<p class="ql-block ql-indent-1">幼儿期是保护牙齿的重要时期，从小养成爱护牙齿的好习惯，对幼儿的一生有着非常重要的意义。为增强幼儿的护牙意识，丰富幼儿的爱牙常识，养成清洁口腔的好习惯，青田县水南幼儿园暨秀水名都园区向大朋友和小朋友们科普一些爱牙护牙小常识。</p> 了解牙齿 <p class="ql-block ql-indent-1">我们一生有两副牙齿，一副是乳牙，一副是恒牙。牙齿是我们身体的重要组成部分，它们不仅帮助我们咀嚼食物，还影响着我们的发音和外貌。健康的牙齿能让我们享受美食，自信地微笑，而不良的口腔卫生习惯可能导致蛀牙、牙龈疾病等问题，给我们带来疼痛和不适。</p> 保护牙齿 <p class="ql-block ql-indent-1">1.正确刷牙方法</p><p class="ql-block ql-indent-1">每天刷牙是保持口腔卫生的基础，但刷牙的正确方法很重要。选择适合年龄的牙刷和牙膏，用正确的技巧来刷牙。每次持续2分钟左右，刷到牙齿的每一个面，避免用力过度和刷牙时的水平横扫。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.饮食与口腔健康</p><p class="ql-block ql-indent-1">减少糖分摄入，尤其是糖果、巧克力等甜食和碳酸饮料，可以降低龋齿的风险。同时，多食用富含钙质、维生素C和纤维食物，如奶制品、水果和蔬菜，有助于牙齿和牙龈的健康。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.使用牙线和牙间刷</p><p class="ql-block ql-indent-1">有些区域很难被牙刷到达，这时使用牙线和牙间刷就非常重要了。牙线能够清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑，可防止龋齿和牙周疾病的发生，更全面地清洁口腔，保持口气清新。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.定期口腔检查</p><p class="ql-block ql-indent-1">定期口腔检查是保持口腔健康的重要手段。孩子长牙后建议每3-6个月检查一次口腔，直到全部长齐，之后半年或一年检查一次，养成定期检查口腔的习惯，能及时发现和预防口腔问题。</p> 爱牙绘本故事推荐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">1.《牙婆婆》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2.《出发，刷牙小火车》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">3.《哎呀，我的牙》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">4.《小查理的牙齿》</p> <p class="ql-block ql-indent-1">口腔卫生是一个持久的过程，需要日常的坚持、护理和定期检查，让我们一起努力吧！</p>