【广州游记】白云山‌郑仙岩 • 粤（265）

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郭沫若题字：白云山 　　广州白云山风景名胜区是多次游玩的最喜欢景点之一，2024年11月4日再来景区徒步旅行登山游览。其郑仙岩景点坐落在风景秀丽的白云山风景名胜区内，位于公园山顶广场东侧的天南第一峰下沉处，徒步旅行登山过程中，沿着郑仙岩栈道游览而登山去山顶广场。 山顶广场 　　郑仙岩栈道是一个集自然风光、历史文化和宗教信仰于一体的旅游胜地。郑仙岩以其独特的地质景观和深厚的文化底蕴吸引着众多游客。岩石形态各异，有的高耸入云，有的低矮平缓，宛如一幅天然的地质画卷‌。 郑仙岩栈道出入口 天南第一峰 历史背景和传说 郑仙岩的名字来源于一个美丽的传说。相传秦末年间，方士郑安期云游至白云山并隐居此地。某年瘟疫肆虐，郑安期用其精湛的医术和药物救治民众，亲自上山采集仙草九节菖蒲，却不慎失足坠崖。忽闻鹤鸣声至，崖间有白鹤载着他腾空而起，绕飞白云山一周后向东方渺渺而去。后人为了纪念他，在其升仙之地修建了“郑仙祠”，并将农历七月二十四日定为“郑仙诞”。每年这一天，万千民众自发登山拜祀郑仙，采菖蒲，沐灵泉，祈求安康，形成了广州的传统民俗节日“郑仙诞”‌。 郑仙岩景点简介 秦末年间，方士郑安期云游至南粤白云山井隐居此地，某年，瘟疫肆虐，为拯救民众，安期毕其精湛医术寻药赐医，亲自上山采集仙草九节菖蒲，却不慎失足坠崖，忽闻鹤鸣声至，崖间有白鹤载着安期腾空而起，绕飞白云山一周后向东方缈缈而去。后人为纪念他，在其升仙之地（即今云岩处）修建"郑仙祠"，并将农历七月二十四日安期驾鹤升仙之日定为"郑仙诞。每年诞日，万千民众自发登山拜祀郑仙，采菖蒲，沐灵泉，祈安康，盛况非凡。这个盛大民俗活动得以沿习下来，并成为了广州传统民俗节日﹣"郑仙诞"。 二 O 一四年初夏，为了弘扬千年民俗"郑仙诞"传统文化，对现有云岩景点进行了修葺，还原古迹胜景，增添了郑仙"悬壶济世"雕塑及"安期传说"浮雕墙，立"郑仙岩"牌坊，供游人追古抚今，传承和发展白云山的传统节庆文化。 郑仙岩牌坊 郑安期雕像 游云山祈安康 主要景点和活动 郑仙岩栈道是景区的一大亮点，修葺后增添了悬空玻璃桥，游客可以在海拔约200米的高空体验悬空而过的刺激感。此外，景区内还有丰富的植物资源和独特的自然生态，每一步都充满神秘与惊喜‌。 　　郑仙岩风景名胜区不仅是一个自然风光优美的旅游胜地，还承载着丰富的历史文化和传说故事，是一个值得一游的好去处。 白云山-郑仙岩 郑仙岩即今之云岩，又名安期岩，位于白云山天南第一峰下沉处，相传为秦名士郑安期乘鹤升仙之地。 景点门前右侧有"红尘不到"四个字，系光绪二十二年长沙邓万林书。该石刻于2011年8月16日，被广州市白云区文化广电新闻出版局公布为白云区登记保护文物单位。 　　郑仙岩旁建有郑仙祠，为明崇祯年间山人苏秩秋筹资兴建。清康熙五年重建，三十年再次维修，嘉庆十五年重修。正门题名"云岩"，区内有连廊、"蒲泉"古井、郑仙文化馆等。连廊中部塑有郑仙像，供人们拜祭祈福。 郑仙祠旁有鹤舒台，位于郑仙岩下凹壁处，现筑有观景平台。传说仙鹤从该处飞起背负郑安期升仙，故鹤舒台引得不少诗人吟咏。如明代著名学着、诗人黄佐有《访鹤舒台》诗脍炙人口。 在郑仙岩的东南面，还有一块悬崖巨石，名为"升仙石"，又名"舍身石"，传说为郑仙飞升的地方，崖顶峭壁千寻，形势险要。 云岩古蹟 福寿安康 集康祈福广场 极目南天亭 悬壶济世 秦末年间，方士郑安期云游至南粤白云山并隐居此地，深知南天气炎热，多雨潮湿，必会引发瘟瘴之疫。某年，瘴气实聚，瘟疫虐，哀鸿遍野，民众陷于苦难之中。安明见状，毕其精卫医术需药赐医，最终遏止了瘟疫蔓延，拯救了无故民众，深得万众敬仰。 "悬壶济世"雕塑 "安期传说"浮雕墙 云山寻药 　　关安期与秦始皇交谈长生不老术三天三夜之后，便云游，辗转来到南粤白云山，他远远看到白云山风景秀丽，来到山上发现满山都是奇花异草，珍禽瑞兽，顿时云山仙气缥缈，沁人心肺，认定山中一定有灵叶仙草，便定居在白云山上，寻觅仙药。 赐医施药 觅得仙草 　　郑安期在白云山上寻觅仙草，走到蒲涧的时候，看见涧谷林密幽静，山泉潺潺，鸟语花香。忽然听见两只仙鹤引颈鸣叫，展翅飞到山崖上，安期顺着鹤声望过去，看到悬崖上有一株根深叶盛的蒲草，隐隐有仙气缭绕在旁边，于是便欣然地爬上悬崖采摘蒲草。郑安期看到这菖蒲一寸九节，正是仙草『九节菖蒲』。 拒药秦帝 　　秦始皇得到郑安期赠送的赤玉履后，知道他深谙长生之是派手下四处寻找他。有一天，他得知郑安期在南粵白云山上找到了仙草『九节菖蒲』，于是就率领部下到白云山向郑安期索取。郑安期知道秦帝命数不久，决定留着仙草济世民间，于是拒绝将仙草交给秦始皇。 　　在广场下台阶，前往郑仙祠。 "红尘不到" 系光绪二十二年长沙邓万林书 云宕 郑仙祠，为明崇祯年间山人苏秩秋筹资兴建。清康熙五年重建，三十年再次维修，嘉庆十五年重修。正门题名"云岩"，区内有连廊、"蒲泉"古井、郑仙文化馆等。连廊中部塑有郑仙像，供人们拜祭祈福。 养生食谱 游云山祈安康 药膳食也好 转动药膳食谱转盘 探寻养生的美味佳肴 药膳养脾胃，脾属土 中医五行养生小知识：药膳养护脾胃，脾胃是人体消化吸收的重要器官，它们被誉为"后天之本"，是人体健康的基础。脾胃健康，人体才能得到充足的营养，保持身体健康。中医理论中，脾胃属土，土是万物生长的根基，因此，养护牌胃就像培育肥沃的土地，土地肥沃了，庄稼才能生长旺盛。同样，脾胃健康了，人体的气血才能充沛，身体健康才能得到保障。所以，药膳养脾胃，实际上是在维护人体的健康根基，是非常重要的养生方法。 祠堂的郑仙文化馆 人物介绍 郑仙,原名郑安期，又名安期生。北极真人、千岁仙翁。山东琅琊人士，师从河上公，是秦汉期间燕齐方士活动的代表人物，黄老哲学与方仙道文化的传统人。 序章 ［云山故事﹣郑仙诞］ 鸣春谷景区坐落于白云山南麓，是白云山核心区，取名于唐代诗人韩愈《送孟东野序》文中"以鸟鸣春"之意。 "山不在高，有仙则名。"白云山没有五岳那么高峻，但是从秦朝开始就是岭南的名山。古时候有郑仙传说，如今又有广州第一诞。相传秦朝初年，中原方士郑安期为了躲避战乱来到岭南，在白云山下采药行医，救人无数，深得一方百姓爱戴。出于对郑安期的感激和敬仰，人们在其飞升处建了"郑仙祠"，把他坠崖的地方称"郑仙岩"，仙鹤展翅起飞处为"鹤舒台"，仙鹤载安期生升空的一处石崖便为"升仙石"。 一静一动，构建了白云山美丽画卷；一古一今，形成了精彩的云山故事。接下来，让我们一起走进云岩，一起感受郑仙诞的前世今生。 连廊中部塑有郑仙像 广州第一诞 相传秦末方士郑安期为拯救瘟疫中的百姓，上白云山采寻九节菖蒲，不慎跌落悬崖，驾鹤飞升。后人为纪念他，在每年农历七月二十五日上白云山礼拜郑仙，这便是"郑仙诞"的由来。 东晋时期广州刺史罗友，首次提出农历七月二十五日为"郑仙诞"，大家在这一天登山采菖蒲，沐灵泉，祈夙愿，又称之为"鳌头会""白云诞"。游山之日盛况非常，全城出动，山间十分拥挤，有"满天花雨湿罗衫，纷纷游侣出城东"之说。山路两旁是茶水、饼食、纸扎花卉、风车摇鼓、香烛爆竹等各式各样的摊档，真是身到白云如闹市，不知已在青山中。 "郑仙诞"距今已有一千六百多年历史，是名副其实的"广州第一诞"。 郑仙传说壹、云山寻药贰、施药济世． 南粤天气炎热，多雨潮湿。有一年，广州发生瘟疫，哀鸿遍野，民众陷入苦难之中。在云山脚下定居的郑安期见到这种情景，于是使用他精湛的医术行医，施药济世，令无数百姓得救，并遏止了瘟疫漫延，于是民众便十分敬仰他。叁、觅得仙草肆、拒药秦帝·伍、驾鹤升仙· 有一年，瘟疫流行，为了拯救民众，郑安期上山采集仙草『九节菖蒲』，却不慎失足坠下悬崖，忽然听到有仙鹤鸣叫的声音，只见悬崖上飞来一只白鹤，载着郑安期腾空飞升，绕了白云山一圈后，向东方渺渺飞去。后人为纪念郑安期，在他升仙之地，即今天的白云山云岩处建起『郑仙祠』，并将农历七月二十五日驾鹤升仙之日称为『郑仙诞』。陆、仙诞祈福 在郑仙诞这一天，可以看到『游人信众千百为群，络绛不绝；香烟载道，裙履满山，画龙虎之旗，载犀凹之鼓，千万人香案在前，乘马在后；丝竹之声与溪声竟作，沉檀之烟与云烟并凑』的祈福盛景。人们同时会采摘菖蒲，在溪涧中沐浴，祈求身体强健，家庭安康，是一个倾城参与，吏民同乐的盛大节日。 安期生并引石雕塑 "蒲泉"古井 　　郑仙祠旁有鹤舒台，位于郑仙岩下凹壁处，现筑有观景平台。传说仙鹤从该处飞起背负郑安期升仙，故鹤舒台引得不少诗人吟咏。如明代著名学着、诗人黄佐有《访鹤舒台》诗脍炙人口。 公园walk20分钟 公园二十分钟效应云山清新相遇 负氧离子养肺，肺属金 中医五行养生小知识：负氧离子具有滋养肺部的效果，而中医理论认为，肺脏与五行中的金相对应。公园20分钟效应中，负氧离子助力清肺，促进呼吸系统健康。肺部作为"金"之所在，其重要性不言而喻，是气血循环与生命活动的关键。呵护肺部，即守护生命之树，公园漫步20分钟，享受清新空气，促进肺部健康，提升整体健康水平。 福寿康宁 糖 健康不吃苦，敲敲控糖鼓 游云山祈安康 不糖烦响 一起敲敲"退糖鼓” 健康生活不吃苦 控糖去心火，心属火中医五行养生小知识：控糖去心火。心属火，象征热情活力，但过旺则焦虑烦躁，影响健康。需控糖平衡火气，保持内心平静。同时注重心理健康，避免焦虑，让心灵休息放松。退糖鼓响，健康生活不苦，享受生活美好。 郑仙 宁宁 拂尘宁宁是郑小仙家族的小伙伴之一。聪明机智的 TA 在郑小仙身旁学习了不少的养生知识，并很热衷于将健康知识分享给他人。 TA 活泼可爱的性格也能令人在和 TA 的接触中感到温暖宁和，岁月静好。性格 活泼好动，乐观机智，但因为探索欲望太强，也给郑小仙带来不少挑战。爱好 仔细观察着云山上发生的一切，经常和小伙伴分享自己的所见所闻。 寿寿 仙鹤寿寿是郑小仙家族的小伙伴之一，主要负责将草药送到需要的人手上。包包和鞋子是 TA 的标注性穿搭，是为了能更快更多的完成草药运输的任务，希望为更多的人带来健康与长寿。性格 勇敢稳重，无私奉献，常陪郑小仙上山采药，并将药材送给需要的人。爱好 最喜欢和其他小伙伴比赛在山间摘草药，会飞的 TA 总是摘得最多最快。 玻璃栈道 　　登山路旅游，欣赏到了文字石刻、生长壮观的植物等。