【欣蕾幼教】冬季降温，科学保暖--欣蕾幼儿园温馨提示

三要镇欣蕾幼儿园

　　今日起我县气温骤降，受高空低槽和地面冷空气共同影响，16-19日我市将迎来一次强降温天气过程，日平均气温累计下降10~13°C，日最高温度将由当前的16°C左右下降至3°左右，最低气温下降到1°C左右，出现断崖式降温。

幼儿穿衣准则 注意三暖

　　1.背暖：在给宝宝穿衣服的时候，一定要保证背部不会着凉。

2.肚子暖：秋冬季保护宝宝肚子和肠道不着凉，促进食物的有效吸收。

3.脚暖：秋冬季给宝宝套上小毛袜，晚上睡觉前也可以摸摸宝宝的小脚丫，如果凉的话要给宝宝暖热哦。

避免二凉

　　1.头凉：宝宝患病更是头先热。如宝宝保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。宝宝经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的。

2.心胸凉：秋冬穿着过厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚，还容易造成心烦与内热。

换衣也有过渡期

　　天气渐渐转凉，长辈们担心孩子身体柔弱，受不住寒，纷纷迫不及待地给孩子加上了层层秋衣、毛衣。这样急于给孩子增添衣物不光不能抵御感冒，反而还会造成孩子出汗后因汗液蒸发带走背部的热量而受凉，甚至还可能引发“捂热症”。

建议家长：给孩子添加衣服要注意循序渐进，不要因为太心急，给孩子增加不必要的“甜蜜负担”。

穿衣不宜过多过厚

　　大部分三岁以上的孩子，已经能自主表达冷暖了。因此，孩子不觉得冷，家长也没有必要给孩子穿太多，可以和成人保持一致。而且在幼儿园活动较多，孩子们运动量比成人大，他们不但不觉得冷，还会感觉有些热，另一方面也可以适当锻炼幼儿的御寒能力，增强体质。

建议穿衣准则

　　医生建议:判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一是摸锁骨；二是摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。

入园怎么穿

　　1.方便灵活的防风外套和背心。

以安全、舒适为主，穿脱方便灵活的防风外套或背心，建议早上入园时为孩子穿宽松舒适的防风外套，最好是拉链外套，这样方便活动又方便穿脱，还能锻炼孩子的动手能力。

　　2.纯棉吸汗的秋衣裤。

纯棉的衣裤吸汗，能让空气保留在皮肤周围，阻断体热丢失，孩子也不容易生病。

　　3.多备几条换洗的隔汗巾。

进入冬季，家长可以给孩子带几条汗巾。孩子运动出汗了，老师能及时更换，这样也能避免孩子衣服被汗水浸湿后，吹风受凉的情况。

平时怎么做 良好的卫生习惯

　　勤洗澡、手。天气变冷，保持良好的卫生习惯。清洗过后，注意为孩子用上润肤露，保持皮肤滋润。

保证充足的睡眠

　　按时作息，避免迟到。家长要注意督促孩子按时作息，避免出现晚上不睡，早上不起的现象，经常迟到容易让孩子形成不爱坚持的坏习惯。

及时补充水分

　　宝贝应该多喝白开水，不宜喝饮料。在幼儿园里，老师也会时刻关注孩子的饮水量。在家中，家长也要注重水分的摄取。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如苹果、梨、橙子等。

预防传染病

　　支原体肺炎

1.传播途径：主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过接触传播。

2.主要症状：肺炎支原体感染后临床可表现为从无症状到上呼吸道感染、气管支气管炎、细支气管炎、肺炎等，发热高低不一，可高达39℃以上，呼吸道症状主要表现为疲乏、肌痛，中等度发热、持续2~3周，剧烈干咳、可有浓痰，头痛、咽痛、胸部疼痛等，通常在感染后1~3周开始出现症状并在2~4天内缓慢恶化。

3.易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，5岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

4.预防措施：

①勤洗手、讲卫生。

②勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。

③确保孩子有充足的睡眠，多喝水，合理饮食摄入均衡的营养，适量进行运动，提高身体抵抗力。

④儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

　　流行性肺炎

1.传播途径：流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，传染力强，常以飞沫、直接接触、被污染物品接触进行传播。

2.主要症状：主要临床表现为突发高热，头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症，咳嗽、咽痛、鼻塞等。

3.易感人群：婴幼儿和老人易并发肺部感染。

4.预防措施：

①加强个人防护：勤洗手，保持室内通风。

②提高免疫力：通常可以通过体育锻炼如跑步、跳绳等，以提高自身抵抗力和免疫力。

③接种流行性感冒疫苗。

　　诺如病毒

1.传播途径：诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒主要引起急性感染性腹泻。传染性很强，常在学校、托幼机构、养老院及餐馆等处引起集体爆发。主要通过粪口途径(包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶)或间接接触被排泄物污染的环境而传播，还可以通过被污染的食物和水传播。

2.主要症状：发热、恶心、呕吐、腹痛和水样腹泻。它的潜伏期为 12-48 小时，可突然发作，起病急骤。全病程时间会比较短，一般 12-72 小时。

3.易感人群：任何年龄段的人都可能被感染。

4.预防措施：

①养成良好的卫生习惯，勤洗手防止手部沾染病毒。

②注意饮食卫生，不吃生冷、腐败变质、不洁食物，防止“病从口入”。同时均衡营养，增强自身免疫力。

误区提醒，家长请避免

　　1.孩子体质差，天一冷就不去幼儿园

欣蕾幼儿园提醒家长们，入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。3-6岁是孩子人格形成的关键时期，千万不要因为溺爱，让孩子养成旷课的不良习惯。

2.气温骤降，不让孩子进行户外活动

实验证明，运动不足可能会影响幼儿的生长发育，甚至对孩子心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生不利影响。

3.天冷紧闭家里的门窗进而保暖

天气一凉下来，很多家庭都开始紧闭门窗以保暖。但长时间紧闭门窗，室内空气浑浊，内外温差加大，对孩子的健康十分不利。从健康的角度来说，家长应该经常开窗通风换气。

饮食小贴士

　　1.补充维生素C和维生A

多吃一些含有丰富维生素A和维生素C的食物，如西红柿、橘子、橙子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜含有较高的维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。

2.忌食生冷物

天气转凉吃生冷的食物，不但会影响孩子对食物中营养物质的吸收和消化，还可能导致其消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。

3.合理饮食

家长们还需控制好孩子饮食的摄取量，孩子吃太多反而会引发积食便秘，不利于孩子的身体成长。过多的饮食也容易导致热量过剩，转化成脂肪堆积，容易引起孩子肥胖。

编辑:王娇

审核:王蕾

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