第二周复盘

豆儿妈

第二周复盘

1、做个热爱生活的人，生活打不趴，每个热爱生活的人，请相信你没有得到的，你将得到更好的。

经过一周的学习，场域氛围的影响，跟着一群积极努力向上的人在一起学习，每一个人都在发光发热，都朝着更好的方向在发展。

生活处处是美景，只需要你有一双善于发现美的眼睛。

这周进步最大的就是家庭的小事少内耗孩子，把一件小重复做坚持做，这周孩子早起运动跳绳激活了大脑，孩子是我学习的榜样，一分钟可以跳160个，我只能跳100个，以后要每天跟着豆豆运动起来，养成了运动的好习惯，点让自己开心的事。

2、学会我和转换视角看问题，继续刻意练习说话的温度，注意说话的音量，语速，做到内化于心，继续做自己的小太阳。

3、学习优秀人的品质:提前规划能力和高效的执行力，想到就去做。

下周计划:

李玲老师老师一针见血，如何做好孩子的榜样

跟对人做对事，让一切美好自然发生！晨则醒昏则定，早起早睡锻炼身体，只有身体是我们的身体健康是我们的唯一是这样。

1、早上7:00跳绳5分钟，养成微习惯。

2、在问题的旁边留白，写完问题通通都写完了，写透了让自己情绪都出来，然后在右面把每一句问题变成我想要他怎么样？稳定情绪最好的方法~

3、情绪角墙上就写个静字画个咖啡，请翻开多少页看看应对挫败，自己跟自己对话。（然后口述出来）上周写过口述反思日记，这周期待有新的突破。