舌尖上的玩德福第十一周膳食早知道

老蟹

11月18日周一 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">‍早餐:三鲜面、水煮蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水果:柚子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐:米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 猪肉白菜炖粉条</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 酸酸土豆丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金针菇番茄汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">点心:蒸红薯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 11月19日周二 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐:红薯三宝粥、豆沙卷</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水果:苹果、香蕉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐:杂粮米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 爆香鸡丁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 黄瓜炒鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 菠菜猪肝汤 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 午点:烤馍馍</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">‍</p> 11月20日日周三 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐:热干面、豆浆</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水果:梨子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐:米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 番茄炒鸡蛋 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆干肉丝炒芹菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白萝卜肉片汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午点:红糖发糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 11月21日周四 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐:奶香小馒头、小米薏仁粥</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水果:梨、香蕉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午点:米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆腐肉沫烩青菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋羹</p><p class="ql-block"> 冬瓜肉沫汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">点心:烤馍片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">‍</p> 11月22日周五小雪节气 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐:烧麦(小雪食谱)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红豆粥(小雪食谱)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水果:橘子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">中餐:扬州炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">萝卜牛骨汤(小雪食谱)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午点:小饼干</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">‍</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>