<p class="ql-block">尊敬的赵老师好！一起践行的朋友们大家好！</p><p class="ql-block">我践行吃水喝饭42天，曾听网上介绍，《黄帝内经》是本生活必备的书便买了一本，可不懂医难看明白！石莺歌老师建学习黄帝内经粉丝群拉我1时，我欣然进群。平日带孙子看手机少进去却没去多了解！国庆前掉发严重，看到赵老师讲的“晨练从头做起”等小视频，我照着视频践行了几天感觉挺好，接着国庆假期认真看了粉丝群消息，越看越感到真好10月4便买了会员课边学边认真践行。</p><p class="ql-block">践行42天还没有做到过午不食践行不是很严格己收获满满！体重减了15斤，去年腿摔伤后大夫建议减下体重更便于恢复，可运动量小不但没减还反增几斤，没想到这次竟能轻松减掉这么多，现走路越来越轻松，胃不疼了，掉发很少了，睡眠也得到很大的改善，眼睛也不模糊了！包括钙片一个月多一颗药没吃.。</p><p class="ql-block">刚开始我觉得课程不错，就给亲朋好友们说，老公总在一边阻拦，说你都没多少效果，听起来不可思议别瞎宣传，自己把自己能调理好就不错，接触传统文化多年，我明白分享者是最大受益者，总跟他急！听赵老师课次数多了，知道老师的课程是从身心灵三个方面调整，生气践行也白搭，便等用效果说话，最近感冒没吃一粒药用老师教的方法也调整好了。开始坚持分享老师的直播和小视频到朋友圈，相信有缘有福报者自会接住这份难得好运。今天一早表妹便来消息说她看了直播也想买会员课。我每天早起先熬姜茶，最初老公反对喝，前段时间他感冒了，让我给他熬些姜茶，让我感觉到很惊讶，以前他吃饭速度很快，最近也慢了下来，并进了粉丝群偶尔听课，也开始给朋友分享。幸好学习及时，我给刚满一岁的小孙子调整了辅食，把肉、蛋和寒凉水果减少或停掉，以五谷为主，最近小孙子的小脸蛋白里透红象红苹果一样越来越更加可爱！</p><p class="ql-block">感恩老天眷顾让我遇到赵老师！感恩赵老师大爱引领，用21年心血把老祖宗智慧融会贯通，落地于寻常百姓家惠泽人们！感恩石老师不遗余力推荐！相信在赵老师的带领下，每一位践行者吃水喝饭细嚼慢咽，与日月合其明，与四时合其序，<span style="font-size:18px;">正气存内邪不可干都</span>能远离病痛无疾而终，实现五福临门！人有善念天必佑之，“一旋文化”的队伍会越来越壮大！</p><p class="ql-block">2024年11月16日 星期六</p>