满满的收获

芥茉

运动会 杨天昕 今天是学校举办运动会的日子，清晨的阳光晒在操场上，从小学到高中，同学们整齐地排列着队伍，场面十分壮观。每一个班级举着精心设计的班旗，充满了活力与激情。 运动会正式开始了，我报名参加了跳远和跳高项目。上午进行的是跳远，当点到我的名字时，我的心瞬间提到了嗓子眼，紧张得不行。要知道，跳远对于我来说完全是零基础，之前从未接触过。站在起跳线前，我的双腿仿佛不听使唤，结果可想而知，成绩不太理想。 下午的跳高项目同样让我尴尬不已，这也是我的零基础。看着那根横杆，我心里直打鼓。结果第一次第二次成了，第三次败了。 不过，最激动人心的还是接力棒比赛。我们的安排是：第一棒佟泽伟，第二棒我，第三棒朱欣雨，第四棒赵宇恒，第四棒的赵宇恒是我们班跑步最快的。比赛开始了，第一棒的佟泽伟像离弦的箭一样冲了出去，全身发着力气向我跑来，当接力棒传到我手中的那一刻，我感受到了沉甸甸的责任，咬着牙全力奔跑，迅速将接力棒传给了第三棒。朱欣雨也和我一样，拼尽了全力。最后，接力棒交到了第四棒赵宇恒的手中，他真的爆发了所有的力气，跑得好快，风一般地冲向终点。而在整个过程中，我们班的同学一直在操场边为我们加油助威，他们的呼喊声仿佛给我们无尽的力量。可惜，最后的接力赛的成绩不怎么理想，愧疚。 这次运动会，虽然我在跳远和跳高项目中表现不佳，但接力赛让我感受到了团队的力量和拼搏的快乐。我相信，下一次我会做得更好！ 秋游 杨天昕 满怀的期待中，秋游的这一天终于来临。清晨，学校的操扬上热闹非凡，全校师生齐聚在此，老师站在前面，认真地向我们强调着秋游的注意事项，尤其是安全问题。 八点整，我们有序地去乘坐大巴车。上车后，我的心情如同车窗外飞逝的风景一般激动不已，大约三十分钟后，我们到达了南京市汤山矿坑公园。刚一下车，那舒畅的风迎面扑来，温柔地抚摸着我们的脸颊。 朱老师带领我们开始了游览之旅。十点多的时候，我们来到了野餐的地方。这里山高林少，对面一座山峰上还有瀑布飞泻而下，气势恢宏。路边绽放着大片紫色的花，我不知道它们叫什么名字，但那绚烂的色彩着实迷人，同学们纷纷拍照留念，还一起拍了大合照。 我们找了个舒适的地方坐下，开始分享零食。大家你一言我一语，有说有笑。朱老师拿自助米线盒，那诱人的香气弥漫开来。她像一位慈爱的母亲，一口一口地喂给同学们吃。 过了一会儿，我们再次出发。走着走着，一座游乐园出现在眼前，有滑梯，有蹦蹦床等等。我们像脱缰的野马一般冲了进去，尽情地玩耍起来。那一瞬间，仿佛期中考砸带来的压力全都烟消云散了。朱老师站在一旁，脸上带着慈祥的笑容，静静地看着我们，眼神中满是欣慰。 玩够之后，我们继续前行，终于来到了瀑布前。山峰高耸入云，层峦叠嶂，瀑布的水汹涌有力地住下奔流。望着这壮观的景象，内心涌起一种雄壮豪迈的感觉。 中午时分，我们到了半高的草原上休息。大家等待着三位男同学去领学校发的麦当劳，等待的过程中，同学们拍照的拍照，班长更是忙得不亦乐乎，“咔咔咔”地不停按着快门。三位同学气喘吁吁地跑回来，把食物分给我们。我们坐在草原上，迎着舒服的风，享受着温暖的阳光，大口吃着麦当劳。班主任干脆躺在草原上，我们纷纷模仿，晒着太阳，舒服极了，仿佛所有的疲惫都被一扫而空。 休息足够后，我们续继向先锋书店走去，在那里游览参观。那些设计品虽然价格不菲，但想想设计师们背后付出的努力，也就觉得值了。之后我们又来到了鸽子的地方，给鸽子喂食，拍照…… 不知不觉就到了一点四十多，学校准备集合返校了。我们恋恋不舍地踏上归途，心中满是对这次秋游的美好回忆。 给自己一份勇敢 朱欣雨 给自己一份勇敢，让我有鹰击长空、鱼翔浅底的追求；给自己一份勇敢，让我有不畏限险、勇往直前的果敢；给自己一份勇敢，让我有克服困难，挑战自我的决心。 今天，我站在三尺讲台上，演讲《城南旧事》读后感，台下尽是掌声和欢呼声，让我感受到勇敢给我的力量。 前几天，我觉得我的压力越来越大，刘同学看我整日愁容满面，便找我谈话：“你最近是不是压力很大呀？”我低失“嗯”了一声，随之怯怯地问：“刘同学，我真的可以吗？”刘同学笑了笑地说：“你肯定可以的，你的实力绝对不差，只是需要勇敢一点”。得到刘同学的鼓励后，我心中的包袱一下变轻了，我告诉自己：“要变得勇敢，变得自信，向前迈出一步，也许就能见到别样的风景”。早读时，我还要加紧练习手语，生怕手语错了。练完后，我不禁地充满了勇气和力量。早读下课后，班长说：“我马上读书汇报演讲，快去准备一下。” 我表面上似无波澜，心早已怦怦直跳。即使已经做好了准备，内心还是不免有些慌张。深吸一口气，我告诉自己：勇敢一点，你可以的！我鼓足勇气，一步一步登上三尺讲台，面向大家，心怀勇敢，从我口中缓缓吐出：“《城南旧事》小英她……”同学们面露微笑，感觉很有趣。其实我手语失误了，还继续讲，终于说完了，同学的脸上是真诚的微笑，还给我鼓励。朱老师上台讲时，要大家用一个成词夸夸我终于说完的样子。”张鑫同学举手问说：“英姿飒爽。”我都不好意思地笑了。 因为勇敢，我在心中汇聚起一座信念的长城，最终在台上缩放出自己的精彩。人生的旅途中，我已不再胆怯，有勇敢为舟，我定能乘风破浪，到达人生另一个美妙的彼岸。 感到好幸福 朱欣雨 我有两个姐姐，有她们真好，我感到好幸福，她们经常给我买牛奶和鞋子，我可没想到她们对我这么好，想哭呢，我觉得她们放弃自己的学习，但衷心支持我能考上大学，她们期待我的好消息。不过，我只有心疼她们…… 某一个星期一，朱老师写便利贴给我：“你有快递，记得回去拿快递，朱欣雨。”我看着，心想：我有快递吗？不过，肯定是姐姐买的，激动地开心。当时，同学羡慕不己地说：“好羡慕你啦！”我腼腆地笑了。 午饭后，去拿快时，正好碰见刁同学，拿了一堆快递，他招招手向我走来。我激动地冲出去，看到快递上是自己的名字，心里乐开了花。回宿舍时，准备拆开，是一大箱牛奶。我瞪大眼的，不停地叫：“哇~哇~哇。”我迫不及待地拿牛奶喝，觉得甜甜又好喝。我的心里感觉像被姐姐温柔抚摸一样……我想哭了。 今天又来了，我怎么不知道还有快递。朱老师把手机信息给我看：“朱老师你好，朱欣雨的快递到了………”看完了，朱老师又问我：“明白了么？”我点点头地：“嗯嗯。” 晚饭后，我和刘同学一边聊天一边散步，又碰见刁同学拿快递。刁同学看到我，他招招手向我走来了，我感觉他是一个助于乐人的同学。我又拍他的胳膊说：“谢谢你。”他摇摇头。我们相视一笑。回宿舍，准备拆开，发现是一双鞋子。想到上星期日，我和姐姐聊天，不禁地问：“妈家里有我的鞋子吗？”姐姐又发信：“没有呢？”我叹了口气，算了，等抽时间再买。真的没想到姐姐悄悄买鞋子送给我。鞋子真的好看，我姐姐的眼光不错呀，我都笑了，又想哭…… 真感谢我的两个姐姐，我想她们，等寒假放假再抱抱她们，现在不回家真是可惜啦！又忍住的。等我长大以后帮助她们，爱死她们！ 家的味道 刘彧杰 晚饭后，我和朱欣雨漫步在拿快递的路上。我还在感受着空气中雨后泥土的气息。突然，朱欣雨拍了拍我说：“你有没有闻到什么味道，好香啊！”我仔细的闻了闻说道：“这是别人家里烧饭的味道。” 我不经意回忆过去，十年级的时候，我是一名走读生。妈妈每天变着花样做饭给我吃，我每次都吃的津津有味。而我最喜欢的则是妈妈做的红烧肉，那肉软而嫩，软而糯，肥而不腻。 妈妈把五花肉买回来以后，会用冷水泡半个小时。然后，切成小方块，或者买肉的时候喊老板帮忙切好，回来烧就方便了。 开始做饭！首先，锅中不要倒油，直接把泡好的肉倒进锅中。不久后，肉就会自己出油，肥而不腻。再放酱油、生抽、老抽（少许，用来上色）、糖（少许，起鲜）、盐、生姜、蒜头（这样烧出来的五花肉会更香）。最后，加入水漫过肉，大火烧开以后转中火煮半个小时，再加大火收卤汁。上面会有一层油，香味扑鼻。 好想吃啊，好想念家的味道！ 心理健康，快乐成长 刘彧杰尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好！成长是一场充满挑战与惊喜的旅程，而心理健康是我们在这旅程中最坚实的后盾，是快乐成长的源泉。 心理健康，是在困境中依然保持对自己的接纳。就像尼克·胡哲，他生来没有四肢，这是多么残酷的现实。但他没有自怨自艾，而是积极地接纳自己。他用仅有的两个脚趾头的“小脚”学会了打字、踢球、游泳等。他把自己的经历化作演讲的力量，激励无数人。正是这种健康的心理，让他看到自己的价值，没有因为身体的残缺而放弃对生活的热爱，他为自己创造了精彩非凡的人生。 心理健康能让我们巧妙地应对压力。我国著名数学家华罗庚，家境贫寒，又身患重病，但他凭借强大的心理承受能力，顶住了生活与身体带来的双重压力。在艰苦的环境下，他仍然坚持自学数学，把对数学的热爱转化为克服困难的动力。他夜以继日地钻研，一次次突破学术瓶颈，最终在数学的领域下取得了举世瞩目的成就。他的故事告诉我们，健康的心理能让压力成为成功路上的垫脚石。 当我们拥有健康的心理，我们就能在成长的道路上，带着微笑和勇气，迎接每一个新的挑战，发现每一处细微的美好，让快乐如影随形。让我们重视心理健康，在成长的旅途中自由翱翔，收获无尽的快乐。谢谢大家！ 秋游 张恒志 我知道我风景描写不好,但是不妨碍我对它的赞美。 周五阳光明媚,秋风萧瑟，我们来到汤山矿坑公园坑。 曾经,有人们在山中采石挖矿,渐渐地没什么资源,后被人们利用建成公园。你走这里到处可看到一些岩石锁在笼栏里,供人观赏，触摸。它的名字能令人联系到曾经被开发的矿山。 令我惊奇的是,快过冬了那些绿叶,正在拼搏命发出不息的生机那样绿。 粉黛乱子草一堆一堆随风起伏,不,我不应该叫乱子草,而应该叫乱子"海",那全紫的样子让人眼花潦乱,像沉浮在想象之海. 我们先去山顶餐厅，从高处侧俯瞰着整个公园和城市风光。那种雄伟壮阔的景象让我们感受到它的魅力，我们也在这里分享零食，大家都很快乐。 中午，我们在半山腰上吃着食物,在草坪上躺平,暖暖的阳光照得我们舒适,真希望能晒久点,让烦恼疲惫全部扫去。 最后,我们来到先锋书店,五六米高的一整面墙上是密密麻麻的书。它们全在于人生和努力的感悟,只可惜大部分书不能看,找了好久终于找到能看的书，看呀看不知时间几点过去了,收到提醒后只能依依不舍把书放回原位后离开。 期待下一次的春秋游的到来. 我 张恒志 那个少年,天生性很懒散,他希望后有一个咸鱼生活,无忧无虑,但是听了家人和老师教导,明白生活很难做到无忧无虑,他不得不努力一点,上进一点。学习方面,他希望以后能有份好工作、好工资、好待遇。 那个少年,他很老实,但是他在友情方面比较专一,无论朋友某方面好坏,他都不厌其烦地提醒、帮助,会陪伴到纠正,所以他交往际方面受欢迎。 那个少年,有时很大气,把自己活动获得的钱全买零食，在秋游时分享给大家吃,看着大家的笑容，他觉得肉有点痛后又忽然没了,他觉得大家开心就行。 那个少年,总是丢三落四,多次会后悔,但是他会改正错误,勇敢承担责任,因为他知道:“错了就错了,但自己要为错的结果承担责任。” 那个少年,总是有时忘记承诺,但是他记得好朋友的生日和爱好,总是会买礼物来祝贺朋友新一岁新的开始。 那个少年就是我,我很懒,丢三落四。可我愿意承担自己的责任,并且对感情比较专一。我总记得朋友爱好,无论朋友的好坏,我总是没办法切断自己感情,默默陪伴,提醒,换位思考，尽力帮助，所以我的心应该是软的，真心换真心，希望明天的我会变成更好的自己吧。 繁繁琐琐的周六 王丽娟 每一入睡或早起，我总会沉不住气。我爱干净，但每天有烦恼，就是床头总会积一堆衣服，一直忘了洗，也没有空洗，就这样放两周了。已经一个月，床单被褥也该换洗了，我只好决定在本周六必须全“干掉”！舒舒服服才重要。 于是周六活动课终于结束了，我直奔食堂快速吃完饭，又奔回宿舍，将泡洗的床单反复洗。洗完了，回头看天气，阳光挺灿烂。好！抱着湿淋淋的床单去外面晒，也把晒半天的床垫抱回宿舍铺好，床上的小杂物、小灯、小零食、几本书……都被我收拾空了，爽了！最后我脱下被子被褥，分别泡洗，拿出去晒。 还没完，我又奔到教学楼，不是写作业玩儿，就是严格检查每个教室的插座，生怕同学们充电，检查完毕。 我又奔到宿舍，好好洗个爽快的澡，结果洗剩的脏衣服与放两周的衣服又积成山。哎，撸起袖马就是大干活儿，洗被褥和枕头套，洗衣服，整理柜子…… 眼看时间如白马过隙，夕阳西下，终于……心情放松了，如同放开了羁笼中的鸟儿，眼看，床上都干干净净，整整齐齐，阳台挂着的一半都是我洗完的衣服，还传来一阵淡淡的花清香，搭配这黄昏温柔的天空，简直是一幅很有成就感的画，给我的心里装下了橘黄的温柔，爱干净的我终于舒服了。 吃完晚饭后写作业，因太困了一直算不好数学，我就去睡觉。干干净净的自己，干干净净的床，将干净的被子拉上盖好，给我的感觉如同在家睡懒觉的感觉，舒心爽快，一不觉儿就入眠了。 有了一颗爱干净的心，虽然繁繁琐琐，但对生活是充满了积极与热爱。 尝试 王丽娟 美好的一天已来，我一早起来，整理床被，照着镜子对自己说：“祝你好运！”接着快去刷牙洗脸。 对于心理的减压的方法是，每当最阴暗的恐惧让我的心怦怦跳，我会快速告诉自己，比起先辈将上战场的紧张心理，还有他们壮志雄心的奋斗，我算什么紧张，反正没被选上也可以，至少不用干活，还可以抽许多时间学习呢。 不觉已到中午，我特意地洗了头发，整理了仪容，甚至顺便给两盆草儿浇浇水，我感觉，今天一定要好好的，顺顺利利！ 叮铃叮铃……第三节课下课时间已到，门前渐渐开始有人经过，大家熙熙攘攘纷纷往五楼体育馆那边赶去，可我却开始万分不安，马上就要学生会竞选活动了。 中间我不知怎么过，恍恍惚惚，终于轮到我发言了。前面发言人都是无声介绍自己，让老师不是很满意，他说要发音，这下为难到发音极不准的我了！灯光之下，人山人海面前，我鼓起勇气，来到大家面前，介绍自己的名字：“大家好，我是王丽娟，现在来看看自我介绍的 PPT！”我微笑地回头看 PPT，我反复记住 PPT 设置了自动，但到这就不动，在场一片寂静，我只好叫下！下！ 终于翻到PPT：“参加目标。”我就一本正经地胡说八道，发音不准让我很尴尬，不顾心慌，我一边说一边打手语，说：“我希望在这获得的，不是荣誉，而是勇于尝试经验，给我成长的勇气与心理的锻炼，这才是我成长的最大的财富！”最后 PPT 转到最后一幕：“谢谢聆听！”我深深一鞠躬作为结束。这一幕真让我难忘…… 2024.10.29，我接到天大的好消息，我被学生会选上了，投票榜上排前六，让我惊到，原来我的人脉不是那么差呀，大家都支持勇敢尝试的我，真好！ 文物的小秘密 王丽娟 这些文物，如今站在博物馆展台上，就这么静静地站着，不语地供我们后代观赏。 物是人非，这些文物跨过了多少时代，不破不裂地走到如今，不知多少次告别多少代人。 我非常感叹，时间长河中，我很幸运与这文物的制造者相隔了不同的时空，但终能遇见。 南博研学记绘画，这个文物在照片上是一个普普通通的瓶子，三只乌立在头项上，三只鸟立在瓶下，但近看就能看到小花纹。我美术课上不知修改多少次，一直模仿不了这瓶身上的花纹，纵横交错。这文物立鸟瓶的花纹纹路齐齐整整、密密麻麻、弯弯曲曲。这花纹非常细小，我恨不得拿放大镜看个一清二楚。 我发现，是我小瞧我们祖先的手艺，认为祖光的手工制品太粗糙，但这立鸟瓶的花纹令我刮目相待。平整又有创意的花纹惊到了我，如同现代的珠宝饰品画在这瓶上了，但有许多细节让我惊叹。这样的立鸟瓶，一定经过多少次时间的无情磨擦，变得模糊，我猜不出立鸟瓶的清晰花纹的纹路，只有断断的线条，似珠宝破碎。 几千年前，立鸟瓶本该是什么样呢，好像一种高贵的鸟，如珠如宝，丝滑光润。 我承认了我超越不了祖先的手艺，这手艺一定极其高超。立鸟瓶这文物，刚出世也一定新亮发光，像是一名可可爱爱的少女，哭泣着告别制造者。初入新主人家十分好奇，习惯地感受主人家一代又一代人的观赏与触摸，烽火连年时惧怕躲在寂静的角落一年又一年……沉睡一两百年终于被我们上一代挖到，最终摆放在展示台。 立鸟瓶似已看淡千年，古板衰老。又沉睡在展示台里。于是我与刘妹画了这立乌瓶的拟人文物，是它刚制出来的样子，还是那个可可爱爱的少女。 时间无穷无尽，愿中国文物得到完善珍藏与展览，薪火相传给我们与后代，能保持完整无损地相传，让中国历史文明永恒与发展，永远不断。 秋游汤山矿坑公园 王丽娟 盼望着、盼望着，太阳出来了，秋游日来临。 一觉起来翻身下床！收拾东西啦！结果人家也不睡，翻找东西，为这日准备。床震动了，大家都准备好了！ 超级激动！看，现在是早读时候了。大家都心不在焉，都想着秋游。秋游会是什么样呢，自然风景浮现在我眼里，仿佛是天晴云高、风清气爽，落叶纷纷飘下、秋天万物，让人心旷神怡。与我们进行一场秋天的最浪漫约会。 我们开始出发了，上了公交车。等着，感到公交车突突震震的，那意味着要出发了，哇！你看车窗外，是一片正在奔跑的大厦、小楼、小店，还太阳似乎也要秋游，也跟着我们外出。噔噔噔…我无声地哼着歌，望着窗外风景。 终于，恍惚的时光，很快车速渐渐放慢了，似在告诉我们，你心仪的地方将要到啦！我聚了精神抬头一看，已进入景区的停车场。满心期待激动，我与同学们纷纷下车。 喔！远远看到一座高大的山，宛如古代水墨画中的山，陡峭的，巍峨的，不过这山似乎想告诉我们，它永远不会调整，因为山没牵上秋天伸来的手，青松的、深绿的，没有一丁要发黄的样子。远远望去，它们给我的印象是一位庄严肃穆的老红军爷爷。 我们亲爱的朱老师，生怕我们分散后难聚起来，所以我们同学们必须聚起来似一团永不散的五角星，纷纷陆续跟着如导游的朱老师出发。 南京的山，高低起伏，走上坡自然费力，幸好我没带那么多零食。年轻人们旅游必做的事：拍摄，特别是我们，走一步，拍一个，一会儿，内存危危警告我，要不足啦！ 在山顶聚餐也是一件最美好的事，大家都齐了，朱老师拿出一个自热小火锅，大家自发地掏出零食，自热小火锅终于熟了，还传来香喷喷的辣味，热气袅袅。大家一起开饭，桌上放满了大家自愿贡出的小零食，随意挑选。简直是一场最美味的观聚会。 还有这时，庄严肃穆的大山中突然泻出一道瀑布，把我们惊到了，这……这是我人生第一次见到瀑布！汹涌地流，如从上天流下来的天河，同学们也注意到！争先恐后地拿出手机，十分认真地拍摄人生旅行中最珍贵的照片。不过，不久之后，瀑布停了，幸亏我们都目睹了大自然的最美好景色，毕生难忘的经历…… 中午啦，我们登上大山下的小山坡，躺着、坐着、拍摄，是该休息啦！从这小山上远望的景物，如何描述呢，我想到了一首合适这景物的诗：“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”。虽然没有牛羊，但这就我们所看见的景物。我坐着，停下手里的手机，远远地望着，真的被这眼前的景物治愈，感受大自然吹来的风，轻柔柔的，就像母亲那温柔的手触摸我的脸。躺着草地上，心安如同眼前的云朵儿，感受着软软绵绵的小草。 这场旅行，让我们抛弃期中考试后心理压力与焦虑，给我们散散心，忘记这些烦恼，再充足准备，考得不好，下次再接再厉！ 这次秋游，真值得，期待下一次。 难忘的秋游 佟泽伟 2024 年 11 月 10 日这个阳光明媚的星期日，我们学校组织了一次令人难忘的秋游活动，目的地是美丽的南京汤山矿坑公园。 当清晨的第一缕阳光洒在校园里，我们怀着兴奋与期待的心情踏上了前往汤山矿坑公园的旅程。一路上，同学们欢声笑语，憧憬着即将到来的欢乐时光。 一进入公园，我们仿佛走进了一幅美丽的画卷。清新的空气扑面而来，绿树成荫，花草飘香。公园里的湖泊宛如一面镜子，倒映着天空和岸边的景色，美不胜收。我们沿着湖边漫步，感受着大自然的魅力。 在公园里，我们还进行了丰富多彩的活动。大家一起野餐，分享着美食和快乐；有的同学在草地上嬉笑玩耍，尽情释放着青春的活力；还有的同学聚在一起，观察着各种植物，增长着知识。 最让我难忘的是登上汤山山顶的那一刻。站在山顶上，俯瞰着整个公园和远处的城市风光，那种壮阔的景象让我感受到了大自然的伟大和人类的渺小。这一刻，我心中充满了对生活的热爱和对未来的期待。 这次汤山公园秋游，不仅让我们领略了大自然的美景，更让我们在与同学的相处中增进了友谊，收获了快乐。这将是一段永远铭记在心中的美好回忆。 进步与拼搏 许诚 “不畏浮云遮望眼，自源身在此山中。” 一年一度的运动会又开始了，秋高气爽，金桂飘香。同学们以全新的面貌去迎接第四届体育节。 我出去的时候外面气温特别低，天空灰蒙蒙的，像是要下一场纷纷扬扬的雪。过一会儿，太阳慢悠悠地爬到天空，阳光照耀大地。不热不冷的气温，今天可真是个适宜室外活动哩。今天我是个小小的主持人，我当时认为它是个轻松的职业，但没想到，一个班级至少50张起步鼓励词，自己的班才1张，是做什么的？我也不知道它的意义，有三条是我的猜测。一是真心祝福同学胜利的词，二是攀比张数的多，三是为了拿到“精神文明班级”奖。我带着同班同学去写真心祝福，同学们都奋笔疾书并且写了很多，写了502张，交稿之后，我还要读一遍，舌头读得都干了。高二五班立即反超，一下比我们高了300多张，实在卷不动了！ 下午，终于轮到我上场参加比赛，起初，我是想报100米跑步，走几步就可以完成任务。班主任露出“轻视”的表情，我的表情露出难堪—只好报了200米跑步。在平时训练中，我无法一口气跑完，可能会卡到一半就跑不动了。 时间不等人，很快就到我“重量”上场，此时，我的内心已经很绝望了，必输无疑。可是……我立马投降吗？不，失败不可怕，可怕的是没有勇气去面对。我作为高一四班的班长，我要带好头，让同学跟着我学自强不息的精神。 “3！2！去！go！”我反应很敏捷，立马开始起步。跑着，又跑着，和我一起参加跑步的同学，早已扬长而去，早跑到终点。我还在慢悠悠地跑着，突然间，我的学生会同事在跑道旁边鼓励着我，喊出“许诚，你可以的！”“加油！奥力给！”我心中偷笑着，正是因为有了他们的鼓励，我咬着牙，忍着甲沟炎，忍着昨夜突然抽筋，忍着不小心被水杯砸到的脚痛。以49秒完成了200米跑步。 我有什么感悟吗？这是我入学南京聋校第一次参加运动会，我知道，49秒，平常人可以跑两圈了，但我还是坚持下去了。最让我感动的是，同学没有讥笑，而是鼓励与点赞。让我有了决心：下次还报200米，慢慢进步！ 我相信，在未来的日子里，我会继续努力，争取更多的比赛取得好成绩。 游汤山矿坑公园 许诚 踏入南京矿坑公园，我仿佛走进了一个梦幻般的仙境。这里曾是废弃的矿坑，但如今，它已焕然一新，成为了一处充满生机与活力的美丽公园。 一进入公园，我便被眼前的景色所吸引。绿树成荫，花香四溢，仿佛置身于一个天然的氧吧。沿着弯曲曲的小路拐了一个弯，突然，眼前豁然开朗。前方是一片碧绿的草地，犹如一张绿地毯，一眼望去，无边无际，充满了生机。风一吹，小草就随着风的节奏摆动着，令人陶醉。 我沉醉其中，不知不觉走了一会儿，忽然听见“哗哗”的响声，抬头一看，远处的山上竟挂着一条细长的瀑布！我兴奋极了，马上就能见到瀑布的真面目了！我们沿着小路继续上坡，瀑布的响声越来越大，我们穿过一条大约200米的隧道。它圆圆的，像一根大水管，走进去，就会感到一阵清凉。我们走出了隧道，突然眼前明亮起来，一条巨大的瀑布从山顶飞奔而下，如一条巨龙，怒吼着从天空中冲下来，落在山脚的岩石上，溅起一朵朵白色的浪花。真是“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。” 站在高处俯瞰整个公园，我不禁为人类的智慧与创造力所折服。南京矿坑公园，不仅是一个休闲娱乐的好去处，更是一个生态文明的典范。它告诉我们，只要我们用心去改造、去保护，废弃的矿坑也能变成美丽的公园。 不知不觉，时光飞逝，一会儿就到了午餐时间。我们找了个宽阔的地方坐下，学校请我们吃麦当劳，我们边吃边聊天，享受午后的阳光，太巴适了！ 下午一点钟，我们吃完午餐，在周边走走逛逛。我们走上了环山铁桥，它像一条长龙，我们走在长桥里，如同一条白龙带着我们飞向天空。 穿过一片密林，眼前再次豁然开朗，一群白鸽在草地上悠闲着，低头寻觅着人类花钱买的粮食，我在想：“如果我们不愿花钱，老板是不是不让它们吃饭了？”我不敢喂它，因为我的胆子很小，只能望着同学和白鸽的亲近。 “自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”我爱秋天，爱秋天的矿坑的公园。 这就是我想要的生活 许诚 六岁之前，我跟着爷爷奶奶住在乡下老家。层层梯田，漫山遍野的油菜花，枝头蝉鸣，池塘蛙叫，一座静谧的农家院，一块百草园的天地，给了我无限乐趣。 那时候，爷爷亲手做的酸菜是我的美味佳肴。记忆中，五十多岁的爷爷身体很健康，我和奶奶跟着爷爷去下田摘白菜。一回来，奶奶负责洗净白菜之后，放在坛子里，爷爷抓一把盐，再放些糖，然后密封好。十几天之后，打开菜坛，酸味扑鼻而来。 后来，我要上一年级了。我跟着父母进了城，并逐渐习惯了城市的生活。从那之后，我很少回去，等我读到初三的时候，奶奶过世了，只留下爷爷，和他的酸菜坛子。 今年春节，我们一家人和姑姑姑父一起回到乡下。我们一家人为爷爷买了无糖面包、一些美酒塞到爷爷手中。 一天清晨六点，我起床了，准备去洗脸，无意中，我看见爷爷坐在床上，默默看着手机里的老照片，回顾年轻的她。爷爷神情落寞，眼泪顺着脸颊流下来，滴在手机屏幕上，又连忙用手小心地拭擦。我知道，那是奶奶的老照片，爷爷太孤独了。 我心中一酸，想起童年时光。“爷爷，我饿了，想吃您做的酸菜饺子。”我来到爷爷面前。“好！诚诚，爷爷这就给你做。”我看到爷爷浑浊的眼睛熠熠闪光。我跟着爷爷去厨房，就像小时候一样。饺子在沸水中翻腾着，散发出清淡的香气。不一会儿，一碗热气腾腾的酸菜饺子就出锅了。我双手捧着碗，大口吃起来，还是儿时的味道…… 临走时，大家还带上了爷爷精心腌制的酸菜，并约定了下次聚会的时间。比起在城市的大酒店里吃山珍海味，比起在高档西餐厅吃牛排，比起整天抱着手机刷短视频发朋友圈，和亲人在一起，更有意义。没错！真正的团圆是一家齐整，这就是我想要的生活。