情绪—90％的疾病是可以自愈。

一剑飘香

❤️01·快乐的力量

你越快乐，免疫力就会越强大，经脉就会越通畅。

这到也不是不是什么新时代灵修课的口号！

你应该会有一种体会，当你开怀大笑的时候，会感觉全身上下每个细胞都在跟着你一起嗨。

那不是错觉，那是你的身体在向你打招呼："嘿，主人，我们很好！"

现在的人，好像已经忘记了如何快乐。

我们都把快乐外包给了游戏、视频、购物，但快乐其实是免费的。

现在信息太多了，大家都整天盯着手机，看别人的生活有多精彩，然后觉得自己活得像坨屎，结果搞得自己心情焦虑不安。

其实身体的疾病大多数来自于欲求不足，焦虑烦躁。这个时候，邪气就会趁虚而入，生气则郁结，肝郁则脾虚。

翻译成人话就是：你整天郁闷，不开心，身体就觉得："得，主人不想活了，那我也摆烂吧。"然后你就真的病了。

生活就是这么黑色的幽默，我们费尽心思追求的生活，反而成了我们生病的根源。

好的情绪是自己最好的护法。世界上最好的放生就是放过自己。

现在的人总是在放生别人的错误，却从不放过自己的不完美。我们对别人的标准是"你已经尽力了"，对自己的标准却是"为什么不能更好"。

最后就是，把自己逼成了一个永远达不到标准的失败者。

🍎02·心情能愈三千疾，心静可通万事理。

现在大家宁愿相信一瓶来路不明的保健品，也不愿相信自己的心情。

都总是在寻找外部的解决方案，却忘了最好的良药就在自己心里。

心情杂乱的时候，就要学会梳理自己。但是现在的人，连自己的头发都懒得梳，更别说梳理心情了。

互联网的普及，宁愿花几个小时刷短视频，也不愿花十分钟静下心来想想自己到底要什么。

好像总是在逃避，却不知道我们最应该逃避的，其实是逃避本身。

事缓则圆，人缓则安。不过好像没有谁敢缓？一缓下来，就感觉全世界都在超车，只有自己在原地踏步。

当然，有很多那些看似在超车的人，其实大概率都只是在原地打转。

身体上，每天做着重复的事情，思想上，也没有认真的思考过，看似过了365天，其实是同一天重复了365次。

人的本性，都是追求及时反馈的，都希望更快、更多、更好，但慢一点才能看得更清楚事情的本质，这也就是来自独立思考？

就像是你急匆匆地走在街上，根本注意不到路边那朵悄悄绽放的小花。而当你放慢脚步，你才能发现生活中那些细小但美好的事物。

👊03·新的尝试

下次感到不适的时候，可以试试这个"秘方"：深呼吸，放松，微笑。如果这都不管用，那就去睡一觉。

睡醒了，你会发现，原来世界并没有那么糟糕，只是你太久没有好好睡过一觉了。

大家都总是期待一个神奇的药丸，一个立竿见影的治疗方案，但我们的身体有自愈的能力，我们的心灵有治愈的力量。

尝试一下，当你感到不适时，试试给自己一个微笑，给自己一个拥抱。如果有人问你为什么突然傻笑，你就说："我在自愈呢，不劳您费心。"然后，可能你会发现，原来快乐真的是最好的良药，而且完全不需要医保。

90%的疾病是可以自愈的！这不是医生的秘密，而是人类自己的秘密。我们每个人都有这个能力，只是我们选择了忘记。

在这个疯狂的世界里，能够真正治愈我们精神状态的，永远是我们自己。