刘氏中医三一疗法提、拍、抖

刘财主任医师

刘派中医三一疗法提、拍、抖专注于分享中医经络养生的知识与技巧，让更多人了解并学会运用经络养生法，达到身心健康的目的。这里有最全的优质内容和资料，给养生路上的你更多的帮助。

刘派中医三一疗法，不局限于单一的养生，融养、防、治为一体，兼容经络，脏腑，气血，阴阳以及天人合一的宏观和微观理论。

刘派中医三一疗法体现了驱繁就简，深入浅出，简便验廉的指导方针为最基础核心，让简便验联的治疗方法走进千家万户，走进寻常百姓家，刘派中医三一疗法始终贯穿着少花钱，不花钱也能看病，简单手法，人人都可学会，个个都可操作，让每一个人通过简便验脸的方法，少花钱，不花钱也能达到健康为目的，让因病致贫，因病返贫的人和家庭重返健康轨道为宗旨。

今天我来和大家讲一讲拍打疗法：

长时间保持坐姿的习惯在生活中屡见不鲜，如办公、学习、驾驶、看电视、阅读、书写、玩棋牌、躺玩手机及乘坐交通工具等。此类不良的生活习性，非但使身于困乏，更潜于无形以扰气血的和顺周行。

然而，小腿内侧，此常被漠视的角落，也号称之为气血“黄金线”，睡前激活此处，能为身体添活力与能量，全身血气顺畅，则安然入睡。

小腿内侧：流转血气的“关键枢纽”

此地为肝、脾、肾三经相交之所，为血归心府的必由之路，承载着下肢静脉回流的重责。此三经畅达状况，直接系于情绪调控、饮食化纳、生殖康健等诸多方面。故而，小腿内侧犹血气流通之“关键节点”，于保持全体血气匀和之中，其经与络的顺畅流布，其地位至关紧要。

小腿内侧也号称气血“黄金线”

中医认为，血为气的依托，气是血的引领。显而易见，小腿内侧之处，犹如血气奔腾的“黄金要道”，其承载之重，不言而喻。

一方面，小腿内侧之筋脉，搭建了血气流转的“路径”。

经络顺通，则气血犹如细雨润泽，滋养周身每一寸肌肤和腑脏；

经脉不畅，则血气阻滞，身躯必现诸多不适。故保小腿内侧经络畅达无阻，是维系血气流通无碍的核心要素。

另一方面，小腿内侧血脉网实为血液归心的“源动力根基”。

至腿部运动之时，肌群收缩有效挤压静脉，促使血液向上回流。

小腿内侧的静脉丛，凭借其广泛的分布和优良的弹性特性，遂成血液回流得力助手。

确保足胫内侧血络畅达，对于维护血脉流转系统平稳态势，实为至关重要。

在全息医学的视野下，小腿的内侧面，与人体诸多内脏器官之间存在着一种微妙且精确的关联与映射。

沿而按揉小腿内侧的特定穴位，可间接调其对应脏腑之用，让血气和谐，病患得以防治。

这也为中医“上病下治、下病上治”理论精髓的体现。

拍打小腿内侧：

激发气血枢纽转折点，

大家知道小腿内侧既为血气运行之紧要之所，

实效而易行之法~拍打小腿内侧。

借由拍打此处，经络和穴位能直接受激，激发经络的自我修复与平衡之力，以期实现通络疏经、和调气血目的。

同时，拍打还能能助局部的血脉运行与淋巴液的循行，加快体内的淤积物质迅速排出。

坚持拍打一段时间后，你会感受到小腿部位变得更坚实。

拍打一段时间你会发现小腿变得更加柔韧、有弹性和活力。

拍打方法：

以单脚大腿之位为核心，

自大腿根处为起点，

沿肝、脾、肾三经的循行路线，

缓缓拍打直至脚踝；

然后再从足踝处逆向拍打至大腿根部；

换另一侧腿重复上述操作；

每次拍打10-20遍，

直至小腿内侧产生温热舒泰之感方止。

你也可以双手一同拍打，

如此胆经也可照顾到了。

久坐不动是导致血瘀的重要原因之一，

而小腿内侧作为气血流通的“黄金线”，

其重要性不言而喻。

通过拍打这一区域，

我们可以有效地促进气血的流通，

如此自然安心入睡。