津津有味，有滋有味

漫步清风林

不食用调味料

你听到过类似的话吗？“不放盐没味。”“不加糖太苦。”“不放调味料太难吃。”“做饭一定要好好调味。”

要是身体不需要什么吃的，人们也不想吃，换句话说，他们不是真的饿。但如果饭菜加了调味料（糖、盐、香料、醋、油等），多数人都会很乐意吃。

这说明什么？人们吃饭多数不是因为身体真的需要，而是因为口味。

不需要的东西进入身体后，身体会中毒，身体就得积极清除或被迫储存这多余的东西。

这也是老化加快及早死的原因。

所有的调味料都是欺骗味觉和嗅觉的，而味觉和嗅觉本质上是用来指示身体的真正需求的。

看看大自然里，除了人类，还有哪个物种会往食物当中放调味料的？

舌尖上的美味，挑战人类的味蕾，背后的底层逻辑是什么？背后的操盘手是什么？资本！欲望！

只有将大部分的人推向欲望的泥塘里，资本的山峰才能高耸入云。

当身体需要食物，人们就会知道他们想吃什么，因为会尤其渴望。食物的味道会告诉人们，他们的身体需要什么，那么即使不加任何调味料，也会很好吃的。

你可以亲自验证这个理论。

当你很饱很满足的时候，就不想再吃任何东西，这里指不加任何调味料的。稍后你会想吃，但要非常好吃，也就是加了调味料的有滋有味，看起来也很吊人胃口，但原滋原味吃你就不喜欢了。

根本不是津津有味，不可能满口生津，这种滋味极其可怕，就是在消耗你的津液润滑液体液，甚至血液和精液，令多巴胺和内啡肽此起彼伏。

多巴胺和内啡肽都是人体内的两种激素，都能够提供快乐，但是产生的机理不一样。

多巴胺是一种奖励机制，多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。

内啡肽是补偿机制。内啡肽是体内自己产生的一类内源性的肽类物质。这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。

一种是有求皆苦，一种是自求多福。