<p class="ql-block">从现在开始自律一个月，养成好习惯，把气血补回来!!</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">❤️气血不足的表现：</b></p><p class="ql-block">1.身体沉重、一点也不想动</p><p class="ql-block">2.脸色苍白、皮肤暗淡</p><p class="ql-block">3.黑眼圈重、记忆力衰退</p><p class="ql-block">4.头发干枯、油的快</p><p class="ql-block">5.手脚冰凉、月经不调</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">❤️补气血的方法：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">❤️1. 狠狠睡觉</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">❤️2. 保持好心情</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">❤️3. 饭后走一走</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">❤️4. 泡个养生脚</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">❤️5. 躺那揉揉腹</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">❤️6. 少吹空调</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">❤️7. 饮食注意，均衡膳食</b></p>