<p class="ql-block">冬天的心脑血管疾病比较多</p><p class="ql-block">还是夏天的心脑血管疾病比较多</p><p class="ql-block">这意味着什么道理呢？</p><p class="ql-block">自然在告诉我们什么呢？</p><p class="ql-block">原来预防心脑血管疾病的原理</p><p class="ql-block">早已经有了</p> <p class="ql-block">为什么冬天的心脑血管疾病中风脑梗的人会比较多一些？</p><p class="ql-block">带你一起思考有趣的现象，为什么冬天的时候心脑血管疾病会发病率特别的高，非常的多，而夏天相对来说会少一些呢？我甚至记得曾经看过一次浙二医院的一个报道。就是建议大家在冬天的时候一定要注意保温，防止心脑血管疾病的发生。因为医院的心脑血管疾病科已经住满了，住不下了。有这么夸张吗？其实大家仔细想想啊，我们心脑血管疾病，我们身体里面大多数的造成我们的血管淤堵的东西是什么？可能有很多东西造成血管淤堵，但是有一个东西可以说是现在最关键的就是我们的脂肪。</p><p class="ql-block">脂肪实际上对人体是有好处的，如果你没有脂肪，那你就做不到恒温，那你就没有办法保温，这是很恐怖的一件事。但是过多的脂肪会给身体带来非常沉重的负担。</p><p class="ql-block">什么叫过多的脂肪呢？有没有人看到那种特别胖的胖子，满脸的横肉。有的人在理头发的时候，后脑勺那个地方横着一棱儿一棱儿的，竖着一棱儿一棱儿的。再比如说，现在的人可能偏胖的特别的多。还有的人呢，也许他挺瘦的，但是他身体偏寒凉，循环不畅通，他的新陈代谢比较差，就是说，虽然他瘦，没有那么多的脂肪堆积，没有那么多的油堆积，但是由于它的代谢能力比较差，也容易被堵住。所以，脂肪或者我们现在的人体脂过高，可能是我们心脑血管儿疾病一个超大的杀手。尤其是年纪大的人、老年人，他的血管儿里面可能堆积了大量的这种长期代谢不掉的新陈代谢废物，所以他就特别容易血管被堵住，发生心脑血管疾病。</p><p class="ql-block">那为什么冬天的时候特别的明显呢？大家想想夏天和冬天两个时间段有什么区别？最关键的就是温度的区别，夏天的时候相对来说稍微热一些。</p><p class="ql-block">冬天的时候相对来说会冷一些，而我们在身体里面淤堵的这些东西更多的其实就是动物性脂肪。动物性脂肪它有个特点叫做预热行遇冷凝。想想我们家里面的花生油、葵花籽儿油、芝麻油，它们不会因为温度的变化而产生太多的变化。但是，如果我们家的猪油、羊油、牛油，只要今天温度稍微降低了，它很快就会浸住了。我们小的时候特别喜欢吃那个猪五花肉嘛，练完了以后，把猪五花儿舀到一个罐罐里面。这个罐罐过个两天就会变成白色的，因为这个油就郡住了啊。那你想一下，我们身体里面是不是也有很多这样的东西？所以，当温度降低的时候，有的人吹空调的冷气中风了，有人打点滴中风了。然后，有人喝冰的东西中风啦，也有人生气中风啦，甚至有人顶着寒风奔跑中风啦，有人受凉中风啦。</p><p class="ql-block">你发现没，是不是特别多，为什么？因为我们身体里面的这些动物性脂肪是非常怕温度的突然降低的，所以它就特别的容易堵住塞住。</p><p class="ql-block">我们这二年说实话啊，大家都对发烧这个词儿比较敏感。就是我们一听到说谁的身体温度特别的高，就非常的害怕，哎呀，他是不是生病了，有炎症了啊，被病毒感染了等等等等。</p><p class="ql-block">但是大多数人却忽略了身体体温降低对人体的危害。这个其实我觉得是应该要引起整个社会的重视的，现在有相当多的人的体温可能已经不在三十六度以上了，相当多的人的体温是在三十五度多。大家可以百度一下，体温如果低到35°左右，甚至36°以下的话，对身体的整个新陈代谢速率会有一个多么大的影响。</p><p class="ql-block">有人就不理解了，那如果说我身体里面的油特别的多，代谢不掉的话，那我能不能吃素呢？这个也是一个常见的误区啊，大家想想，羊吃什么？吃草对不对？长得是什么？长的是肉。牛吃什么？吃草。长的是什么？长的是肉。猪吃什么？猪什么都吃，长的是什么？长的也是肉。</p><p class="ql-block">所以今天你长的肉，你长的这个油。不是说你吃素就行，不是因为你吃猪肉造成了你油多，而是你不管吃什么东西，只要它的热量特别的高，最后的结果就是你身体里面长膘油特别的多。那有很多东西其实是有迷惑性的。它看起来好像不是肉类，但是它实际上热量非常高。蛋糕啊、奶茶呀、薯片啊，或者我们日常生活中很多的加工类的食品，其实它的营养已经非常低了。但它的热量特别高，你稍微吃一点，你就感觉到不饿了，塞住了。很多的孩子，特别喜欢吃零食这些东西，它的热量超高，最后都会被身体储存起来，转化为这些肥膘，所以冬天的心脑血管疾病就会变得特别的多。</p><p class="ql-block">因此我们要做两件事，第一件事，提高身体的温度。这样的话，新陈代谢会变好，循环会变通畅，出现心脑血管疾病的概率就会相对应的下降。</p><p class="ql-block">第二，就是要注意我们的饮食习惯。我们日常生活中要尽量吃什么东西，要多吃那些高营养低热量的东西，而要减少这种低营养高热量食物的摄入。身体温度对我们来说重要不重要呢？非常重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们身体里面大量的油脂，是遇热行，遇冷凝的</p><p class="ql-block">虽然人是恒温的，但是外界温度下降也对人有非常大的影响：</p><p class="ql-block">突然的血管收缩，突然的温度下降，吃凉的喝，凉的吹冷风天气的变化，血液循环都会变慢淤堵，堵在脑袋上就会形成中风和脑梗。</p><p class="ql-block">所以为什么要在三亚养老而不到东北去养老，我们一定要在维持身体的内热！</p>