夕阳无限好 健康很重要

暗香

　　“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”，唐代大诗人刘禹锡流传千古的卓越诗句，给老年人的幸福生活指点迷津，给予了无限的期待和希望。晚年生活还很漫长，养老是一个不容忽视的话题。然而，无论养老方式有多少种，资产多么雄厚，只有健康的身体，才是快乐生活的保障。因此，老年人的定期体检就显得尤为重要。人到了一定年龄，身体状况变化比较大，实时关注是关键。

　　我的一个好姐们，今年67岁，平时心态阳光，性情开朗，走路如风，给人的印象是健康精神，自由自在；唱歌嗓音洪亮，底气十足，委婉动听；打牌头脑清醒，思维敏捷，反应灵活，我自愧不如。爱好旅游，远足大江南北，欣赏祖国的大好河山。近处一日游，隔三叉五，一年出去好多次，把一个人的日子过得多姿多彩，活色生香。

　　照顾孩子无微不至，到了周末，她晚上想好菜单，早上起来拉着购物小车直奔菜市场，按需选择采购，满满的一小车果蔬、肉蛋类，带着满足快乐的心情去给女儿一家三口做美食。她说自己做饭的时候，就不要别人插手，一人操动锅碗瓢盆，演奏一曲爱意浓厚，优美动听的交响乐。吃完饭一个人洗刷干净，离开下楼时还不忘把垃圾顺便带下楼扔到垃圾桶，才算结束。

　　可是，就是这样一位看似打都打不倒的人，半月前突然头疼的厉害，不得不去医院看医生。一量血压，高压180多毫米汞柱，低压110，把大夫都吓了一跳，赶紧住院治疗。经过全面检查，高血压不知道是什么时候就开始了，已经造成了高血压性心脏病的后果。动态血压观察，收缩压最高时190多毫米汞柱，舒张压在100到110毫米汞柱之间波动（极高危）；冠状动脉狭窄，供血不足，早期冠心病。心动过缓，动态心电图显示，夜间最低心率在30几次。三次头颅磁共振加强化造影成像，发现脑垂体饱满，形态异常，内部显影不清。最后怀疑是有早期良性肿瘤的可能。真是不查不知道，一查吓一跳！

治疗一周出院，血压虽然有所下降，但是高压还是在160毫米汞柱左右。她出院后才告诉我这一切，并且把检查结果和出院证明发过来让我看看。我当时是吓得目瞪口呆，怎么会呢？这么危险！哪一种病如果突发都会导致不可想象的严重后果。我曾经提醒过她一个人居住，血压要经常测量，体检要定期做。她说家里有血压计，自己常量，体检一切正常，她很健康。现在才发现她的血压计肯定是有问题的，要不就是测量方法不对，不然不会出这么大的偏差。体检是三年前做的，近几年就没有做，她太自信，以为自己还是很健康的！这就叫：大意失荆州！值得我们引以为戒！

　　老年人的身体状况，就像一部机器一样，各个器官在运转几十年后，逐渐在走下坡路。那个系统，那个脏器都可能随时出现问题。今年体检没有问题，也许明年体检就有问题了。有些病变在早期不会有明显的症状，只有通过体检才能发现，达到早预防，早发现，早治疗的效果。我的朋友就是一个典型病例，她的盲目乐观自信，加上阳光的心态，健康的外表，也让周围的人都受蒙蔽，忽视了这些，差点酿成大祸。

人们常说的一句话：一个破罐子陪一个好罐子。意思是一个坏了的罐子被修复后仍然能陪伴一个好罐子的使用寿命。殊不知，人们知道这个破罐子已经坏了，使用的时候会特别小心，多数情况下是装了东西放置在相对比较固定的地方，这样就会延长它的使用寿命。人也如此，如果身体虚弱，或者已经查出来有病的，就会格外呵护自己的身体，别人也会关心体贴，重活不让干，定期去复查。而一位貌似很健康的人，就会大大咧咧，不太注重细节，往往忽视了自己的健康。一旦出现问题，就会是大问题。

　　退休后这十年，给我最大的启示就是：关爱别人的时候一定要记得关爱自己，自己才是健康的第一责任人。因为身体哪里不舒服，只有自己才能感受到，别人是无法感知的。尤其是单身寡居的人，就更应该重视。夕阳无限好，黄昏更美丽。前提是有一个健康的身体，不然什么都等于零。所以，我们平时除了健康的饮食，良好的生活习惯，合理适量的运动之外，一定不要忽略了定时体检。过分的自信，盲目的乐观，会带来不可预料的结果！只有重视健康，才能让独立养老的时间长久一些！活出尊严，活出自我！

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