<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">白灼西兰花，色泽翠绿，低脂爽口，营养美味。</span></p> <p class="ql-block">原料：西兰花</p><p class="ql-block">配料：葱姜，红椒，西红柿</p><p class="ql-block">调料：白灼汁</p> <p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1. 西兰花。摘成小朵洗净，焯水(水中放油和盐)至变色捞出，花朵贴碗璧摆入，倒扣入大盘中。</p> <p class="ql-block">2.切。</p><p class="ql-block">葱和红椒都切丝，放在西兰花上；西红柿切半圆围边。</p> <p class="ql-block">未炝油浇汁时：</p> <p class="ql-block">3.炝热油浇上热白灼汁即可。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 主讲教师：胡树林</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 视频制作：李计芳</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 文字编辑：魏 强</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/55h0gn0y" target="_blank">烹饪集目录</a></p>