清洁口腔的作用。</p><p class="ql-block">2、少吃糖果，蛋糕，饼干等含糖量高的食物。如果宝宝吃了甜食，实用后及时刷一次牙。</p><p class="ql-block">3、不要含着奶瓶或者乳头睡觉。</p><p class="ql-block"> 孩子如果含着奶瓶睡觉，奶瓶里的液体会成为口腔内致龋细菌的的极佳的培养基。另外，奶瓶液体中的碳水化合物会别细菌分解产酸，侵袭牙齿，是牙齿脱矿溶解，形成龋齿。临床上发现很多龋齿的儿童均有含奶瓶睡觉的习惯，可见，含奶瓶睡觉是一种不良的喂养习惯。</p><p class="ql-block">4、保持良好的喂养姿势。</p><p class="ql-block"> 如果喂养姿势不对，会促使孩子的下颌前伸够奶瓶。或者孩子躺着喂奶的时候，奶瓶与水平面的角度过大(应该小于45度)，都会导致下颌前伸（地包天）</p><p class="ql-block">三、）使用牙线</p><p class="ql-block">1、牙线可以清洁刷牙无法触及的牙齿邻面，也就是每两颗牙齿相邻的侧面。</p><p class="ql-block">2、为有效预防邻面龋齿的发生，家长要帮助宝宝使用牙线清洁乳牙邻面，每天至少一次。</p><p class="ql-block">3、注意：将牙线推进牙齿邻面底部来回轻轻移动，不是大幅度拉锯扯锯。大力大幅度拉扯会损伤牙齿邻面。</p><p class="ql-block">二、防御攻略第二步：定期检查</p><p class="ql-block">由于乳牙龋齿进展速度更快，所以从宝宝萌出第一个乳牙起，建议每隔三个月应该到医院进行一次口腔检查。最晚3周岁，一定要到口腔科检查。</p><p class="ql-block">三、防御攻略第三步：医疗预防</p><p class="ql-block">氟化物涂布</p><p class="ql-block">1、儿童牙齿涂氟是目前国际上先进和有效的防龋的方法。</p><p class="ql-block">2、将含氟的物质对牙齿表面进行处理，像是给牙齿穿上了一层薄薄的保护衣，促进牙齿再矿化，抑制细菌生长，降低蛀牙发生。</p><p class="ql-block">3、一般儿童6个月左右进行一次涂氟就可以了。有些容易患龋齿的儿童需要3-4月涂一次氟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">窝沟封闭</p><p class="ql-block">窝沟封闭是一种无痛无创伤的龋齿的预防方法，在国际上已经有50多年的使用历史，是WHO推荐的有效预防龋齿的方法，黄金期：3-4周岁，6-7周岁，12-13周岁。</p><p class="ql-block"> </p>