<p class="ql-block">肾脏的自测方法</p><p class="ql-block">1.牙齿结不结实,是否健康，牙齿不好可能是肾不好的反应</p><p class="ql-block">2.颧骨和下巴位置出现红血丝或斑点，伴有腰酸背痛耳鸣，可能是肾状态不好的反应。若这个部位有很大的板块，可能是患有肾结石，建议去医院检查</p><p class="ql-block">3.脸色莫名发黑，黑而晦暗无光，眼圈发黑,多半是肾精损耗过度</p><p class="ql-block">4.眉毛过早脱落，是气血早衰的表现，可能伴随各种老慢病</p><p class="ql-block">5.过早出现白头发，这就说明肾气虚衰,只有肾功能提升，才能彻底改变白发和掉发的问题</p><p class="ql-block">6.耳垂肉厚丰满，说明肾气旺盛。耳垂薄，耳朵颜色青黑，说明肾气不足。</p> <p class="ql-block">补肾食疗方</p><p class="ql-block">方名：板栗炖乌鸡</p><p class="ql-block">【成分】栗子，一只乌鸡，15克熟地黄。</p><p class="ql-block">【用法】炖煮一个半小时，每周最多两次。</p><p class="ql-block">【功效】补肾,提升肾阳,尿频，前列腺钙化，有结石，前列腺液滴白等。</p>