知 足 常 乐，何 乐 不 为。

加里森

　　每个人在“吃喝拉撒生老病死”这八件事上，众生是平等的，好东西少一点是享受，多了是折磨，再多是灾难。所以，生活上一定要适可而止。

追求人生幸福有两条路：第一在分子上做加法，第二条路在分母上做减法。节制自己的欲望，不要贪得太多。会做加法叫能力，能做减法叫境界。能力是有边界的，境界是没有边界的。除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的情绪带给你的，而非真实的存在。你现在要在乎的，无非就三件事：你的钱，你的健康，你内心的平静。

不要相信压力会转变成动力，你的压力只会转变成病历。保持快乐的秘密就是：无所谓，爱谁谁，没必要，不至于。内心一旦平静，外界便鸦雀无声。当你能够管理好自己的欲望，让效用和欲望达到一个恰当的平衡，就能更好地体会到幸福，做好知足常乐。