为什么打呼噜

漫步清风林

身边的伴侣晚上睡觉不停的打呼噜，真的很烦躁。

为什么有的人会打呼噜呢？

为什么睡着了打呼噜，醒着不打呼噜呢？

打呼噜意味着什么呢？

带你思考有趣的现象，为什么胖的人容易打呼噜？我们都很讨厌打呼噜的人，那他们为什么会打呼噜呢？为什么胖的人更容易打呼噜呢？那为什么也有少部分瘦的人会打呼噜呢？道理很简单。我们的气道在气流流通顺畅的时候是不会发出声音的，但如果我们的气道形迹发生了改变，就是它的这个形状发生了改变，那么气流的走向就会发生改变，可能就会产生声音。大家有没有吹过笛子？如果你拿这个笛子，然后不把手堵住笛子上面那个孔，你就抓住这根管儿，呼呼呼在那儿吹，会不会发出声音？不会发出声音，但如果你把这个笛子拿到嘴边，然后拿手摁住那个孔，摁住这个孔，记住，笛子还是通的。发现没，笛子上下是通的，但是你把孔摁住了。当你摁住了孔之后，你再吹这个笛子。它就会发出声音来，什么意思呢？不是说堵住才会发出声音，而是气流，哪怕在没堵住的情况下，只要它的形状、气流的走向发生了改变，它也会发出声音。那我们人打呼噜，其实跟这个吹笛子的原理是比较接近的。当我们的气道比较顺畅的时候，它就不会发出呼吸的时候，不会发出声音。但当你的这个气道里面有各种各样的形状上的变化的时候，气道呼吸顺畅，呼吸不顺畅，它就会发出声音，产生打呼噜。而且，你会发现一个比较有趣的现象，就是大部分打呼噜的人基本上是在睡觉的过程中拿嘴呼吸的。

也就是说，拿嘴呼吸的时候，这个气道的形式发生了很多的改变，然后产生了呼噜声。那气道为什么会发生形状上的改变呢？它仍然是通畅的，但是什么东西影响它形状的改变呢？你想胖的人，他的气道在一些局部的部分会产生一些肥大，或者是油脂比较多，那这个时候气道的形状就发生了改变。再比如说，有的人不感冒的时候不打呼噜，感冒了以后打呼噜，或者是平常不打呼噜，生病的时候有炎症的时候会打呼噜，为什么呢？

因为我们人体的扁桃体、腺样体，我们很多器官是集中在整个这个气道附近的嘛，对不对？当我们有炎症的时候，感冒发烧的时候，我们身体正在跟细菌病毒大作战。白细胞和细菌病毒双方打的你死我活，最后双双阵亡了。我们的免疫细胞白细胞把细菌给杀死了，白细胞也阵亡了。死亡的白细胞和死亡的细菌病毒被运送到我们的免疫器官，进行处理和消化，打扫战场的。对不对？但是，如果我们的炎症持续时间比较久，阵亡的白细胞和细菌病毒比较多，这个时候你得炎症的时候，扁桃体是不是就肿大啦？所以，很多人有炎症的时候，我们的免疫器官，它可能工作量比较高，负荷量比较大，因此，它不停的工作，不停的工作，所以它的体积会变大，形状发生改变，气道发生改变。这个时候，人在生病的时候睡觉你就会发现他出现了打呼噜的声音，所以这就是为什么胖的人会更容易打呼噜。你说的没有错，胖的人他更容易打呼噜，就是因为他油多，肥大的地方可能就是在在不同的地方，它更容易偏向于气道发生改变。

但为什么有些瘦的人也会出现打呼噜的声音呢？因为虽然你瘦，但是你的进口进的热量比较少，但如果你的新陈代谢不好，照样会出现堆积的问题。并不是说瘦的人就不会得高血压，不会出现脂肪肝的问题，瘦的人也会出现的。这里面有一个关键叫做平衡，就是如果你进的多，出的多，OK, 没问题，进的不多出的更少，堵住了。进的少出的多，没事儿，进的多出的少，也会堵住。能理解这个相互关系吧，主要是跟进出是有关系的，吞吐量平衡就好。相对来说，胖的人他可能更明显的就是进的多，出的少。但是也有一些部分瘦的人他进的少，但是由于他的身体温度低，新陈代谢缓，循环不通畅，他出的更少，所以也会形成淤堵。理解了吧。为什么胖的人更容易打呼噜？其实本质上不是绝对的。胖的人也有不打呼噜的，瘦的人也有打呼噜的。它核心就是我们的呼吸这个气道的形状发生了改变，产生了声音，就好像吹笛子一样。

明白了吧，所以更好的增加新陈代谢通循环，提高身体温度，对我们的身体有好处。

油脂堵住的时候，气道就发生了变化，白天醒着肌肉紧张不会打呼噜，晚上睡了肌肉放松了。呼吸道堵着的油脂让呼吸道发生了变化，打出了呼噜。

胖的人，有鼻炎的人，腺样体肥大的人都容易打呼噜，所以通过增加新陈代谢可以缓解这些现象，甚至完全解决。