生活｜手机多久关机一次最好？美专家公布正解

钢铁是这样练成的

有网友说到，每晚手机都会关机一次，认为这样可以让手机得到休息、延长使用寿命；也有人反指手机买回来开机后从来未关过机，一切运作正常，每天一开一关根本多余。两派人开始争论“永不关机”、“每天关机”哪一种做法对手机最好。原来专家指出，各自都有其优点／缺点，更可能影响手机寿命，甚至令骇客有机可乘，更容易入侵偷取你的资讯。

1. 频繁开关手机耗损大

有人认为，手机开关次数愈多，对手机损耗愈大。理论是每次关机再重启，手机即需要重新读取大量数据，会对记忆体产生一定程度损耗。但专家指这个理论本身成立，但不切实际，就当你一天重启1次，那10年也不过3650次，如果手机质量正常，当中产生的损耗根本微乎其微、可以不理。只有手机本身就存在质量问题，才需要担心频繁开关机缩短手机寿命。

2. 经常开关机更耗电

如果要数开关频繁对手机影响最大的，可能是电池。有些使用者以为晚上关机，可以延长电池寿命，但其实手机在重开缣重载各种数据时，CPU需要高速运转、从而增加耗电。想省电不如在睡前开省电模式，任由手机进入待机状态，手机系统会自动因应使用量调节CPU功率从而省电，所以为了保护电池而又关又开，可能是多止一举。

3. 长期不关机会导致运行速度变慢

那不就代表“手机永不关机？”理论胜出了吗？其实也不尽然，有时当手机用了一段时间开始lag机、操作不顺，可能是因为app运行过程中系统储存了过多垃圾档，加上不少app都在背景运作，时间一久垃圾越来越多，此时的确应该来一次重新开机，真的会令操作变顺。

美国国家安全局NSA专家建议：手机一星期重开机一次

专家建议，这操作可以“每周重启一次”，等手机清理无用的垃圾资料、关闭多余不用的后台背景程式，令手机变得流畅；当然实际还是由使用者自行断定，没觉得手机卡卡的、大可不必做。

信不信由你，美国国家安全局NSA在2024年发表的“智慧型手机使用安全指南”中，更指手机变慢有可能是被恶意程式监控，NSA建议手机最好每周重开机一次，能有效阻止恶意程式与主机连接避免骇客攻进行“零时攻击”。

手机永不关机？每天关机？其实对手机寿命都不存在严重影响，但为了令操作顺畅又安心，每星期关机重开一次，似乎是个好习惯。