<p class="ql-block"> 早上起床洗漱后，我就把刺梨子干和山楂片泡上一杯，看着那红黄色的汤色，我的心里美美的！</p><p class="ql-block"> 这野生刺梨子是我在养马峡的市场上买的，再一颗颗亲自切了晒干的，它可是纯天然无公害的绿色东东，维生素含量非常的丰富，度娘说它有抗衰老、防癌的功效，所以，它是略懂点中医门道的中老年人的必备单品；山楂的功效就人人知晓了，它消积食、降血压，减肥功效数一数二，无论春夏秋冬，它成了我水杯里不可缺少的东西，原因嘛，就是胖胖的我急需减肥！</p><p class="ql-block"> 我的早餐，量少品质高，一个鸡蛋、一杯牛奶、半个馒头，外加一点水果，常常没到午饭时间肚子就饿了，我克制着，一直中途没吃什么点心类的东西来补充，嘿嘿，还不错吧？</p><p class="ql-block"> 午餐前我听从网上的说法，先喝点水，让肚子增加点饱胀感，吃饭时饭量就比先前减了不少，但是，遇上哪天我的厨艺得到超常发挥时，我也克制不住的大快朵颐，只是，一称体重，只接上升两公斤，害得我连续几天在河边的快步走增加了两三圈，直到每次汗水湿了衣衫才把家还，唉，一时的贪吃，累得腿杆子酸酸，实在是不划算！</p><p class="ql-block"> 我的晚餐嘛，就不叫个晚餐！饭是不敢吃，点心嘛吃一点点、干果也吃一点点，过一会实在饿了再喝点酸奶，半夜里就常常睡不着，不是因为有什么胡思乱想，是真真切切给饿的睡不着！早晨起来后，发现镜子里的我满脸都是愁苦，哎哟，一夜饿着肚子辗转反侧谁能有好脸色！</p><p class="ql-block"> 昨天晚上我在昌明河边慢跑时，听到边上有人说，前几天看到有个爱跑步的人摔了一跤就直接被120拉走了，我马上放慢了速度，改为走了，六十多岁的我，还是以安全为重吧！</p><p class="ql-block"> 今天下午，我们几个朋友坐在河边喝茶，看到两个年轻女孩轻盈的走过，我说年轻真好，怎么穿都好看啊！同桌的李姐说，你看这两个风都吹得倒的样子还好看？女人嘛还是丰满一点才好看呢！张妹说胖了容易生病，如果三高找上门，让你后悔得不行啰！又有人说起去年走了的老杨和甘局，两人都非常注重养身保健，身体看上去也偏瘦一点，结果都在同一年查出肝癌晚期，半年左右就走了，那“千金难买老来瘦”的名句并非千真万确呢！</p><p class="ql-block"> 今晚我看着电视，品味着剧中人物的酸甜苦辣，突然悟出一点道理来，别太过份在意体重的增减，生命中的一切都让它顺其自然吧，开心就好！</p>