中医治未病，重调理冰糖 <p class="ql-block">找到腰椎后定位</p> <p class="ql-block">拇指十字交叉按压住腰椎</p> <p class="ql-block">压住腰椎的同时让患者主动屈伸膝盖五次，再移位另一个椎体，可以把所有五个腰椎都做一遍</p> <p class="ql-block">先按揉阳溪穴，提高阳气使背部发热</p> <p class="ql-block">后顺时针按揉阳谷穴，多晒太阳、常做艾灸也有益散寒祛湿，温肾健脾</p>