1713篇日记：大学步法实践二

影子

周六清晨，急匆匆地前往练习大学步法，耳边回响着大国老师的教诲：“切勿高估个人之力，亦不可轻视集体之能。”当众人齐步前行，那种氛围格外浓厚，一行行队伍整齐划一，手机皆处于静音状态，仿佛踏上了一场自我探索的旅程，此刻，心灵与身体都在此地得到了升华。

大姐详细讲解了大学步法，并一一纠正了我们在行走中出现的小失误。一圈下来，大家分享各自的感受。我的体会尤为深刻，随着步伐的推进，腰部似乎燃起一团火焰，逐渐温暖起来，这种感觉前所未见。火焰蔓延至全身，汗水从额头滑落，身体渐渐发热。然而，我也意识到身体处于一种紧绷的状态，膝盖微微作痛，小腿肌肉有些酸胀。

进入第二圈，我尝试放松身体，挥动双臂，膝盖的不适感随之消失，身体进入了微汗状态，感到异常舒适。第三圈时，我恢复了最初的步态，却意外地发现身体变得沉重，仿佛失去了支撑，气息下沉，整个人显得无力。这一过程中，我意识到，当试图紧跟前人的步伐时，虽速度加快，但内心并未达到最佳状态。而当我按自己的节奏行走时，身心皆感愉悦。

今日早晨，我对自己许下承诺，一日只食两餐，除此之外不再食用任何零食。傍晚时分，前往友人家做客，面对桌上诱人的瓜子，我的手不由自主地伸了过去。但在那一刻，我提醒自己不能打破誓言，即便是三颗瓜子也不例外。于是，我缓缓收回了手，那一刻，内心的自豪油然而生，为自己能够坚守承诺而感到无比喜悦。