骑行云南之南_路线小结

流星明月

骑行云南西南边陲己经结束，回家休息了几天，今将骑行这段的路线小结如下:

长沙乘火车→昆明→110江川→118建水古城→49石屏→102元江→68墨江→70通关→119普洱→77大渡岗→78西双版纳→82勐遮→89澜沧→87上允→116耿马→83孟定→88勐堆→79勐糯→78八零八村→14松山小镇→69芒市→97瑞丽。

昆明→西双版纳，791公里

西双版纳→瑞丽，882公里

路线全程总计:1673公里。

其间:墨江→普洱，勐糯→八零八村均为搭车，另有两处小短途搭车，故实际骑行:1361公里。

这是一次骑行里程看似不长，而耗时天数较长的骑行旅行。概因云南西南边陲地处大山之地，每日大坡长坡连连，加之见老的身体，休力不胜往年，又有意放弃了骑行两年的电助力单车，让骑行过程比较辛苦。前一阶段，与上海吳老师同行，每天骑到汗流夹背，双腿胀痛，天天钙流失，水流失，脂肪流失，以至体重日降一日。至版纳后才渐而恢复，第二阶段独行，骑行已趋于正常状态，以河南焦作骑友提供的G219国道路线为篮本，每天合理安排行程，合理支配体能，虽每天依然需要爬长坡几十公里，但从心理和身体己基本适应了在大山中骑行要求

分解一下本次骑行路线:

D1天，长沙→昆明，搭乘火车，单车先两天交由长沙站中铁快运，无须对单车拆卸打包，整车交由，并可取消对单车进行部分防护性包裹。

D2天，抵达昆明，下车提车，住宿昆明站北广场左侧民宿区宾馆或民宿。去时入宿房建宾馆，返回吋入宿阿聪民宿，前者2人80元，后者单间50元。

D3天，昆明→抚仙湖→江川区，110公里。从昆明去版纳最直路线是骑往玉溪、元江，之所以绕路是为了几个不可放弃的景区及美丽的湖泊，抚仙湖，杞麓湖，建水古城以及异龙湖。此后的三天，每天都可以沿湖骑一段湖边绿道。

这天的难度是十几公里的梁王山垭口，小试牛刀从这儿开始。

D4天，江川→杞麓湖→建水古城，118公里。从江川去往杞麓湖会稍稍有点绕路几公里，且都是上下坡，沿湖东南岸骑行务必在海通县前约1公里位置离开湖边，插农村路骑上国道G245。路况除了湖边纯平，全程从小起伏到大起伏，有上有下。

D5天，建水→异龙湖→石屏县，49公里。建水古城是保护得比较好的古城，多住一天无妨，可慢慢看，仔细欣赏。我与同伴吴老师仅游览几个小时退房前往石屏，还是有点不舍的。骑行20多公里到异龙湖边，骑行可分北岸，南岸，据骑过的人们推荐，南岸更美，那确实！我们骑行于南岸绿道，纯平很美。芦苇丛生，一团团荡于湖边，湖面静于处子，碧兰与天空一色。绿道骑完，石屏也到了。

D6天，石屏→红河大桥→元江县，骑行102公里。但凡处于云南西南位置的城镇，大都是四周大山，城镇位于一块方圆几公里的盆地之中。从这天开始，出城几公里开始爬山成了每天的必修课。这一天的骑行前段很爽，出城爬坡5公里后接着一个50公里大下坡放到红河大桥，10余公里缓上之后有一个20余公里连续上坡，正是这个上坡，让人骑到很虐，骑到差点奔溃，尽管后面是十几公里下坡放到元江。

D7天，元江→因远→墨江县，骑行68公里。貌似这天里程很短，但却是很艰难的一天，38公里连续大坡到因远，后面30公里虽有上下对开，只能是小巫见大巫，不值一提了。

墨江是北回归线上重要一点，有纪念标志点。

D8天，考虑到多方因素，墨江到普洱仍是大坡连连，选择了搭车前往。

D9天，普洱→普文→大渡岗乡，骑行77公里。普洱至普文一段，几乎都是下坡，后段30公里则以上坡为主，骑行难度皆有降低。而且从普洱之后，进入热带雨林，植被茂密，一路鸟语不绝，花香沁心，让骑行变得快捷，人更心旷神怡。

D10天，大渡岗→野象谷→西双版纳，骑行78公里。仍然是畅快一天，虽然是不间断大爬坡大放坡，途经的地方都是生长着茂密植物的峡谷公路，也是野象出没的地方，在林中穿梭，让人惊恐也让人期待。过原始森林，方迎来一个16公里大长坡进入版纳。一个久仰的热带雨林中的城市，我们来了。

入住芒果多多美居。

D11天~D16天，即10月25号~10月30号，这些日子都在版纳消遣，除了两天年会，西双版纳有众多的玩点值得到访。如佛教的盘若寺，总佛寺，大佛寺，大金塔。曼乱子、曼广龙、曼丢等古寨。告庄景区，曼斗夜市，曼听御花园，热带花卉园，傣乡水城，民族风情园。更有澜沧江两岸充满异域风光的建筑，傣族风情的临江亭台。街道两旁高大的棕榈、椰树及不知名的热带树木，都能让人流连忘返。

版纳的气候，生长着四时不绝的热带水果，品种繁多的物资且质高价优，花度不算太高，气温又极适宜的边陲城市，是难得的养老福地和旅游胜地。

D17天，版纳→勐海→勐遮镇，骑行82公里。出城10公里，连续爬坡20公里至垭口南糯山，缓平至勐海。修改入宿计划往前骑行28公里到勐遮镇，勐遮大镇，茶商贸易地，宾馆多而贵，最后找到傣香宾馆优价收留。

D18天，勐遮→勐满→惠民→澜沧县，骑行89公里。岀镇7公里爬长坡11公里到银盘山，接着放坡18公里，继续爬坡到惠民镇迈景山，放坡4公里继而漫漫长坡，垭口后放坡7公里再爬坡8公里，最后一个急下坡7公里到澜沧县，这一天就是在爬坡放坡，再爬坡再放坡，如此上上下下骑一天。

D19天，澜沧→竹塘→上允镇，骑行87公里。今天路况:平4→上13→4下→缓上10→大上10→大下10→上17→大下20，这天累计上坡50公里。累啵，天知地知我知，你未骑过，不知？

D20天，上允→小黑江检查站→勐省→耿马县，骑行116公里。

这是全程唯一最轻松一天，除前10公里有个別路段小起伏到中起伏山区公路，尔后沿小黑江骑行全程纯平，只是在临耿马县前有2公里上坡。耿马是一个小巧安静卫生整洁新颖的县城，有几个小众景点，想在骑行中休整的，可选择此地为佳，入宿瑞麟宾馆，值得推荐。

G219与G214从版纳至小黑江检查站并线结束。

D21天，耿马→孟定，骑行83公里。从耿马岀来缓坡到郊外，接着是20公里连续长坡到南天门，不要向任何人打听坡长，回答都是30公里，哪怕骑了10公里，告诉你还是有30公里。南天门后是35公里连续长下坡，这段叫弹石路，上坡骑不快是体力问题，下坡骑不快是路面问题，一定在放坡前检查刹把，小心放坡。我这天遭罪是因为下坡中遭遇暴雨，在湿透中差点失温，冒大雨骑行10公里后，才遇上弯道上一家护路退休工房屋，重薪换上衣服继续放坡。

孟定是个比县城还大的镇，住宿最好过孟定农场再往前10公里的镇內入住，七快捷宾馆是我入宿的优选宾馆。

D22天，孟定→镇康→勐堆乡，骑行88公里。

从孟定岀来之前的G323与G219共线在清水河口岸前分道扬镳，G219进入大坡爬山中，此后几十公里非上即下，长坡连绵不绝，并紧邻中缅边境弯弯曲曲到镇康，然后向西北转辗到勐堆乡。

D23天，勐堆→勐捧→勐糯镇，骑行79公里。

岀乡缓坡19公里到勐捧，随后大坡19公里(中间间有小下坡)到王家寨隧道口，彼处即垭口，之后下坡23公里到怒江龙镇大桥边。大桥另一边全线修路。只有勐糯前几公里保留柏油路面。

在勐糯前方有褚橙基地，万亩褚橙园。

D24天，勐糯→八0八村→松山小镇，骑行14公里。

原定计划从勐糯骑往象达镇入宿，翌日骑行到芒市，因这一带G219全线修路，平达、象达都禁止车辆通行。勐糯有客运班车走松山通龙陵，于是这天改搭车78公里至八0八村三岔路口，骑行14公里到松山小镇。皆天下雨，14公里，6公里上，8公里下，都是陡坡。

入住后换下湿衣，向侨缘宾馆借电动车及雨伞去松山战役遗址(1.6公里)，瞻仰抗日英烈及娃娃兵，极受感动。

又及:勐糯至八0八村全部村道，路烂且路窄弯多坡陡，好几处变态坡，推车也难，其间一处连续长坡达3~40公里。路途及路口八0八村亦无住宿，不建议骑行。

D25天，松山→龙陵→芒市，骑行69公里。这天的难，唯松山至大垭口8公里陡坡。之后下坡为多，上坡则无论坡长和坡度都大为减轻。

芒市大金塔、大银塔可以蹬车上山顶，值得一睹。

D26天，芒市→莫里热带雨林→瑞丽，骑行97公里。又是妙曼一天，重新回到热带雨林，公路在森林之中穿行，路况也无大起伏，仿佛又回到版纳的野象谷中，面对行将结束的终点目标瑞丽，全程平安顺利，思绪飞扬，自我动情，感慨良多。骑行快马加鞭，更加畅快淋漓，轻松抵达瑞丽。

D27天，瑞丽游玩仅大半天:一寨两国，姐告口岸。闭关后的口岸，让瑞丽失色。下午5点登上返程大巴，单车与人同行。

D28天，大巴熬一夜，早上抵昆明西部客站，骑行12公里到昆明火车站，入住后拜访茶商赵总，11年喝茶，天天碧螺春，不敢忘赵总之诚及惠。返回办单车托运，去时120元，过来95元，不同运价，估计去时火车爬上坡，多交燃料费。一想即通，皆大欢喜。

D29天，上午昆明游走，晚上登车回家，一夜无话。

D30天，阔別一月，又回到家中，瘦了6公斤人肉，圆满完成目标，幸甚！

抚仙湖

抚仙湖的秋菊，黄灿灿一片。

海通旁的杞麓湖

建水古城

异龙湖水天一色

这次住宿，俩人行时，皆为宾馆标间而均价为80~100元之间。

晚餐皆为自做。早餐罗卜白菜，各喜各爱，如上海人泡饭，长沙人面条。

云南骑行，每天爬山不辍。

路皆在大山之中，非上即下。

遇陡坡或骑或推。

北回归线上，一方热带一方温带。

道路弯弯，雨林世界

红日欲出，云海苍茫

版纳新城

傣家风情

盘若塔倒影辉映

大金塔塔下纳金，菩萨眼睁眼闭，无金不度人。

澜沧江畔，告庄新景。

澜沧版纳孔雀宴，日暮觥船无愁眠

每一天迎来晨光，都在骑行一小时之后

风情耿马，唯我耿马，耿耿衷心车仆也！

G320国道，一直骑到姐告国门处最后一公里:3615

松山，是我久欲前往之愿，原想骑至瑞丽返回专程瞻仰，未曾料因修路班车改道，绕道松山再去龙陵。让我得以先行松山敬仰。血战滇西的勇士，娃娃兵承担起拯救民族脊梁。

他们，才是真正的抗日战士，小小年龄即为国为民血洒疆场; 他们，才是真正的勇士，虽尚末成年的娃娃兵，却早早承担起拯救民族的苦难; 他们，才是真正的民族英雄，在地无分南北，人无分老幼的国家危难时刻，英敢地承担起守土之责。

在森林中穿梭，在富氧中沐浴。

风吹芭蕉叶，雨霁云海来。

独行不愧影，独寝不愧衾，车仆相作伴，纵横万里行。

这次骑行的意义，除了从昆明骑到版纳参加骑游世界第四次年会，结缘新老朋友。另外两个目的也己达到，即:1，补齐不曾骑过的西南边陲版纳至瑞丽段。2，再次检验身体体能，在不骑电助力车时能否应对连续大长坡骑行。3，备战明年新疆骑行三部曲，在无助力情况下与家人一起骑行: S101国防公路，独库公路，乌红公路。

这是一次短暂但较为辛苦的骑行。在骑行全过程始终得到家人支持，朋友肯定，骑友关心关注。在此特表感谢！