<p class="ql-block">黄芪的五种最常用搭配＆四种人不适合喝黄芪</p><p class="ql-block">黄芪的五种最常用搭配</p><p class="ql-block">1、气血两虚的人——黄芪+当归</p><p class="ql-block">血虚脸蜡黄，气虚就乏力。黄芪是补气的，加上当归就成了气血双补了，而且不容易上火。</p><p class="ql-block">2、容易上火的人——黄芪+麦冬。</p><p class="ql-block">很多人一喝黄芪就上火，只需要加点麦冬就可以了，麦冬是个滋胃中津液的药，药性平和而且味道不错。</p><p class="ql-block">【阴虚明显者，麦冬:黄芪=2:1 ；气虚明显者，黄芪:麦冬=2:1】</p><p class="ql-block">3.肺脾两虚的人——黄芪+山药</p><p class="ql-block">很多人容易感冒，这是肺气虚，同时又吃得少容易腹胀，这是脾气虚，黄芪补无形能量，山药补有形能量，这道黄芪山药汤是一碗神奇的大补汤。</p><p class="ql-block">4.容易腹胀的人——黄芪+陈皮</p><p class="ql-block">身体里气机郁堵的人，就容易腹胀，这样的人补气是补不进去的，补气之前先要理气化痰。黄芪配陈皮，先用陈皮开路，把气机理顺，把痰湿化开，黄芪才能补得进去。</p><p class="ql-block">5.血管垃圾多的人，黄芪+山楂</p><p class="ql-block">山楂不但可以消食，而且可以活血化瘀，缺点是消耗正气，配上黄芪来补气，就没有弊端了。</p><p class="ql-block">正气还足的人，黄芪:山楂=1:2；</p><p class="ql-block">正气不足的人，黄芪:山楂=1:1</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">黄芪虽好，但不是所有人都适合吃的。下面几种人不适合食用黄芪：</p><p class="ql-block">1.感冒中后期的人</p><p class="ql-block">感冒怕冷发烧、流涕咽痛、肌肉酸痛等典型症状都很明显了，这时再服用黄芪容易助长邪气（病菌）留在体内，不跑出去，这时不适合喝黄芪。</p><p class="ql-block">2.有实火的人</p><p class="ql-block">湿热内蕴、痰火壅盛、肝火旺者，表现为脾气大、风风火火、怕热多汗、口干苦、尿黄赤、便秘，或痰多、痰黄、痰黏稠等症状慎用黄芪，以免导致症状加重。</p><p class="ql-block">3.身体壮实不虚的人</p><p class="ql-block">一些新起的病、突然发病，病势急剧时，体质比较壮实的人，常常是实证，一般情况下不要单用黄芪，特殊情况可在医生指导下使用。</p><p class="ql-block">4.阴虚火旺的人</p><p class="ql-block">阴虚阳亢、阴虚火旺的人，常是源于肾阴虚，阴阳平衡被打破，则相对显得“阳亢”、“火旺”，尤其很多更年期女性。表现为脉搏快，怕热喜冷，潮热汗出，手脚心热，盗汗，口渴，心烦易怒，舌红少苔或苔黄等。这类人单用黄芪，很容易“上火”。</p><p class="ql-block">黄芪虽好，可不能贪多，每次用量3-5克就可以了哦。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人参、丹参、党参、西洋参…到底啥区别？功效用法都在这了</p><p class="ql-block">“参”这个字，一听就带着几分神秘感，总让人觉得它是补药界的天花板。</p><p class="ql-block">可是你知道吗？“参”字家族其实特别庞大，有人参、丹参、党参、西洋参……个个功能不同，各有千秋。</p><p class="ql-block">但问题来了，面对五花八门的“参”，你真的知道怎么选吗？还是只会一句“来点大补的”？</p><p class="ql-block">不选对补品，可能不仅没效果，还会让身体不堪重负，甚至雪上加霜。</p><p class="ql-block">所以今天，我们就来剖析一下“参”家族的那些事儿，帮你找到适合自己的健康搭档！</p><p class="ql-block">人参——大补元气，补虚第一参</p><p class="ql-block">先说补气类的“参”。这类药材在中医的描述里，特别适合那些“没电”的人——身体乏力、气短懒言、总觉得困。</p><p class="ql-block">其实这种状态是典型的气虚表现，补气类的“参”能为你“充电”，增强身体的运转能力。</p><p class="ql-block">科学研究显示，人参具有大补元气、宁神益智、生津止渴、抗衰老等作用，为名贵滋补药物之一。</p><p class="ql-block">1. 炖：炖服时将参切片放入碗中，加适量水后密闭碗口，放入锅内隔水炖1~2小时即可。</p><p class="ql-block">2. 含：含服时将人参切成薄片，放入口中含服。</p><p class="ql-block">3. 泡：泡服时将人参打散装入袋泡茶袋中，放杯中，加入开水，泡5分钟即可饮</p><p class="ql-block">主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微。</p><p class="ql-block">对心气虚衰之失眠多梦、惊悸健忘、体虚多汗也有效果。</p><p class="ql-block">例如，有实验让老鼠在缺氧环境下存活，服用这些“参”类药材的小鼠表现出显著的耐受性提高。</p><p class="ql-block">这说明，气虚时使用这些药材可以帮助提升体力，改善精神状态。</p><p class="ql-block">西洋参——清热养阴，帮助降糖</p><p class="ql-block">如果你的问题不是乏力，而是常常口干舌燥、容易烦躁，那你可能需要“养阴”。</p><p class="ql-block">西洋参最大的优点是补气养阴、润养五脏且不会温燥上火，故又称为“无火参”。</p><p class="ql-block">西洋参与人参的功效区别在于，人参补气，偏于助阳；西洋参补气，偏于养阴。</p><p class="ql-block">一般来说，西洋参茶适合于年龄较大、久病体虚的老年人，以及容易着凉感冒的体虚人群。</p><p class="ql-block">推荐吃法：</p><p class="ql-block">1. 代茶饮：用西洋参饮片泡水代茶饮，一次可放1~3片，以温开水冲泡饮用，喝完后再将饮片吃掉。</p><p class="ql-block">2. 含：加班熬夜，肝火上升时可以口中含片西洋参，能起到补气养阴的作用。</p><p class="ql-block">这种“参”适合那些“燥火旺”的人群，尤其是在秋冬季，天气干燥时更容易感受到它的好处。</p><p class="ql-block">丹参——活血化瘀，养血安神</p><p class="ql-block">丹参是活血祛瘀良药，有活血化瘀、通经止痛、清心除烦和养血安神的功效，临床多用于心血管健康问题。</p><p class="ql-block">推荐吃法：</p><p class="ql-block">1. 丹参+山楂：取丹参15克、山楂15克洗净晒干或是烘干后，研成粗末，充分混合均匀后分成两份；每次取一份丹参山楂粉用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用，一份可以连续冲泡3~5次。</p><p class="ql-block">2. 丹参+益母草：女性朋友可以在日常生活中，泡制丹参益母茶。取适量的丹参片，以及益母草用热水冲泡就可以了，可活血化瘀。</p><p class="ql-block">党参——补气补血，肺虚良药</p><p class="ql-block">党参具有补血、补气的功效，尤擅补肺气、治肺虚，可用于各种气虚不足者。</p><p class="ql-block">经常疲乏无力、四肢无力、食欲不振、大便稀软、容易感冒的人群也适合服用党参。</p><p class="ql-block">现代研究认为，党参可治疗贫血、增强身体抵抗力。</p><p class="ql-block">推荐吃法：</p><p class="ql-block">1. 党参枸杞鸡汤：准备党参30克、枸杞30克、鸡肉150克一起煮汤。可提高食欲、补气血。</p><p class="ql-block">2. 党参枸杞猪肝粥：准备党参20克、枸杞30克、猪肝50克、粳米60克一起熬粥。可补肝肾两亏、缓解乏力头晕。</p><p class="ql-block">饮食中的“参”：那些你可能不知道的误区</p><p class="ql-block">“参”虽好，但用得不对也可能问题多多。在这里，我们列出几个常见的误区，帮你避开“补药陷阱”。</p><p class="ql-block">误区一：越多越好</p><p class="ql-block">很多人觉得“参”是大补的，吃得越多越好。</p><p class="ql-block">其实不然。“参”虽然有补益作用，但过量服用可能导致身体无法消化吸收，甚至引发不适。</p><p class="ql-block">例如，某些补气类的“参”如果过量使用，可能导致头晕、烦躁，甚至引发“虚不受补”的反应。</p><p class="ql-block">误区二：所有人都能吃</p><p class="ql-block">“参”类药物并非人人适用，尤其是儿童、孕妇和某些疾病患者。</p><p class="ql-block">以儿童为例，过量补气可能导致体内激素水平失衡，从而干扰正常发育。</p><p class="ql-block">而孕妇服用补益药物时，也应格外谨慎，因为某些药物可能影响胎儿。</p><p class="ql-block">误区三：随意搭配</p><p class="ql-block">虽然“参”可以与其他食材搭配炖煮，但搭配不当可能导致药性冲突。</p><p class="ql-block">例如，补气类的“参”如果搭配太多凉性食材，可能削弱其效果。</p><p class="ql-block">科学的搭配不仅能提升口感，更能最大化药效。</p><p class="ql-block">合理使用“参”：如何选对补品？</p><p class="ql-block">咨询医生：尤其是在身体虚弱或有慢性疾病的情况下，建议在医生指导下使用补益类药物。</p><p class="ql-block">从小剂量开始：如果是第一次尝试“参”，建议先从小剂量开始，观察身体反应。</p><p class="ql-block">关注季节：冬季适合温补，而夏季则可以选择清热类的“参”。</p><p class="ql-block">搭配科学：在饮食中融入“参”时，可以选择配伍合理的药膳。例如，补气类“参”与鸡肉搭配，养阴类“参”则可与百合、莲子同炖。</p><p class="ql-block">除了正确选择“参”类药物，日常的生活习惯也会影响它的效果。比如：</p><p class="ql-block">规律作息：熬夜会导致气阴两伤，再多的补药也救不了你的黑眼圈。</p><p class="ql-block">适当运动：中低强度的运动能改善循环，让补益更高效。</p><p class="ql-block">饮食均衡：补药是辅助，均衡的营养才是健康的基础。</p><p class="ql-block">“参”家族看似复杂，其实只要弄清自己的体质和需求，就能找到适合自己的那一款。</p> <p class="ql-block">“有雪无雪，看十月十七”，今冬降雪多吗？2025年春节降雪大吗？</p><p class="ql-block">今日农历十月十七，老人说“有雪无雪，看十月十七”，十月十七有啥预兆？今冬降雪多吗？2025年春节降雪大吗？看农谚咋说？</p><p class="ql-block">“有雪无雪，看十月十七”，今冬降雪多吗？2025年春节降雪大吗？</p><p class="ql-block">今日农历十月十七，立冬的第十一天，十月已过半，老话说“十月过半，雪花相伴”，今冬降雪多吗？2025年春节降雪大吗？看看老祖宗留下来的农谚怎么说？</p><p class="ql-block">“有雪无雪，看十月十七”，今冬降雪多吗？2025年春节降雪大吗？</p><p class="ql-block">一、十月十七阴湿寒，一冬降雪让人犯</p><p class="ql-block">这句农谚的意思是说，十月十七天气阴湿寒冷，这年冬天降雪就会多，多的犯人。</p><p class="ql-block">二、十月十七小阳春，寒冬降雪贵如金</p><p class="ql-block">这句农谚的意思是说，十月十七的天气比较温暖，这年寒冬的降雪就会稀缺。</p><p class="ql-block">三、十月十七身穿单，春节过年把雪担</p><p class="ql-block">这句农谚的意思是说，十月十七天气暖和，人们穿着单衣，春节降雪就会大，雪大的要用担子往外担。</p><p class="ql-block">四、十月十七大雾漫，来年清明雪花现</p><p class="ql-block">这句农谚的意思是说，十月十七大雾弥漫，到了来年的清明大雪会出现。</p><p class="ql-block">“有雪无雪，看十月十七”，今冬降雪多吗？2025年春节降雪大吗？</p><p class="ql-block">这些农谚都是古人的经验总结，代代相传至今，您们认为这些农谚准吗？</p>